Дренажный Тейп На Животе

Содержание

Лишние жировые отложения на теле — проблема, знакомая многим, особенно людям старшего возраста. Обмен веществ с годами замедляется, вывод лишней жидкости из организма затруднен, кожа становится дряблой. Даже у людей нормального телосложения нередко появляется «апельсиновая корка», известная, как целлюлит — на животе, бедрах, ягодицах.

Стремясь избавиться от этих проблем, люди садятся на диеты, начинают активно заниматься физическими упражнениями, делают так называемые антицеллюлитные обертывания, массаж, липосакцию — всех способов не перечислить. Но универсального рецепта не существует. Результат любой процедуры зависит от индивидуальных особенностей организма. То, что сработало у одного, может не принести никакой пользы другому.

По отзывам пациентов, одна из методик, которая показывает видимый эффект, является лимфодренажный массаж. Его назначают в косметических целях: для устранения растяжек, подтяжки обвисшей кожи. Но он не каждому подходит по медицинским показаниям. Хорошей альтернативой такому массажу сегодня получил метод лимфодренажного тейпирования. Что это такое, читайте далее в статье.

Тейпирование как средство лечения

Про кинезио тейпы наслышаны и даже испробовали на себе их действие уже многие пациенты. Так называют эластичные клейкие пластыри в виде лент различной конфигурации, которые наносятся на участки тела по специально разработанным схемам. Тейпирование применяют при различных повреждениях опорно-двигательного аппарата — ушибах, растяжениях. Эластичные ленты оказывают следующее воздействие:

  • ускоряют ток лимфы и крови в месте повреждения;
  • нормализуют мышечный тонус, снимают напряжение;
  • уменьшают болевые ощущения.

Тейпы повсеместно применяют спортсмены с целью профилактики травм на тренировках и соревнованиях, а также их широко применяют в косметологии, ортопедии, других областях медицины для лечения различных нарушений. Подробная информация о том, что такое кинезио тейп здесь.

Характеристики тейпов

Эластичные пластыри выпускают в рулонах шириной от 2,5 см до 10 см разной длины, обычно 5 метров. Пластыри имеют хорошую воздухопроницаемость, устойчивы к воздействию влаги. С ними можно спокойно совершать водные процедуры, не опасаясь, что они отклеятся. После душа следует аккуратно промокнуть тейп полотенцем, и вскоре он высохнет.

Базовый тип тейпов — хлопковые кинезио тейпы шириной 5 см. Их выпускается больше всего, они подходят для самостоятельного нанесения при отсутствии достаточного опыта. Еще один тип пластырей — нейлоновые, имеющие улучшенную эластичность. Их возможно растягивать не только в длину, но и в ширину. Такие тейпы обычно требуются спортсменах при интенсивных физических нагрузках. Тейпы из искусственного шелка используют в основном для косметических процедур на лице, а также назначают детям.

Тейпирование живота

Процедура получила распространение в косметологии, так как обладают лимфодренажным эффектом при правильном применении. Наложенные на проблемные места в виде веера, они подтягивают кожу, способствуют устранению «апельсиновой корки», устраняют послеродовые растяжки, убирают лишние жировые отложения с живота и боков. Вот какие эффекты еще подтверждены при их использовании.

  • Стабилизация работы лимфосистемы, что способствует устранению отечности. Именно избыток жидкости в организме зачастую влияет на набор веса.
  • Улучшение кровоснабжения тканей. Они получают больший приток кислорода, необходимого для сжигания жировых запасов.

Эластичный пластырь, наложенный на проблемный участок тела, сам по себе волшебного действия не окажет. Только в сочетании с физическими нагрузками, здоровым питанием, соблюдением режима и другими мерами тейпы будут способствовать уменьшению жировых отложений и подтяжке кожи.

Показания к тейпирования живота

Решение о проведении этой процедуры может принимать только специалист, так как при наличии некоторых заболеваний к ней имеются противопоказания. Вот какие проблемы в области живота могут служить основанием для тейпирования:

  • избыточные жировые отложения;
  • растяжки после родов;
  • дряблая кожа;
  • грыжа.

Как правильно осуществлять лимфодренажное тейпирование, по какой схеме накладывать пластыри, чтобы убрать растяжки и подтянуть мышцы — покажет врач. Также можно посмотреть обучающие видеоролики в интернете.

Как правильно проводить тейпирование

За годы практики разработаны различные схемы наложения пластырей, каждая из которых имеет направленное действие. Рассмотрим, как следует накладывать их на живот с целью лимфодренажа.

Как Вы обычно проводите лечения себя или детей?
Идем к специализированному врачу и следуем их рекоммендациям.
23.72%
Если что-то легкое, то лечимся сами, если уже ранее лечили то следуем прошлым назначениям и уже потом если не как обычно протекает болезнь то идем к врачу.
42.95%
Все только сами, сейчас много информации и легче самому все подобрать, чем врач так же будет перебирать чем лучше лечить, а еще не записаться быстро к специалистам, а так можно быстрее начать принимать препараты.
33.33%
Проголосовало: 156

Для наложения подойдет широкий эластичный пластырь, который нужно разрезать на полоски по полтора сантиметра. Хвостик ленты («якорь») крепят чуть выше лимфатического узла, а полоски распределяют в виде веера в стороны. Таким образом под тейпом происходит хороший дренаж жидкости.

Правильно осуществленное тейпирование живота обеспечивают 50% эффективности процедуры. Большинство пациентов утверждают, что достигли результата при комплексном воздействии: дополнительно практиковались физические нагрузки, правильное питание, некоторые физиопроцедуры.

Как работают тейпы

За время практического применения было установлено, что лимфодренажное тейпирование способствует уменьшению «апельсиновой корки» на проблемных областях, подтяжке кожи живота, а также на бедрах и ягодицах. Эластичные ленты активизируют процесс жиросжигания, эффект усиливается при занятиях спортом. При тейпировании пластыри оказывают комплексное воздействие.

  • Улучшают отток избыточной жидкости.
  • Ускоряют кровообращение.
  • Способствуют непрерывному дренированию жидкости под ними.
  • Уменьшают рыхлость соединительной ткани.

После прохождения процедур пациенты отмечают подтягивание кожи, уменьшение растяжек и целлюлитных проявлений. Прежде, чем начинать лимфодренажную процедуру, нужно удостовериться, что она не причинит вреда.

Как правильно накладывать пластыри

Перед креплением тейпов нужно подготовить участок тела, на который их планируется наносить: сбрить волосяной покров, если имеется, обезжирить кожу с помощью лосьона или любого спиртосодержащего средства. Далее тейпы крепятся на тело по рекомендуемой врачом схеме, носить их допустимо не более 5 суток. Затем делается перерыв на два дня, и курс можно повторять. Сколько таких мини-курсов потребуется в конкретном случае, решает специалист.

