Женские Гормоны Для Роста Попы Для Мужчин

Содержание

Множество процессов, происходящих в организме человека, контролируют гормоны. Они бывают женскими и мужскими, а также общими. Здоровым считается пациент, в организме которого соблюдается баланс гормонального фона, поэтому женские гормоны для мужчин также важны, как и мужские. Дело лишь в концентрации тех и других. Какую роль играет женский гормон в мужском теле и опасны ли последствия дисбаланса секрета для здоровья и самочувствия?

Роль женских гормонов в организме мужчины

В системе жизненного обеспечения мужчины обязательно присутствует небольшое количество окситоцина, пролактина, прогестерона и эстрогена – это женский тип секрета. Вырабатываются гормоны надпочечниками и выполняют следующие функции:

  • повышение прочности костной ткани;
  • препятствие развитию опухолевых патологий;
  • регулировка уровня сахара в крови;
  • контроль за жировым балансом;
  • стимуляция деятельности головного мозга;
  • обеспечение сексуальной активности, нормализация эректильной функции.

Кроме того, окситоцин способствует выведению излишков тестостерона и обладает успокоительным действием, на бесперебойную работу сердечно-сосудистой системы влияют эстрогены, а прогестерон регулирует функциональность щитовидной железы. Нормой содержания секрета считаются следующие параметры:

  • прогестерон – 7,63-42,6 пг/мл;
  • эстроген – 7,63-42,6 пг/мл;
  • пролактин и окситоцин – 105-540 мМе/л.

При малейшем нарушении гормонального фона у мужчины с женскими гормонами начинаются проблемы с обменными процессами, что приводит к различным заболеваниям.

Последствия нарушения баланса

Несмотря на огромное влияние женских гормонов на мужской организм, переизбыток и/или недостаток секрета провоцирует развитие патологий. Самым опасным считается превышение нормы эстрогенов. Заболевание называется гиперэстрогенией и может быть абсолютным (чрезмерная выработка секрета) и относительным (организм лишь в малой степени испытывает недостаток андрогенов).

Гиперэстрогения опасна следующими отклонениями:

  • изменение фигуры по женскому типу;
  • рост и набухание молочных желез;
  • снижение или частичная утрата либидо;
  • повышение эмоциональности;
  • обеднение волосяного покрова в паху, подмышечных впадинах, на лице, конечностях;
  • изменение тембра голоса, он становится более высоким и тонким;
  • повышается склонность к депрессиям, появляется чувство тревожности, агрессии;
  • снижается плотность костного аппарата, может искривиться позвоночник, а суставные сумки постоянно воспаляются;
  • снижается выносливость, физическая активность;
  • повышается риск развития мочеполовых заболеваний.

Важно! Двойной и более избыток прогестерона чреват отсутствием сексуального желания, дистрофией тестикулов и, как следствие, мужским бесплодием. Такой же эффект наблюдается при повышении концентрации пролактина, например, если мужчина сильно перетрудился физически или испытывает постоянные негативные эмоциональные нагрузки.

Не менее опасно, когда гормоны женские у мужчин занижены, это грозит следующими неприятностями:

  • скачки АД;
  • снижается концентрация внимания, ухудшается память, моторика;
  • сокращается мышечная масса тела;
  • снижается контроль над собственным поведением, эмоциями;
  • нарушается работа сердечнососудистой системы.

Кроме того, женский секрет оказывает влияние на мозговую деятельность, а снижение концентрации гормона в крови приводит к потере мыслительной активности.

Причины дисбаланса

Деструкция гормонального фона у мужчины может случиться в любом возрасте. Относительно спокойным считается период 20-30 лет, когда обменные процессы в организме стабилизируются. Условно периоды созревания мужчины делятся на три периода по особенностям развития: созревание, репродуктивный и пожилой возраст. Сбой баланса чаще всего наблюдается при преждевременном половом развитии, ложном синдроме преждевременного развития и при задержке.

Причинами ложного синдрома считаются:

Причины задержки развития мальчиков следующие:

Как Вы обычно проводите лечения себя или детей?
Идем к специализированному врачу и следуем их рекоммендациям.
23.72%
Если что-то легкое, то лечимся сами, если уже ранее лечили то следуем прошлым назначениям и уже потом если не как обычно протекает болезнь то идем к врачу.
42.95%
Все только сами, сейчас много информации и легче самому все подобрать, чем врач так же будет перебирать чем лучше лечить, а еще не записаться быстро к специалистам, а так можно быстрее начать принимать препараты.
33.33%
Проголосовало: 156
  • патологии, влияющие на выработку половых гормонов (заболевания почек, щитовидной железы, гипоталамо-гипофизарной системы мозга, аномалии тестикулов);
  • новообразования в мозгу;
  • сахарный диабет.

Признаки проблемы выявляются к 14 годам и имеют следующие симптомы:

  • длина полового органа не более 4-5 см;
  • отсутствие поллюций;
  • нет оволосения в области паха, подмышечных впадин;
  • мошонка поджата и не отвисает;
  • грудные железы увеличены;
  • фигура мальчика больше похожа на женскую: большая попа, тонкая талия, узкие плечи и прочее.

Важно! Если в подростковом возрасте мальчик принимает алкоголь, особенно, пиво, пристрастился к газировке, химическим веществам, испытывает стрессы и живет в области с негативной экологией, то гормональный дисбаланс многократно усиливается.

Что касается причин нарушения гормонального фона во взрослом возрасте, то их немного:

  • отсутствие физических нагрузок;
  • переедание;
  • избыточная или недостаточная половая активность;
  • злоупотребление алкоголем;
  • пристрастие к наркотикам;
  • стрессы.

Проявляется дисбаланс нарушениями эректильной функции, перепадами настроения, набором веса, потерей мышечной массы.

В возрасте от 40 лет у мужчины может проявиться климактерический синдром, признаки которого очевидны на эмоциональном уровне. Это перепады настроения, снижение интереса к жизни, подавленность. Ранняя андропауза вызывается наследственным фактором, перегрузками физического и эмоционального плана, недостаточностью физической активности, ожирением. Климакс могут спровоцировать рецидивы хронических заболеваний и сбои гормонального фона, проявлявшиеся в молодом возрасте.

Признаки повышенного содержания женских гормонов в крови возрастного пациента:

  • отсутствие либидо, эрекции;
  • усиление потовыделения, жар (приливы)
  • учащенное сердцебиение с болями в области сердца;
  • болезненность мочеиспускания;
  • потеря мышечной эластичности
  • кости становятся хрупкими, а кожа сухой.

Пациент может испытывать постоянные или временные головные и мышечные боли, обостряются все хронические заболевания, иммунитет слабнет, эмоции и психика лабильны – все это воздействие нарушения баланса между мужскими и женскими гормонами. Последних становится больше, отчего тело дрябнет, появляются жировые отложения в области живота, бедер, спины.

Нарушение баланса в любом возрасте могут вызвать следующие факторы:

Если патологию не лечить, женские гормоны у мужчины накапливаются в огромном количестве и начинают влиять на все системы жизнедеятельности, формирование первичных и вторичных половых признаков. Синдром опасный, приводящий к атрофии мужского начала, импотенции и бесплодию.

Методы восстановления гормонального фона

Чтобы стабилизировать концентрацию гормонов, сначала следует выяснить преобладающий тип секрета. А для этого пациенту нужно обратиться к специалисту (андрологу, урологу), пройти обследования и сдать анализы. Индивидуальная терапия назначается в зависимости от причины возникновения дисбаланса, возрастной категории пациента и наличия сопутствующих патологий. В большинстве случаев проводится гормонозаместительная терапия, направленная на устранение симптоматики.

Юношам назначаются препараты для стабилизации активности половых желез, улучшения работы органов, участвующих в обменных процессах: простаты, печени. При нарушении в эндокринной системе, генетических отклонениях также прописываются гормональные медикаменты, принимать которые нужно по установленной доктором схеме.

Гормональный дефицит в зрелом возрасте требует постоянной поддержки препаратами тестостерона. Терапия доказала свое положительное влияние и хорошо корректирует проблемы концентрации андрогенов в крови, улучшает деятельность сердечнососудистой, нервной, костно-мышечной и других систем организма.

Безмедикаментозное лечение также возможно, пациенту следует пересмотреть образ жизни, диету и физическую нагрузку. Отказ от вредных привычек, в частности курения, наркотиков и алкоголя уже способен влиять на стабилизацию гормонального фона. Алкоголь разрушает клетки печени, что затрудняет метаболизм тестостерона и приводит к избыточному накоплению женского полового гормона.