Противопоказания к тейпированию

Самостоятельно принимать решение о наложении эластичных пластырей запрещено. Если у вас имеются какие-либо системные заболевания, то процедура может негативно повлиять на состояние здоровья. Вот некоторые из недугов, при которых не разрешается ее проводить:

  • сердечно-сосудистые патологии;
  • дерматологические нарушения;
  • эндокринные заболевания, а также сахарный диабет;
  • опухоли различного рода;
  • болезни крови, тромбоз.

Не исключена в некоторых случаях индивидуальная реакция на пластыри — зуд, раздражение, хотя их спокойно переносят даже дети, так как тейпы являются гипоаллергенными. Это может возникнуть из-за слишком чувствительной кожи. При нарушении требований к проведению тейпирования вместо ожидаемого эффекта можно получить серьезные проблемы со здоровьем. Перед тем, как начать процедуры, проведите консультацию со специалистом, взвесьте все плюсы и минусы.

Эластичные пластыри от известных производителей представлены в нашем интернет-магазине по доступной цене. Вы можете выбрать ленты, подходящие для назначенной схемы нанесения, при необходимости получить консультацию наших экспертов. Доставка заказов осуществляется во все регионы РФ.

Материал данной статьи является собственностью ООО «Юниспорт», копирование запрещено.

  • Стабилизация работы лимфосистемы, что способствует устранению отечности. Именно избыток жидкости в организме зачастую влияет на набор веса.
  • Улучшение кровоснабжения тканей. Они получают больший приток кислорода, необходимого для сжигания жировых запасов.

Впервые о кинезио тейпах мир узнал в 1973 году на Олимпийских играх, проходивших тогда в Сеуле. Эластичные пластыри появились на часто травмируемых участках тела спортсменов. В течение не одного десятка лет тейпирование было прерогативой исключительно спортивной элиты. Но видимые результаты лимфотейпинга позволили ей проникать и в другие сферы, включая эстетическую медицину. Оказалось, что эластичные пластыри могут помочь добиться быстрых результатов коррекции фигуры и похудения в комплексе с другими мерами.

Преимущества лимфотейпинга

Кинезиотейпирование как термин образовалось из двух слов: tape — лента, kinesio —движение. Метод заключается в наложении на проблемные или травмированные участки эластичных полосок, подобных пластырю. К кожному покрову они крепятся акриловым клеем, нанесенным на ленту волнообразно. Тепло тела заставляет покрытие плавится и надежно закрепляться на коже.

Лимфодренажная функция этих эластичных полосок сводится к выведению излишков жидкости, а также продуктов обмена веществ из подкожных слоев, улучшению оттока лимфы и повышению метаболизма в активном участке. Такое воздействие приводит к повышению трофики тканей и улучшению их регенеративных способностей. Надежная фиксация снижает болевые ощущения.

Кинезио тейпы имеют целый ряд преимуществ:

  • не ограничивают двигательную активность;
  • не вызывают дискомфорта;
  • по эластичности тейпы сопоставимы с эластичностью кожи;
  • не вызывают аллергии;
  • надежно крепятся термоактивным акриловым клеем;
  • водостойки;
  • сохраняют эффективность до 5 дней;
  • благотворно влияют на состояние кожи и лимфатической системы.

Как правильно клеить тейп?

Перед наклеиванием ленты кожу необходимо подготавливать: сбривать волоски, поверхность протереть спиртом. Для лимфодренажа используются узкие полоски, которые приобретают или нарезают из стандартных тейпов шириной 5 см. При больших объемах живота используют ленты шириной 10 см.

Эластичные ленты различаются по ширине, форме и назначению. Они бывают терапевтическими, рулонными, каркасными.

Техники лимфодренажного тейпирования

Лимфодренаж — это физиотера певтический метод, улучшающий отток лимфы, предусматривающий выведение из межклеточного пространства скопившейся жидкости и метаболитов. Активное воздействие на лимфатические сосуды благотворно влияет на обменные процессы, способствует удалению жировых скоплений, улучшает структуру кожи, стимулирует синтез коллагена и эластина, составляющих основу каркаса кожи. Лимфордренажное кинезиотейпирование живота помогает корректировать фигуру, уменьшает слой подкожной клетчатки, повышает эластичность кожи.

Процедура лимфотейпинга проводится в следующих случаях:

  • дряблость кожных покровов;
  • послеоперационные отеки;
  • гематомы и рубцы;
  • для коррекции фигуры;
  • мышечные боли после тренингов;
  • удаления избытка жировых отложений;
  • при целлюлите.

Любое лимфодренажное тейпирование живота начинается с подготовки ленты. Дренажные полоски изготавливаются из тейпов шириной 5 или 10 см. Длина вымеряется от солнечного сплетения до паховой области. Широкую ленту разрезают на пять узких полосок, оставляя якорь длиной 3 см. Края якоря обрезаются и закругляются. Кинезиотейпинг проводится в положении лежа. Якорь накладывают на область солнечного сплетения без натяжения. С каждой полоски последовательно снимают бумагу и приклеивают с натяжением 10% до паховых лимфоузлов. Расстояние между полосками – 2 см.

Для борьбы с целлюлитом кинезиологическое тейпирование выполняется в другой технике. Для этого нарезаются 12 полосок шириной 1 см. 8 тейпов наклеиваются параллельно срединной линии по 4 с каждой стороны от нижнего края ребра до точки, расположенной на 3 см ниже пупка. Верхние и нижние якоря каждой ленты клеятся без натяжения, сама полоска с легким натяжением 10%. Остальные 4 тейпа наклеиваются наискось.

Использование лимфодренажных тейпов для похудения

Активное воздействие лимфодренажных тейпов не могло ни обратить на себя внимание поклонников различных методик похудения. В их арсенале уже были аппаратные методы и различные виды лимфодренажного массажа. Тейпирование имеет свои преимущества перед давно испытанными способами. Оно заключается в круглосуточном воздействии на определенный участок в течение пяти дней. То есть с уверенностью можно говорить о пролонгированной процедуре.

Наложение полосок позволяло повышать активность на тренировках, так как тейпирование купировало болевые ощущения, предотвращало возможность травмирования мышц и увеличивало выносливость. Что, в свою очередь приводило к повышению энергозатрат за счет жировых отложений в жировых клетках — адипоцитах.

Впервые о кинезио тейпах мир узнал в 1973 году на Олимпийских играх, проходивших тогда в Сеуле. Эластичные пластыри появились на часто травмируемых участках тела спортсменов. В течение не одного десятка лет тейпирование было прерогативой исключительно спортивной элиты. Но видимые результаты лимфотейпинга позволили ей проникать и в другие сферы, включая эстетическую медицину. Оказалось, что эластичные пластыри могут помочь добиться быстрых результатов коррекции фигуры и похудения в комплексе с другими мерами.