Диета заключается в отказе от быстрых углеводов, ненасыщенных жиров. Меню дополняется фруктами, зеленью, рыбой, морепродуктами, овощами, злаками – польза от такого питания проявится достаточно быстро. Однако эффект будет намного заметнее, если мужчина проявит физическую активность. Особенно хороши силовые тренировки с нагрузками – именно они провоцируют выработку тестостерона.

Гормональный дефицит в зрелом возрасте требует постоянной поддержки препаратами тестостерона. Терапия доказала свое положительное влияние и хорошо корректирует проблемы концентрации андрогенов в крови, улучшает деятельность сердечнососудистой, нервной, костно-мышечной и других систем организма.

Процедура по смене пола в общей сложности может растянуться на многие годы, однако когда человек решается на нее и начинает пить гормоны, то существенные изменения происходят уже через год. В течение этого времени у мужчин начинает расти грудь, округляются бедра, черты лица становятся более женственными, а у девушек прекращается менструальный цикл, усиливается рост волос и грубеет голос. Вместе с экспертами разбираемся, что происходит с кожей и с организмом в целом у тех, кто больше не захотел жить в чужом для себя теле.

С медицинской точки зрения и в России, и во всем мире транссексуализм — это психиатрический диагноз: «желание жить и восприниматься окружающими как лицо противоположного пола». Как правило, лечение состоит из двух этапов.

На первом пациенту назначается заместительная гормональная терапия, позволяющая привести его внешность в соответствие с желаемым полом (так называемый этап физической адаптации), а также начинается подготовка к операции по смене пола.

Второй этап — хирургическая коррекция пола (у пациента удаляют гормонопродуцирующие органы: яички — у мужчин, яичники — у женщин и проводят пластическую операцию по формированию новых половых органов). На втором этапе назначается пожизненная терапия половыми гормонами.

Татьяна Голицына, врач-эндокринолог Института репродуктивной медицины REMEDI, кандидат медицинских наук, рассказала SPLETNIK.RU, как в ходе терапии меняется тело трансгендеров.

  • Если женщина хочет стать мужчиной, то ей назначаются мужские половые гормоны — андрогены — это либо инъекции тестостерона, либо специальные пластыри с дозами этого гормона.
  • Если мужчина хочет стать женщиной, то подбираются дозы женских половых гормонов — эстрогенов, при необходимости к ним добавляют антиандрогенные препараты (они выпускаются в виде гелей, таблеток и пластырей) для того, чтобы фигура стала более женственной.
  • За границей транссексуалами занимаются врачи-эндокринологи, врачи общей практики и семейные врачи, в нашей стране таких специалистов крайне мало.
  • Скорость и степень изменения внешности на фоне адаптивной гормональной терапии (андрогены или эстрогены) зависит от препарата, дозировок и восприимчивости организма к терапии (индивидуальной чувствительности соответствующих рецепторов в органах-мишенях).

Если мужчина будет принимать эстрогены, это приведет к замедлению роста и уменьшению числа волос на лице и туловище, они станут более тонкими и светлыми.

Молочные железы начнут расти в первые два года приема препаратов, потом этот процесс останавливается (правда, в половине случаев все равно требуется дополнительная хирургическая коррекция груди). Снижается репродуктивная способность и уменьшается выработка спермы.

Понижается мужское половое влечение, теряется способность удерживать эрекцию. Наряду с этим наблюдается усиление женского сексуального влечения.

Предстательная железа и яички атрофируются, при отсутствии эрекции происходит уменьшение члена (однако репродуктивная функция может возвратиться, если прием гормонов был прерван в начале курса). Происходит уменьшение активности сальных и потовых желез.

Брюс Дженнер

Кейтлин Дженнер

Меняется даже запах тела — кожа пахнет менее резко, аромат становится более сладким и мускусным.

Происходит замедление обмена веществ, на фоне употребления большого количества калорий, привычного для жизни до приема гормонов, происходит снижение энергичности (привычных восьми часов уже не хватает, чтобы выспаться), все эти факторы нередко приводят к значительной прибавке в весе.

Гормональная терапия делает психику устойчивей, ликвидируя проявления агрессии и депрессии. Происходит усиление внутренних эмоций, в ряде случаев возможно улучшение памяти и общего интеллектуального фона. Происходит перестройка мышечной и жировой ткани, уменьшается общий объем мышечной массы, что особенно заметно в верхней части тела.

Андрей Пежич

Если женщина будет принимать тестостерон, это приведет к усилению секреции сальных желез, могут появиться угри, увеличится мышечная масса и верхняя часть туловища, будет происходить перераспределение жира по мужскому типу — с бедер и ягодиц на область живота.