Кто бы что ни говорил, но тейпирование живота и боков для похудения имеет право на существование. Липучки действительно помогают восстановить кожный покров, подтянуть провисшие мышцы живота после родов, сделать бедра и попу упругими. Поэтому, давайте разбираться вместе, что такое тейпы и как они нам помогают, с вами автор статьи, Лилия.

Тейпы для похудения живота и боков ― мое первое знакомство

О тейпах я впервые узнала в прошлом году от приятельницы, которая, как и я имеет четверых детей и самому младшему ее ребенку уже 7 лет. Причем, подруга не просто расхваливала новое средство для похудения, а продемонстрировала на себе, насколько изменился внешний вид кожи. Мы обе имеем среднее телосложение, до астеников нам далеко, но и как медузы мы не расплываемся. На вопрос: «Что же, кроме зарядки и диет тебе помогло», я получила ответ ― лейкопластырь на живот и бока…

Если честно, я посмеялась. А зря! Проштудировав массу информации, пройдя щадящий курс, я убедилась ― тейпирование живота, бедер и попы помогает похудеть.

Что такое тейпы?

Тейп (от английского – лента, полоса) — это клейкая лента для фиксации и поддержки суставов, необходима для страховки зон риска при выполнении сложных силовых и травматичных упражнений в спортивной гимнастике. Использовать тейпы для восстановления тканей впервые начал японский доктор Кензо в 1979 году. Он успешно использовал тейпы при реабилитации после тяжелых травм опорно двигательного аппарата, отсюда второе название техники кинезиотерапия.

Более широко тейпы применяются профессиональными спортсменами. Полосы хорошо снимают болевые ощущения, помогают при ушибах, травмах, растяжениях мышц, повышая при этом выносливость.

Сложность самостоятельной проклейки тейпа на живот

Каждый тейп клеиться не просто так, как вам хочется, а строго по направлению роста мышц, с учетом движения лимфы и крови в организме Наложением тейпов занимаются массажисты, профессионалы хорошо знают анатомию человека, знают как происходит отток лимфы и циркуляция венозной и артериальной крови. А поскольку похудение и подтяжка кожи происходит за счет быстрого и объемного оттока лимфы с определенного участка тела, правильное наложение тейпа это 90 % успеха процедуры.

Тейпы для похудения живота и боков выглядят как тканевые полоски различной ширины, длины и формы. В зависимости от цвета тейпа различаются и показания к применению.

  • Коричневый тейп ― стабилизирует лимфодренаж.
  • Голубой ― ускоряет реабилитацию и восстановление тканей, хорошо убирает послеродовые растяжки.
  • Зеленый ― регенерирует и восстанавливает ткани.
  • Красный ― оказывает согревающий эффект при мышечных болях.
  • Оранжевый тейп ―восстанавливает тонус мышц.
  • Черный ― классический «для всего».

Моему самому младшему ребенку уже 12 лет, но растяжки на животе, рыхлые бедра остались до сих пор, я не особо верила в успешность применения, но решила попробовать, и добавить к своему комплексу ежедневной зарядки месяц тейпирования.

Тейпы для похудения ― без чего липучки работать не будут!

Свою популярность тейпы для похудения заработали за последние несколько лет. Стало «модным» накладывать липучки самой в домашних условиях.

Предупрежу сразу: неправильное наложение тейпа не поможет похудеть, но спровоцирует застой жидкости в тканях и боли в мышцах. Кроме этого тейпы на живот клеятся только лежа, и самой это сделать, конечно можно, (мы все можем делать сами), но сложно. Поэтому, милые мои, будьте внимательны.

Второе, что нужно привести в порядок, это питание и знаменитый образ жизни . Никто не просит заниматься спортом до изнеможения, но минимальный комплекс упражнений, пожалуйста делайте. О том, как быстро перестроить свой режим, найти свои упражнения , читайте здесь

Если вы правильно наложили и носите ленты, то повышается физическая выносливость и быстрее достигается эффект – активизируется кровоснабжение и отток лимфы, ускоряется метаболизм. А это все в комплексе ведет к распаду жировых отложений.

Тейпирование живота и боков для похудения

Для похудения используются обычные спортивные тейпы. Понадобится лента, шириной 5 см., длину вы отмеряете себе сами, посмотрите подробное видео, как клеить тейпы для похудения живота.

Концы ленты сразу обрежьте, чтобы они получились полукруглыми, острые углы быстро будут отклеиваться. Не прикасайтесь к липкой части, она должна быть стерильна. После наклейки тейпа, тренировки можно начинать через полчаса.

Тейпы не получится применить несколько раз. Поносить их вы сможете в течении нескольких дней. Если они начинают отклеиваться с конца ленты, но время их не вышло, то концы аккуратно обрежьте. Как купаться? Придется отказаться от ванны и принимать только теплый душ.

Простая подготовка

Для начала необходимо удалить волосы на поверхности кожи, куда будет ложиться лента. Нужные участки обработать спиртом или лосьоном, а еще лучше антисептиком.

Выберите способ тейпирования, наклейте или одну широкую полосу, или раскиньте разрезанный тейп веером, или крестообразно проклейте живот тонкими полосками липучки.

Чтобы снять тейпы, придется приложить усилия, так как это не обычный пластырь. Продаются специальные средства для снятия лент, а можно воспользоваться мылом или принять горячую ванну. Оставьте мыло на лентах, и через 20-25 мин. можно без усилий снять по направлению роста волос, держа ленту под углом.

Топ-5 лучших брендов для тейпирования

Для домашнего тейпирования используйте только оригинальные ленты известных брендов, так как от этого зависит весь эффект. Я пользуюсь продукцией американского бренда Rock Tape и южнокорейского BBTape и NASARA, которые зарекомендовали себя наилучшим образом.