Голос начинает грубеть и становится ниже обычно после трех-шести месяцев лечения. При длительном приеме происходит атрофия влагалища и шейки матки, уменьшаются выделения и становится затруднительным проникновение. Менструальный цикл прекращается в течение одного-шести месяцев.

В течение первого месяца после начала приема начинается рост клитора и продолжается в течение первого года терапии. Степень увеличения разная, в растянутом состоянии он может достигать 3,56 сантиметра. Постепенно ускоряется рост волос на теле и конечностях, волосы утолщаются, становятся жесткими и темными.

В течение четырех лет вырастают усы и борода, а при длительной андрогенизации возможно типичное для мужчин облысение.

Честити Сан Боно

Шер с дочерью

Дерматолог Джошуа Зейнер из Нью-Йорка, доктор медицинских наук, отмечает, что, когда пациент меняет пол, кожа должна акклиматизироваться в новой гормональной среде: В некотором смысле, вы можете рассматривать этот процесс как новое половое созревание. Чаще всего гормональная терапия ведет к появлению прыщей.

Однако если вы женщина и принимаете эстроген, кожа, наоборот, может стать чистой и гладкой. Это происходит потому, что ваше тело производит дополнительный эстроген через печень, что уменьшает выработку мужского гормона тестостерона.

Ваш организм также начинает производить меньше кожного сала, что уменьшает вероятность появления акне.

Кожа может стать более сухой, а терапия эстрогенами часто вызывает зуд. Справиться с ним помогут не только кремы с гиалуроновой кислотой, увлажняющие средства для чувствительной кожи и прием гормонов кортикостероидов, но и стабильное психическое состояние (стресс — главный враг кожи).

По мере того, как уровень эстрогена повышается, могут появляться маленькие красные пятна по всему телу. Все дело в кровеносных сосудах. Родинки также становятся темнее и крупнее. Может появится мелазма — это дефект кожи в виде темных коричневых симметричных пигментных пятен на щеках или около губ.

В данном случае придется регулярно отшелушивать кожу, используя средства с витамином С или ретинолом, и всегда наносить SPF 30 или выше (да, даже когда облачно).

Спиронолактон (блокатор тестостерона), который обычно используется в качестве варианта гормональной терапии, имеет еще одну неочевидную цель — лечить акне. Подобно эстрогенам, эти блокаторы эффективно уменьшают количество кожного сала. Другой женский гормон — прогестерон может быть полезен при anti-age-терапии, — говорит дерматолог Рэйчел Назарян.

Доктор Джошуа Зейхнер уверен, что у биологических женщин, которые хотят стать мужчинами, проблем с кожей будет больше.

Потому что организм начинает активнее производить кожное сало, что может привести к образованию кистозных угрей, а они обычно оставляют гнойные рубцы, которые вылечить будет гораздо сложнее.

В данном случае пациентам рекомендуется использовать препараты с гликолевой кислотой (они ускоряют эксфолиацию, избавляя от рубцов). Хорошие результаты приносят аппаратные процедуры, терапия лазером и химические пилинги.

Если появились болезненные кисты, то могут понадобится серьезные препараты, содержащие витамин А, например, «Аккатэйн» или «Кларавис».

Поскольку эти препараты могут увеличивать риск воздействия на плод, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США требует, чтобы врачи регистрировали пациентов по полу, который был указан при рождении, многие пациенты отказываются от терапии.

Американский дерматолог Брайан Гинсберг отмечает, что нередко трансгендеры используют инвазивные методы коррекции черт лица.

Проводятся инъекции ботокса, чтобы, например, помочь женщине-трансгендеру разгладить морщины на лбу, сделать взгляд более открытым, а брови приподнятыми.

Филлеры могут использоваться, чтобы подчеркнуть красивые скулы, сделать губы пухлее, подбородок острее. Эти процедуры не требуют анестезии, а реабилитационный период минимален.

Некоторые меняют черты лица с помощью пластики. Например, в случае с Андреа Пежич изменения практически незаметны, потому что модель начала гормональную терапию еще в подростковом возрасте. А вот в случае Кейтлин Дженнер — разница большая.

Первой в списке операций по преображению для нее стала ринопластика (нос стал заметно аккуратнее и приобрел более утонченные очертания), потом звезда сделала подтяжку лица, удалила кадык, увеличила грудь до третьего размера, скорректировала надбровные дуги (у любого мужчины надбровные дуги чуть выступают вперед, что делает лицо более мужественным), волевой подбородок тоже исправили хирургическим путем.

Читайте также:  Кошка котится первый раз не перегрызла пуповину

Недавно проведенное исследование рекомендует дерматологам открыто и уважительно разговаривать с пациентами о лечении и процедурах, которые могут понадобиться после трансгендерного перехода. Ведь физическая трансформация часто начинается с гормонального вмешательства, а заканчивается именно в кабинете косметолога.

«Статистика говорит»: сотни трансгендеров в Британии пожалели о смене пола

Трансгендерная трансформация с каждым днем все меньше и меньше удивляет современное общество, пополняя его невиданным полом. И как, интересно, складывается дальнейшая судьба тех, кто не смирился с данным природой полом и рискнул подвергнуть свой организм сложным изменениям и искусственным вмешательствам и начать новую жизнь, в которой будет гармония души и тела?

Оказалось, что не так все безоблачно, после нескольких лет жизни в новом гендерной трансформации, многие люди, так и найдя душевного и физического комфорта, жалеют о своем решении и желают вернуться в прежнее обличье.

29-ти летняя британка Чарли Эванс более 10-ти лет назад стала мужчиной, но так и не смогла привыкнуть к новой жизни и другому телу и решила опять стать женщиной. Она была очень удивлена, когда узнала, что таких как она людей, было достаточно много.

“Я переписываюсь с несколькими молодыми людьми 19-20-и лет, которые прошли через сложные операции по смене пола и очень жалеют об этом. Явление дисфории так и не прошло и положительных ощущений от этой перемены не ощущается. Я и такие как я люди не знаем какие у нас есть шансы и варианты вернуть прежний пол”- сказала Чарли в интервью.

После долгих раздумий девушка решила организовать благотворительный проект The Detransition Advocacy Network. Только из ее родного города Ньюкасл 30 человек обратились к Чарли за помощью по возврату первоначального пола.

Возможно на примере таких людей, трансгендерный бум пойдет на спад и люди подумают и взвесят все “за и против” дважды, прежде чем подвергать организм сложнейшим превращениям и стрессу.

Девушка с бородой: побыла мужчиной — и хватит

Многие молодые трансгендеры в Великобритании хотят вернуть прежний пол. Об этом в интервью Sky News рассказала девушка, которая на протяжении почти 10 лет считала себя мужчиной, но затем решила вновь стать женщиной. Сегодня она пытается помочь тем, кто столкнулся со схожей проблемой, и, по её словам, речь идёт о сотнях человек.

Число молодых британцев, которые хотят сменить пол, достигает рекордного уровня. Но очень редко можно, а порой и вовсе невозможно, услышать о тех, кто жалеет о своём решении. В настоящий момент неизвестно точное число людей, которые могут быть недовольны своим новым гендером или решают вернуться к своему «биологическому полу», пишет Sky News.

28-летняя Чарли Эванс на протяжении почти 10 лет отождествляла себя с мужчиной, но затем решила вновь стать женщиной. Она объявила о своём решении в прошлом году и была поражена, когда узнала, что очень многие трансгендеры оказались в аналогичной ситуации.

«Я общаюсь с 19-летними и 20-летними людьми, которые прошли полную операцию по смене пола и сожалеют об этом. Их дисфория (расстройство гендерной идентичности. — ИноТВ) не ослабла, они не чувствуют себя лучше. Они не знают, какие у них теперь есть варианты», — заявила в интервью Sky News Чарли.

Она утверждает, что уже сотни людей обратились к ней за помощью — 30 человек только в её родном Ньюкасле. «Я думаю, существуют некоторые общие черты. Обычно это люди в возрасте около 25 лет, в основном женщины, которых привлекают представительницы собственного пола, и часто у них бывает аутизм» — рассказала Чарли.

Однажды после публичного выступления к ней обратилась девушка с бородой. Она обняла Чарли и объяснила, что тоже вернулась к своему первоначальному полу: «По её словам, он чувствовала, что ЛГБТ-сообщество её избегает, считая предательницей. Поэтому я поняла, что должна что-то предпринять».

В результате Чарли решила запустить благотворительный проект The Detransition Advocacy Network. 21-летняя Руби — одна из девушек, обратившихся в организацию за поддержкой, — побеседовала с телеканалом.