  • BBTape (ширина — 5 см. и длина — 1 м.) предназначен для новичков. Прилагается подробная инструкция, как клеить, снимать, предполагаемый эффект. Предлагаются техника наклеивания, которая поможет, например, уменьшить воспаление и отеки, улучшить кровообращение, снять усталость мышц, уменьшить морщины.
  • NASARA (7,5 см. на 5 м.) тейпы из органического хлопка премиум класса, которые применяются для спины и бедер, как для предупреждения заболеваний, так и для лечения. Эти ленты исключают парниковый эффект и не ощущаются на теле. Врачи тоже рекомендуют именно эти тейпы по эффективности.
  • Lite (5 см. на 5 м.) для людей с чувствительной кожей и для детей подходят тейпы Лайт. На полосы нанесен гипоалергенный клей, в составе самого пластыря нет латекса. Врачи используют эти ленты в терапии, неврологии и педиатрии детей и взрослых. Устойчив к воде.
  • BB Face Tape для лица (2,5 см на 5 м) — единственный в своем роде тейп, который применяется для подтяжки лица. Моделирует овал, разглаживает мимические морщины, восстанавливает эластичность кожи и улучшает микроциркуляцию кровоснабжения тканей лица. О том как правильно пользоваться липучками от морщин читайте здесь…
  • Rock Tape Н2О (5 см. на 5 м.) предназначен специально для водных видов спорта и считается самым стойким из всех существующих тейпов. Не теряет свойств до 5-6 дней. Не сковывает движения благодаря своей эластичности, растягивается.

Исключение, испытанное на себе. G-tape. Лента из натурального хлопка с гипоаллергенным клеем, максимально похожа на эластичность кожи. Производитель – Китай. Его я купила первым. После ванной отклеился сам, не продержавшись и дня. Я не рекомендовала бы китайские тейпы. Лучше немного переплатить, но взять качественный.

Надеюсь, мой опыт тейпирования живота и боков для похудения вам пригодится, пишите, комментируйте, с нетерпением жду Ваших отзывов.

Кто бы что ни говорил, но тейпирование живота и боков для похудения имеет право на существование. Липучки действительно помогают восстановить кожный покров, подтянуть провисшие мышцы живота после родов, сделать бедра и попу упругими. Поэтому, давайте разбираться вместе, что такое тейпы и как они нам помогают, с вами автор статьи, Лилия.

Тейпирование первоначально использовалось у спортсменов для восстановления мышечной ткани и устранения боли. Далее был замечен эффект снижения жировых отложений при использовании метода в области живота и боков.

При этом не требовалось соблюдать диеты, совершать физические нагрузки или принимать разнообразные БАДы. В результате простоты применения и достижения реальных результатов, по снижению веса, способ приобрел популярность в сфере похудения.

Что такое тейпирование?

Тейпирование — использование специальных эластичных клейких лент (могут растягиваться до 90% от первоначального состояния) на разные участки тела. Их применение обеспечивает покой поврежденной мышце, что ускоряет ее восстановление. Но чаще тейпы используются у спортсменов для профилактики травм/растяжений и в области похудения с целью снижения веса.

Тейпирование живота для похудения: схема, результаты, отзывы

Ленты, используемые в данном методе, представлены тканевыми полосками различной ширины, длины и формы (некоторые имеют вид полукруга или надрезы на несколько полос).

В их состав входят:

  • хлопок (90%). Гипоаллергенный материал, не вызывающий раздражения;
  • спандекс (10%). Высокоэластичные волокна, обеспечивающие лечебный эффект тейпу;
  • гелевое покрытие. Необходимо для надежной фиксации ленты, даже на период принятия водных процедур.

Такой состав не вызывает раздражения кожи при длительном использовании и при движении, а также не провоцирует развитие аллергических реакций. После наклеивания лента не препятствует «дыханию» эпидермиса. Тейпы производятся с разнообразной расцветкой, которая не влияет на результат, так как на поверхности ленты отсутствует лечебный состав.

Как работают тейпы?

Тейпирование живота (для похудения данный метод стал использоваться совсем недавно), боков и иных частей тела применяется с целью:

  • укрепления мышечной ткани при наличии ее растяжения или дряблости;
  • уменьшения количества жировых отложений;
  • разглаживания кожи при наличии целлюлита или растяжек;
  • с целью предотвращения появления перечисленных отклонений.

После прикрепления тейпа на кожу в данной области отмечается:

  • нормализация деятельности мышц. При травмировании или дряблости мышечной ткани тейпы практически ее фиксируют, заставляя функционировать правильно;
  • активизируется кровоток и лимфоток. Тейп, при прикреплении на кожу, слегка стягивает и приподнимает ее, улучшая проходимость лимфосистемы и сосудов. Дополнительно лента оказывает своеобразный «массаж» на месте крепления, что также способствует ускорению кровотока и лимфотока;
  • уменьшается отечность. Снижение количества жидкости в области крепления ленты обусловлено усилением оттока лимфы и кровотока;
  • при наличии боли происходит ее уменьшение, при этом нет ограничений в движении. Действие обусловлено восстановлением кровотока, в результате к поврежденной области поступает достаточное количество веществ для нормализации деятельности тканей. Также, благодаря ускорению лимфотока, снижается отечность, которая сдавливает нервные окончания, вызывая боль;
  • ускоряется восстановление тканей после травм и рассасывание гематом. Активизированный кровоток и лимфоток улучшают поступление макрофагов и полезных веществ, а также нормализуют вывод погибших клеток;
  • регуляция деятельности внутренних органов (при креплении к области живота) и нервных окончаний. Благодаря нормализации деятельности мышц органы находятся в естественном положении, что позволяет им функционировать в нормальном режиме. Также устраняются пережимы нервных окончаний.

При правильном накладывании и ношении лент повышается физическая выносливость, что позволяет без вероятности получения травм улучшить спортивные результаты. Эффект характеризуется эластичностью ленты схожей с кожным покровом, поэтому тейпы «берут» часть нагрузки на себя.

Почему худеют с тейпами?

Использование тейпов в похудении основано на их способности активизировать кровоснабжение и отток лимфы.

С зоны нанесения ленты устраняется лишняя жидкость, а также ускоряется метаболизм, что позволяет активизировать распад жировых отложений. Дополнительно тейпы восстанавливают эластичность кожного покрова, устраняя растяжки и целлюлит, а также подтягивают обвисшую кожу.

При применении лент в период физических нагрузок увеличивается выносливость слабых мышечных зон, благодаря этому возможно увеличение активности движений во время занятий спортом, что также способствует уменьшению веса.

Важно то, что не существует специализированных лент для похудения. Для снижения веса используются стандартные тейпы применяемые в спорте. Если на период тейпирования будут использованы физические нагрузки и соблюдается щадящая диета, процесс сжигания жира ускоряется.

Дополнительно для более быстрого похудения рекомендовано сочетать тейпы с:

  • массажами (лимфодренажный или вакуумный);
  • ультразвуковыми и ударно-волновыми процедурами;
  • прогреванием.

Ленты можно использовать при посещении бассейна, они также ускорят процесс сжигания жира. Перед применением тейпов для похудения необходимо ознакомиться с их достоинствами и недостатками.