Руби начала считать себя мужчиной с 13 лет. После приёма тестостерона её голос стал намного глубже, на лице появилась растительность, а тело изменилось. Летом она планировала лечь на операцию, чтобы удалить грудь.

Однако в мае Руби одолели давно копившееся сомнения. Она приняла решение прекратить приём тестостерона и прошла процесс «детранзишн» или «обратного перехода», чтобы вновь идентифицировать себя с женщиной.

По её признанию, в какой-то момент она поняла, что, какими бы ни были изменения организма, в конечном итоге их будет недостаточно.

«И я подумала, что лучше работать над изменением отношения к себе, чем изменять собственное тело», — заявила Руби.

Кроме того, Руби заметила сходство между своей гендерной дисфорией и другими проблемами с внешним видом, которые она испытывала в прошлом. Девушка страдала расстройством пищевого поведения, но, по её словам, этому вопросу не уделяли должного внимания во время терапий, проводившихся перед сменой пола.

«Когда я была в гендерной клинике, чтобы получить направление на гормональное лечение, у нас была сессия, на которой я поделилась своими проблемами с психическим здоровьем и рассказала им о своём расстройстве пищевого поведения. И они не увидели его возможной связи с моей гендерной дисфорией», — отмечает Руби.
«Я хочу, чтобы у всех нас, кто страдает расстройством гендерной идентичности, будь то трансы или не трансы, было больше выбора. Потому что в существующей системе нам говорят: «Хорошо, вот твои гормоны, вот тебе операция, а теперь пока». И я не считаю, что это кому-либо помогает», — рассуждает Руби.

Фонд национальной службы здравоохранения Великобритании The Tavistock and Portman предлагает «гендерную идентификацию» для детей младше 18 лет, и возраст некоторых его пациентов не превышает трёх или четырёх лет. Сегодня спрос на услуги организации вырос на 3200% по сравнению с 2009 годом. Причём количество девочек увеличилось на 5337%, обращает внимание телеканал.

«Смена пола положительно сказывается на многих людях, и кто-то считает трансфобией даже разговоры об обратном переходе. Но, по мнению некоторых, нужно продолжать исследовать и больше обсуждать лечение гендерной дисфории, а также предоставлять пациентам больше вариантов, не ограничиваясь сменой пола», — заключает Sky News.

Молодая пресс-секретарь Зеленского снова оскандалилась

Как делают операции по смене пола

  • прохождение длительного курса заместительной гормонотерапии;
  • справка-разрешение комплексной медицинской комиссии на хирургическую коррекцию биологического пола;
  • медицинский документ о предоперационных анализах;
  • письменный договор-согласие с клиникой пластической хирургии;
  • паспорт (возраст не менее 18 лет);
  • деньги (в зависимости от вида и места проведения операции).

В течение полутора-двух лет принимайте гормоны, сдавайте анализы на гормональный фон организма. Побывайте у психолога. Встаньте на учет к эндокринологу, сексологу и психиатру. Получите у последнего необходимый для будущей операции и смены документов диагноз F64.0 («Транссексуализм»).

Следите за своим здоровьем, поскольку гормоны для транссексуалов, особенно феминизирующие, имеют серьезные побочные явления и опасны для организма. Частично компенсируйте эти явления приемом витаминов и здоровым образом жизни, без алкоголя и курения.

Придите на собеседование к руководителю комиссии, выдающей платные разрешения на проведение операций по коррекции биологического пола и обладающей необходимой лицензией.

Таких комиссий в стране всего две, в Москве и Санкт-Петербурге. Сдайте по его направлению в течение двух-трех недель несколько платных психиатрических тестов у психолога комиссии. Получите вызов на комиссию.

Ее дата зависит от итогов сданных тестов.

Побывайте на комиссии и получите справку-разрешение. Отказ последует только в случае, если у вас будут плохие результаты тестов, а у психиатров и психолога возникнут сомнения в правильности первоначального диагноза F64.0. Противопоказаниями являются психиатрические заболевания, алкоголизм, наркомания, гомосексуализм, антиобщественный образ жизни, отсутствие видимых признаков проведения ЗГТ.

Зарегистрируйтесь на форумах для транссексуалов. Проведите мониторинг клиник пластической хирургии в Москве и Санкт-Петербурге и узнайте, у какого врача лучше оперироваться. Если есть деньги, загранпаспорт и, желательно, знание английского, то лучше отправиться в одну из клиник Таиланда. Со справкой из комиссии придите к выбранному хирургу или позвоните ему.

Договоритесь о виде, дате, времени и стоимости проведения внеплановой операции. Бесплатно такие операции не проводятся. Отказать вам могут только в случае какого-то серьезного хронического заболевания. Например, ВИЧ, гепатита С, цирроза печени, сахарного диабета в тяжелой форме. Но обычно не отказывают, а принимают дополнительные меры предосторожности.

Не раньше, чем за две недели до операции, сделайте клинический и биохимический анализ крови, коагулограмму, общий анализ мочи, а также исследования на ВИЧ, сифилис, гепатиты В и С. Если предстоит операция под общим наркозом, например, вагинопластика или мастэктомия, удаление молочных желез у FtM (переход из женщины в мужчину), то нужна также свежая электрокардиограмма. Анализ на группу крови сдается, если у вас нет отметки о ней в паспорте.

Если операция будет проводиться в области паха, то уберите бритвенным станком возможные волосы. Накануне можно легко поужинать, но за восемь часов до операции прием пищи и воды требуется исключить. Некоторые врачи также рекомендуют временно прекратить прием гормонов, но обязательным условием это не является.

Отдайте хирургу справку-разрешение комиссии и заключение поликлиники, где вы сдавали предоперационные анализы. Подпишите договор, заплатите деньги. Стоимость, например, двусторонней орхиэктомии, кастрации у MtF (переход из мужчины в женщину), составляет 30 тысяч рублей. Стоимость вагинопластики — свыше 200 тысяч.

Если операция проводится под местным наркозом, как двусторонняя орхиэктомия, то внимательно слушайте указания хирурга. Отвечайте на задаваемые для проверки вашего состояния вопросы. У FtM все виды операций — мастэктомия, гистерэктомия (удаление матки и яичников) и фаллопластика (создание из собственной кожи искусственного полового органа) — делаются под общим наркозом.

Встав со стола после завершения операции, будьте осторожны. Если вы сразу уходите домой, как это обычно делают после орхиэктомии, для экономии денег, большинство MtF, то заранее попросите кого-то из родственников или знакомых вам помочь. Обязательно выпейте или съешьте после операции что-то легкое — йогурт, кефир, банан. Первые два дня соблюдайте постельный режим.

Если операция более сложная, то постарайтесь на несколько дней остаться в платном стационаре. В общую бесплатную палату нельзя будет лечь из-за отсутствия нового паспорта и юридического признания произведенной коррекции пола. Узнайте и запишите все рекомендации хирурга по обработке оперированного места. Например, как правильно делать бужирование при вагинопластике.

Транссексуальность появляется в человеке от природы, а впоследствии не устраняется и не лечится. Гормональной и хирургической терапией частично убирается только ее основной признак — дисфория. Это несоответствие внешности человека (биологического или паспортного пола) и его гендерного (психического) содержания — в сторону второго. Важным условием для получения заключения комиссии является так называемый камин-аут. В переводе с английского — «открытие». Это означает, что транссексуал MtF, родившийся в мужском биологическом поле и обладающий только документами мужчины, должен не меньше года жить в социуме именно как женщина. С соответствующим именем и феминной внешностью. А транссексуал FtM обязан жить как мужчина с маскулинной внешностью.

Без проведения транссексуальной операции в России практически невозможно сменить документы, найти работу и средства к существованию.

Обязательно возьмите у хирурга справку о проведении операции и копию лицензии клиники. С ними после выздоровления нужно прийти в загс, чтобы сменить свидетельство о рождении и ФИО. После чего получите в загсе другую справку — для смены паспорта и всех остальных документов.

Фонд национальной службы здравоохранения Великобритании The Tavistock and Portman предлагает «гендерную идентификацию» для детей младше 18 лет, и возраст некоторых его пациентов не превышает трёх или четырёх лет. Сегодня спрос на услуги организации вырос на 3200% по сравнению с 2009 годом. Причём количество девочек увеличилось на 5337%, обращает внимание телеканал.

Разделение на мужские и женские гормоны достаточно условное, так как и те, и другие присутствуют у людей обоих полов. Просто у представителей сильного и слабого пола отличается количество эстрогена, тестостерона, пролактина, окситоцина и пр. Именно из-за преобладания одних гормонов и умеренности других и определяются половые особенности. Сегодня мы узнаем, какую функцию выполняют так называемые женские гормоны у мужчин, какие симптомы возникают при их дефиците или переизбытке и что будет, если парень начнет принимать гормональные таблетки (опасно или полезно их употреблять).