Плюсы тейпирования Минусы метода
Ленты не содержат химического состава, значит не нарушают деятельность жизненно важных органов и систем. Для эффективного снижения веса требуется сочетать тейпирование с физическими нагрузками и диетами.
Тейпы изготовлены из эластичного и гипоаллергенного состава, вероятность раздражения или проявления аллергической реакции от него минимальна. Необходимо правильно прикреплять ленты. Иначе результат будет нулевой и возможно появления болевого симптома.
Ленты не перекрывают доступ кислорода в месте крепления, поэтому не вызывают дискомфорта в жару или холод. Требуется курсовое использование тейпов.
Использовать тейпы можно длительное время (до 6 суток). При этом качество процедуры не снижается. Для использования лент самостоятельно требуется пройти небольшое обучение.
Ленты не отклеиваются от кожи при принятии душа или посещении бассейна. Необходима помощь тренера в составлении программ для похудения с тейпами.
Тейпы практически не ощущаются на коже, а также не требуется подбора специализированного белья. Можно использовать повседневную одежду В крайне редких случаях ленты могут вызвать развитие отечности и зуда.
Ленты не сковывают движения. Снижение веса отмечается не у всех пользователей.

Важно при приобретении лент обращать внимание на страну производителя. Согласно отзывам пациентов Китайские стейпы хуже фиксируются на коже и «отваливаются» раньше времени заявленного на упаковке.

Противопоказания

Тейпирование живота для похудения разрешено использовать после исключения наличия противопоказаний к процедуре:

  • аллергическая реакция на состав лент, может выражаться усилением отечности, зудом и высыпаниями;
  • наличие сахарного диабета;
  • повышенная свертываемость крови. Ускорение кровотока может вызвать образование тромба;
  • патологии сердца и сосудов. Из-за активизации кровотока возможно ухудшение состояния;
  • заболевания мочевыводящей системы;
  • нарушение целостности кожи в месте крепления тейпа. Лента не обеспечивает стерильность. И при попадании инфекции возможно нагноение ран;
  • наличие опухолевых образований как злокачественных, так и доброкачественных. Активизация лимфотока и кровотока может вызвать ухудшение течения болезни;
  • повышенный показатель температуры тела. Лента может способствовать повышению температуры;
  • инфекционные заболевания. Активизирование лимфотока и кровотока ускорит распространение инфекции по организму;
  • мышечные боли невыясненного характера;
  • тонкая кожа. При удалении тейпа возможно нарушение целостности;
  • возраст до 18 лет и после 60 лет.

При дерматологических заболеваниях требуется консультация дерматолога. В период вынашивания ребенка, особенно в 1 триместр, тейпирование проводится только с разрешения гинеколога ведущего беременность. Лента оказывают слабый эффект массажа, поэтому при креплении тейпа на область живота может повыситься тонус матки.

Схемы тейпирования живота и боков

Живот и бока являются «излюбленным» местом для жировых отложений, поэтому тейпирование с целью похудения чаще применяется для этих областей. Существует несколько техник наклеивания тейпов.

Производить процедуры крепления ленты рекомендовано в следующей последовательности:

  • Активизация оттока лимфы.
  • Укрепление мышечной ткани.
  • Повышение эластичности кожи.
  • Ускорение метаболизма.
  • Нормализация деятельности кишечника.
  • Уменьшение талии и боков.

Далее рассмотрены популярные методики крепления тейпов.

Висцеральная методика

При висцеральном методе накладывание ленты производится по спирали от пупка или в виде лучей солнца идущих также от пупка.

Такое крепление позволяет добиться следующего воздействия на ткани и органы:

  • при правильном применении происходит сжигание жировых клеток в месте крепления ленты;
  • в данной области расположена биологически активная точка, отвечающая за аппетит. Под воздействием тейпов чувство голода снижается;
  • активизируется отток лимфы;
  • укрепляются мышцы и устраняются обвислая кожа;
  • внутренние органы фиксируются в правильном положении, что нормализует деятельность пищеварительного тракта, в том числе и кишечника. В результате происходит дополнительное естественное снижение веса, за счет снижения образования жировых отложений;
  • осуществляется небольшой массаж лентами, что позволяет вернуть эластичность коже.

Висцеральная методика позволяет за курс избавиться до 5 кг веса.

Данная методика рекомендована людям, которые страдают смещением внутренних органов. Тейпы позволяют вернуть их в нужное положение и зафиксировать на период ношения ленты. После прохождения курса восстанавливается мышечный тонус, что позволяет удерживать органы в естественном положении. Дополнительно рекомендовано использовать лечебный бандаж.

Лимфодренажная методика

При лимфодренажном методе требуется ленту разрезать на 3-4 полосы (не до конца). Далее тейп крепится чуть выше пупка с каждой стороны, разрезанными полосками (прикреплять их требуется волнообразно) к низу живота. Это позволяет активизировать ток лимфы.

В результате отмечается:

  • ускорение вывода токсинов и шлаков из организма;
  • уменьшение отечности за счет активизации вывода жидкости;
  • нормализуется регенерация клеток;
  • улучшается кровоток.

Данный метод позволяет уменьшить размер талии за курс до 3 см. Способ рекомендован людям с целлюлитом, повышенной отечностью, а также с лишним весом.

Каркасная методика

При данном методе тейпы накладываются на область живота в виде своеобразного каркаса (по форме напоминает незавершенную звезду или два креста).

Тейпирование позволяет приподнять диафрагму, что способствует нормализации кровообращения и снижения отечности в нижних конечностях.

Такое наклеивание позволяет добиться следующих результатов:

  • уменьшаются размеры живота и талии;
  • нормализуется деятельность пищеварительных органов;
  • восстанавливается эластичность кожного покрова;
  • ускоряется вывод токсинов из организма;
  • восстанавливается тонус брюшных мышц, что позволяет дополнительно подтянуть живот.

Применение кинезиолент

Тейпирование с целью похудения производится поэтапно, аналогично методам для спортивного применения, не зависимо от зоны крепления (на боках или животе).

Подготовка

Процедура подготовки состоит из следующих этапов:

  • Обследовать кожу на наличие повреждений (царапины, ссадины, гнойнички).
  • На зоне, где будут приклеиваться тейпы, требуется удалить волосы.
  • Кожный покров должен быть чистым и сухим.
  • Перед наклеиванием требуется обезжирить эпидермис ватным диском, смоченным в спирте.

Первоначально рекомендовано закрепить только 1 тейп на 24 часа, для исключения развития аллергической реакции. При отсутствии аллергии можно приступать к наклеиванию ленты по выбранной методике.

Наклеивание

Перед наклеиванием требуется заранее определиться с методом расположения лент. От этого зависит форма тейпа. Чаще рекомендуется покупать широкие ленты, так как их можно разрезать на желаемую ширину и придать необходимую форму.

Далее процесс наклеивания требуется осуществлять с соблюдением следующих пунктов:

  • Ленту требуется подержать в руке, чтобы она согрелась и стала более эластичной.
  • Край тейпа желательно закруглить, тогда снизится вероятность сцепления острого края ленты с одеждой, с последующим ее отклеиванием.
  • С тейпа необходимо удалить бумажную основу (не полностью).
  • Окончание ленты прикрепить без прикладывания натяжения.
  • Постепенно удалять бумажную основу и приклеивать тейп без сильного натяжения. Важно, нельзя допускать образования складок, так как они снизят эффективность процедуры и могут спровоцировать развитие раздражения.
  • Конец ленты также фиксируется без натяжения.
  • Окончания лент должны крепиться только на кожу, а не на другую ленту.

По завершении процедуры провести по ленте рукой для исключения наличия складок и пузырьков воздуха. Также производится проверка на дискомфорт (лента не должна сковывать движения). Процедуру наклеивания можно производить как в положении лежа, так и стоя. Эффективность метода от этого не снижается.

Правила ношения

Тейпы можно носить круглосуточно на протяжении 5 дней. После этого необходим перерыв в 48 часов. За этот период кожа отдыхает и восстанавливается от длительного натяжения. После приклеивания ленты на кожу, физические нагрузки разрешены через 30 мин. После принятия водных процедур тейпы требуется аккуратно промокнуть полотенцем, не тереть.

В случае если тейп «отпал» раньше чем через 5 дней, необходимо произвести замену ленты. Если отклеивается только край (не более 2 см), то его можно срезать, тейп не удаляется. Общий срок постоянного ношения не должен превышать 5 суток.

Снятие

Процедуру удаления тейпа с кожи производят последовательно:

  • Ленту (она должна быть сухой) требуется пропитать специальным составом и оставить на 10 мин. Если тейп плохо отсоединяется от кожи, требуется подождать еще 5 мин.
  • Откреплять ленту от кожи под углом в 20-30 градусов плавными движениями. В процессе снятия тейп скручивают в рулон, чтобы он повторно не прикрепился к коже.
  • Промыть и высушить кожный покров.
  • Для улучшения состояния эпидермиса его требуется смазать питательным или увлажняющим кремом.

Повторно использованный тейп применять запрещено, так как он утратил эластичность и качественное сцепление с кожей.

Сколько понадобится процедур для заметного похудения?

Тейпирование живота для похудения требует курсового применения метода. Для сжигания жировых клеток достаточно использовать тейпы в течение 30 дней. За это время требуется провести 4 процедуры наклеивания ленты на 5 дней с перерывом в 2 суток.

Можно ли самому клеить тейпы?

Производить тейпирование в домашних условиях разрешено, но не рекомендовано. При применении лент с целью снижения веса используются методики, где применяются только длинные тейпы. Это затрудняет правильное наклеивание ленты самостоятельно без образования складок и пузырьков воздуха.

Если выбрано самостоятельное проведение тейпирования, то перед проведением процедур требуется посетить специализированные обучающие курсы (не видео в интернете), по правилам наложения и снятия лент. А также получить консультацию у терапевта с целью исключения наличия противопоказаний.

При неправильном наклеивании лент возможно развитие отечности, раздражение и отсутствие результата.

Обзор тейполент, цены и особенности выбора

Тейпирование живота для похудения производится специальными лентами, то есть, тейпы используемые для области шеи, рук или плеч не подходят по ширине и длине. Также при выборе товара следует обращать внимание на страну производителя.

Марка, производитель, цена Параметры и используемый материал тейпа Плюсы и минусы ленты Примечания
BBtape. Корея. От 700 руб. Классический вариант лент производятся из хлопка. Для усиленных тренировок можно приобрести тейпы из нейлона или шелка. Производятся в рулонах (2,5 смх5 м,5 смх5 м и 7,5 смх5 м) с разнообразной расцветкой. Отличаются высоким качеством лент. Имеются детские расцветки тейпов. Компания производит классические тейпы (спортивные) и медицинские, которые выделяются возможностью применения на чувствительной и нежной коже.
Rocktape. США. От 1000 руб. Ленты состоят из нейлона и хлопка. Производятся в виде широких и узких рулонов и полосок. Тейпы выделяются разнообразной расцветкой, в том числе с рисунками. Высокая стойкость к изнашиванию. Ленты растягиваются на 180% от изначальной длины. Держатся до 5 дней. Производитель выпускает только спортивные ленты.
Kinesio tape sfm. Германия. От 500 руб. Тейпы состоят из хлопка. Компания производит разноцветные однотонные ленты в рулонах размерами 5 смх5 м. Отличаются высокой клеящей способностью. Тейпы выделяются наличием усиленного обезболивающего эффекта.
Kinexib pro. Китай. От 200 руб. Ленты изготавливаются из хлопка. Производятся в рулонах (5 смх1 м и 5 смх5 м) с ограниченной расцветкой. Ленты фиксируются ненадежно. Клеевая основа не гипоаллергенная. Компания производит как спортивные, так и медицинские тейпы.
NASARA. Южная Корея. От 600 руб. Тейпы состоят из хлопка. Производятся в рулонах с разноцветной окраской. Размеры 2,5смх5 м, 5 смх5 м и 7,5 смх5 м. А также в виде полосок. Имеют полностью гипоаллергенный состав. Тейпы выпускаются в классическом варианте.

При выборе тейпов требуется обращать внимание на следующие нюансы:

  • Форма выпуска. Рулоны удобны в применении, так как можно самостоятельно отмерить нужную длину, поэтому данная форма считается бюджетным вариантом. Каркасные полоски просты в применении, но не экономны. Лечебные используются для кожи с повышенной чувствительностью.
  • Ширина изделия. Широкую ленту можно надрезать или разрезать по собственному желанию.
  • Цвет. Он не влияет на качество метода. Но считается, что окрас влияет на настроение (ниже рассмотрены часто используемые цвета). Бежевый является нейтральным, незаметен под одеждой. Голубой обладает успокаивающим действием на психологическом уровне. Красный повышает тонус и придает энергии, также на психологическом уровне. Черный чаще пользуется спросом у мужского населения, не маркий. С рисунком используется как в детской, так и во взрослой терапии.
  • Состав тейпа. Рекомендовано отдавать предпочтение гипоаллергенным материалам (преимущественно хлопок).
  • Обратить внимание на описание клеевой способности (мягкая, умеренная или усиленная).
  • На бумажной основе должен иметься логотип компании и отметки по метражу.

Также при выборе тейпа на сайте необходимо обратить внимание на имеющиеся отзывы. При наличии только положительной информации и заниженных цен покупку совершать не рекомендуется. Иначе будет приобретена подделка.

Тейпирование в классическом варианте используется для устранения боли при повреждениях мышечной ткани и повышения физической выносливости. При использовании лент на области живота и боков отмечается снижение жировых отложений, уменьшение целлюлита. Применять тейпы следует не менее месяца для достижения результата при использовании с целью похудения.

Такое крепление позволяет добиться следующего воздействия на ткани и органы:

Кинезио тейп для похудения: как работает?

Кинезио тейп для похудения – это хлопковая лента с добавлением спандекса на гелевой основе. Такая структура позволяет коже дышать, не стесняет движений в местах, где наклеен пластырь, и не вызывает аллергических реакций.

Как таковых специальных тейпов для тела, которые способствовали бы похудению, в качестве отдельного продукта нет. Есть универсальные тейпы, которые кроме терапевтического воздействия, запускают такие процессы в организме, которые позволяют сбрасывать лишний вес без особых усилий. Хотя дополнительная физическая нагрузка только приветствуется – это будет правильное, «здоровое» похудение, которое позволит сохранить результата надолго, а при систематическом и комплексном подходе – навсегда.

Тейпирование живота для похудения оказывает следующее воздействие на организм:

  • Нормализует работу лимфатической системы.
  • Выводит из организма лишнюю жидкость, снимает отечность.
  • Активизирует кровоток.
  • Организм лучше снабжается кислородом, который участвует в процессах жиросжигания.

Кроме того, если Вы активно занимаетесь спортом, чтобы скинуть вес, тейпы в буквальном смысле слова будут поддерживать Ваш организм:

  • обеспечат стабильное и эффективное функционирование мышц и сухожилий;
  • уменьшат боли при травмах, не ограничив при этом движения;
  • стабилизируют суставы.

Похудение происходит из-за того, что нормализуется работа многих систем организма. Занятия спортом ускорят этот процесс.

Если правильно клеить тейпы перед тренировкой, то результативность занятий будет гораздо выше, чем без них. Кроме того, таким образом снижаются риски получения травм.

Принцип действия

  • Ленты защищают мышцы и связки от повреждений, которые можно получить во время тренировки;
  • Нормализуется работа лимфатической системы, из организма выводится лишняя жидкость, поэтому исчезает отечность;
  • Активизируется кровоток, как следствие организм насыщается кислородом, необходимым для активного жиросжигания.

Результат применения тейпирования позволяет добиться удивительных результатов. Прежде всего, можно безболезненно увеличить физические нагрузки, а это в свою очередь приведет к сжиганию большего количества калорий. Очевидное преимущество лент в том, при похудении не сжигается мышечная масса, а расходуются только накопленные годами жировые отложения.

Наиболее эффективно тейпирование для похудения в области живота и бедер. Дело в том, что именно на эти участки удобнее всего наложить ленты.

С точки зрения нормализации веса и похудения тейпы оказывают на организм следующее действие:

  • Приподнимает кожу, минимизируя давление между клетками. Как следствие, активизируется циркуляция крови и лимфы;
  • Способствует исчезновению спаек, образующихся в соединительной ткани, поскольку при физических нагрузках кожа становится эластичной;
  • Транспортирует жидкость в организме в правильном направлении.

Добиться полноценного действия лент можно только при условии, что они используются регулярно и правильно накладываются. Еще один способ повышения эффективности тейпов – комплексное применение вместе с косметологическими процедурами. Лучше всего использовать ленты вместе с пилингами.

Регулярное использование тейпов запускает в организме постоянное дренирование наиболее проблемных зон. Специалисты рекомендуют комбинировать тейпирование с другими процедурами:

  • Лимфодренажный или вакуумный массаж;
  • Воздействие ультразвуком;
  • Прогревание.

Максимальную эффективность ленты проявляют только в комплексе с физическими упражнениями. Помимо снижения веса улучшается состояние кожи – она становится более гладкой, исчезает целлюлит.

Инструкция как наклеить тейпы для похудения

Перед тем как похудения для похудения наклеить тейпы на живот, необходимо выполнить подготовку кожи, а именно:

  • Если у вас есть волосы в зонах, куда будут клеиться ленты, удалите их.
  • Удалите с участка них жир и влажность. Это можно сделать при помощи ватного диска, смоченного спиртом.

Приступать к процедуре можно лишь после того, как поверхность кожи будет абсолютно сухой и чистой.

Выберите формат пластыря по ширине и схему проклеивания. Продумайте эти моменты заранее, так как для одних схем могут понадобиться тонкие тейпы, для других – толстые. Универсальным вариантом станут широкие ленты, так как их в крайнем случае можно будет разрезать. Кинезиотейпы клеятся по направлению мышц и сухожилий, чтобы они могли «работать» одновременно с ними, а не создавали препятствия для нормального функционирования.

Далее следуйте рекомендациям ниже шаг за шагом:

  • Удалите бумажную основу с пластыря.
  • Конец, который будете фиксировать, клейте без натяжения.
  • Не допускайте складок на тейпе при натяжении. Если будут «завоздушины» это чревато снижением эффективности и даже появлениям раздражения на коже.
  • Если нужно – разрежьте тейп на более тонкие полоски.
  • Не носите тейп более 5 дней. Лучше их носить с понедельника по пятницу, а на выходных – давать коже отдохнуть.
  • Общий курс похудения не должен превышать месяц.

Тейпирование мышц живота: схема

Кинезиотейпирование живота осуществляют лентами шириной от 5 см и длиной не более до 1 м. Причем полосы наклеивают не только на живот, но захватывают также бока.

ШАГ 1. Несколько полос зафиксируйте по талии, чтобы получились круги на расстоянии 1-2 см друг от друга.

ШАГ 2. Под грудной клеткой проклеивается широкий тейп, от которого опускаются вниз к бокам и низу живота более тонкие «лучики».

ШАГ 3. От солнечного сплетения к лобковой кости клеится еще одна широкая лента.

Таким образом удается создать дополнительную опору, которая поддерживает скелет, что усиливает работы всех мышц в зоне живота и на боках.

Однако чтобы мышцы «заработали», для мышц просто необходимы усиленные физические тренировки, иначе скинуть лишние килограммы будет практически невозможно.

Плюсы и минусы

Кинезиотейпирование, судя по отзывам, действительно дает результаты. Преимущества его следующие:

  • ленты гипоаллергенны;
  • они пропускают влагу и воздух;
  • тейпы подходят для круглосуточного применения, и их можно не менять в течение 5-7 дней;
  • они хорошо выдерживают воду и не ограничивают движения;
  • комфортны в ношении;
  • изделия повышают выносливость, защищают от травм и устраняют болевой синдром.

Тем не менее, имеются и некоторые минусы:

  • если не прибегать к физической активности и надеяться только на тейпы, вы вряд ли похудеете;
  • если закрепить пластыри неправильно, они могут только ухудшить состояние;
  • в некоторых случаях возможны побочные эффекты, такие как отеки, зуд, изменение цвета и чувствительности кожи.

Метод тейпирования считается, скорее, лечебным, нежели эстетическим, но в жиросжигании он помогает. Однако не стоит надеяться только на него – он, скорее, дополнительный.

Тейпирование живота после родов

Чтобы уменьшить растяжки и укрепить мышцы после родов в нижней части живота и скорее начать получать эстетическое удовольствие при взгляде на себя в зеркало, применяют каркасное тейпирование живота для похудения. Этот способ позволяет:

  • уменьшить талию в объеме до 3 см;
  • улучшить пищеварение;
  • повысить тургор и эластичность кожи;
  • убрать дряблость и растяжки.

Чтобы добиться таких результатов, следуйте рекомендациям ниже:

  • Лягте на живот, слегка надуйте его. Протрите кожу спиртом, чтобы обезжирить ее.
  • Тейп шириной 5 см разрежьте на 4 полосы. Длина определяется для каждого случая отдельно. Главное – чтобы тейп доходил от нижних ребер до противоположной тазовой кости.
  • Начинайте клеить тейп снизу с ребрам под пупком.
  • Вторую полосу прикрепите параллельно первой, но над пупком.
  • Третий тейп зафиксируйте у нижнего ребра с левой стороны и приклейте его конец над противоположной тазовой костью, чтобы полоса находилась над пупком.
  • Четвертый тейп зафиксируйте так же, как и третий, но под пупком.

Для лучшей фиксации разотрите сверху приклеенные тейпы.

Для усиления эффекта желательно чередовать схемы тейпирования, то есть каждый раз менять «узоры» тейпов, поэтому предлагаем еще один вариант. Техника наложения тейпов такая же, как и в предыдущей схеме. Только вместо 4-х полос используем 8. Итого у нас получится практически тот же рисунок, но с двойными полосами. Нечетные тейпы необходимо натягивать снизу вверх по диагонали, а четные – сверху вниз.

Тейпирование грыжи живота

Этот вид тейпирования всегда должен выполняться врачом. В мире физиотерапии применение тейпов стало настоящей революцией, так как позволяет добиться излечения без операции.

Чтобы правильно наложить пластырь, необходимо:

  • Лечь на спину и расслабить мышцы живота.
  • Натянуть ленты на 30-50%.
  • Наложить полосы на животе по ширине разрыва.
  • Закрепить якоря (концы ленты) на теле без натяжения, выходя за на внешние края растяжения.

Противопоказания к процедуре

Процедура тейпирования имеет некоторые противопоказания. В этом списке находятся:

  • хронические заболевания сердца и сосудов;
  • тромбоз сосудов;
  • почечная недостаточность;
  • сахарный диабет;
  • заболевания кожи;
  • наличие аллергической реакции на клей в основе ленты.

Эти противопоказания нужно учитывать при использовании тейпов, чтобы исключить возможные проблемы со здоровьем.

Тейпы от целлюлита

Речь идет о широких тейпах, которые используются на животе и боках после родов или резкого похудения, когда появляется обвисшая кожа и целлюлит. После родов многие врачи рекомендуют носить бандаж, чтобы придать прежний тонус мышцам. Однако он портит внешний вид, так как просматривается под одеждой. Кроме того, он не настолько плотно прилегает к коже и не так надежно фиксируется, как кинезио тейпы.

Кроме того, бандаж «убирает» нагрузку на мышцы, забирая ее на себя. Кинезиотейпирование, напротив, сохраняет нагрузку на мышечный корсет. Благодаря этому мышцы правильно функционируют, получая при этом дополнительную поддержку.

ТОП способов подтянуть кожу лица после похудения Легкость в теле и отличное самочувствие — высшая награда за невероятные усилия, направленные на устранение лишних килограммов. Но существуют и отрицательные моменты, с которыми неожиданно сталкиваются худеющие при быстром снижении веса.

Схемы тейпирования лица от морщин Тейпирование лица — это косметологическая процедура, омолаживающая кожу и устраняющая морщины. Она проводится при помощи кинезиотейпов — эластичных хлопчатобумажных лент с гипоаллергенным клеем, оказывающих благотворное влияние на тело

Тейпирование лба от морщин Механизм кинезиотейпирования реализуется за счет стимуляции кровообращения и тока лимфы – в свою очередь, эти изменения становятся причиной активации метаболических процессов, повышается интенсивность регенерации регенерация поврежденных тканей, снижается интенсивность болевых ощущений.

Механизм похудания

Почему тейпирование стали пропагандировать как эффективную методику для похудания? Как мы уже говорили, то воздействие, которое оказывают ленты на организм человека, отчасти затрагивают процессы, помогающие уменьшению веса:

делают меньше болевой синдром в мышцах, увеличивают тренировки за счёт увеличения выносливости; предупреждают травмирование мышц, связок и суставов в ходе интенсивных спортивных занятий; удаляют отёчность, так как приводят в порядок функционирование лимфатической системы, а ведь собственно ненужная жидкость в тканях составляет определённый процент массы тела; ускоряют кровообращение, что дает возможность тканям получать большое количество кислорода, который участвует в сжигании жиров.

В конце концов после постоянного и очень длительного ношения тейпов с телом наблюдаются впечатляющие метаморфозы. Так как с ними можно сделать больше физнагрузки, происходит внушительная потеря калорий. Это приводит к уменьшению веса, мышечная масса остаётся при этом нетронутой, а вот жировые залежи понемногу тратятся.

Очень часто к кинезиотейпированию прибегают для похудания живота и бёдер, так как это самые проблемные участки, а перебинтовывать их лучше всего.

Вам может быть интересно: Бельё для похудания

По страницам истории. Первый раз оно было показано во второй половине 80-ых годов XX века на олимпиаде в Сеуле.

Чтобы добиться таких результатов, следуйте рекомендациям ниже:

http://athleticmed.ru/tejpirovanie-zhivota-dlja-pohudenija/limfodrenazhnoe-tejpirovanie-zhivota/http://bbtape.ru/kinesio_tape_statyi.html/limfodrenazhnoe-tejpirovanie-zhivota.htmlhttp://luludmila.ru/tejpy-dlya-poxudeniya-zhivota-i-bokov/http://ladysdream.ru/teypirovanie-zhivota-dlya-pohudeniya.htmlhttp://body-bomba.ru/sport/tejpirovanie-dlya-pohudeniya.html

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.

Читайте также:  Ребено 4 года часто какает
Оцените статью
Первый сборник о детях — для их родителей