Что есть в мужском организме

Зачем вообще нужны женские гормоны мужчине? В женском теле они отвечают за рост молочных желез, лактацию, беременность и пр. Эти функции мужчине совершенно без надобности. Но природа ничего не делает просто так – раз она «добавила» в организм мужчин гормоны, выполняющие женские функции, значит, так надо.

Дело в том, что в мужском теле эти гормоны начинают функционировать по-другому – за счет того, что в теле представителей сильного пола много других веществ, которых нет в дамском теле, то и химические соединения здесь «складываются» иначе, женские гормоны начинают оказывать другое влияние.

Вот перечисление и количество женских гомонов, считающееся нормальным для женского и мужского тела:

Название Норма для женщин Норма для мужчин
Эстрогены 43,8-211 пг/мл 7,63-2,6 пг/мл
Прогестерон 5,3-86 нмоль/л 7,63-42,6 пг/мл
Пролактин, окситоцин 67-726 мМЕ\л 105-540 мМЕ\л

Вред пива

Любой напиток, содержащий спирт, представляет опасность для организма

Средневековый алхимик и врач Парацельс, который первым отметил полезные свойства напитка, обращал внимание на то, что его потребление должно быть дозированным. В противном случае даже полезные напитки и еда превращаются в яд

Что происходит в организме под влиянием пива, если пить его ежедневно:

  • Желудок. Под действием спирта и продуктов брожения слизистая оболочка раздражается, происходит выделение большого количества слизи, а затем пищеварительные железы атрофируются, нарушается процесс пищеварения. Как следствие – проблемы со стулом, гастрит.
  • Печень. Алкоголь – главный враг этого органа. Если печени приходится постоянно бороться только с пивом, снижается ее способность обезвреживать другие ядовитые вещества, которые поступают в организм. В ткани органа начинаются воспалительные процессы, они приводят к возникновению гепатита. Хронический пивной гепатит протекает скрыто, поэтому велик риск развития цирроза.
  • Поджелудочная железа. Снижается секреция пищеварительных ферментов, процесс расщепления питательных веществ нарушается, происходит сбой метаболизма (обмена веществ).
  • Почки. Их задача – поддержание постоянства внутренней среды, обеспечение водно-электролитного и кислотно-щелочного баланса. Пиво нарушает эти процессы, так как почкам приходится работать в 3 раза активнее. Спирт раздражает почечные ткани, ускоряется процесс образования мочи, возникает полиурия (усиленное мочеотделение). Попутно происходит вымывание необходимых организму макро- и микроэлементов, витаминов. Недостаток калия приводит к нарушениям работы сердца, мышечной слабости и болевым ощущениям в мышцах. Нехватка магния влияет на настроение, качество сна. Недостаток витамина С снижает иммунную защиту. Следствием пивного алкоголизма является склероз почечных сосудов и атрофирование органа.
  • Эндокринная система. Попадание фитоэстрогенов вызывает сбой в работе всех желез внутренней секреции.
  • Сердце. Под действием пива кровеносные сосуды мгновенно переполняются, возникает варикозное расширение вен, сердце увеличивается в размерах (синдром «бычьего сердца»), оно плохо работает, зарастает жиром, развивается гипертония. Патологические изменения сердца снижают работоспособность, появляется одышка, возникает ишемическая болезнь, сердечная недостаточность. Риск смерти от инсульта увеличивается вдвое.

Зачем это нужно?

Основной представитель женских гормонов в мужском теле – это эстрадиол (главная форма эстрогенов). Для дам он очень важен – именно он помогает девушке стать женщиной, обеспечивает развитие вторичных половых признаков. У мужчин минимальное количество эстрадиола нужно для выполнения важных функций:

  • Принимает участие в обмене веществ.
  • Обеспечивает хорошую работу головного мозга.
  • Отвечает за качество работы сердечно-сосудистой системы.
  • Оказывает положительное влияние на либидо мужчины.

Другой гормон, который считается женским, – прогестерон. Он участвует в синтезе тестостерона, и если прогестерона будет мало, то сразу же возникнет дефицит мужского гормона. Другая его роль в организме:

  • Отвечает за крепость костей и мышц.
  • Регулирует уровень сахара в крови.
  • Нужен для работы головного мозга.
  • Участвует в обменных процессах.

Окситоцин в мужском теле выполняет функцию регулировщика уровня тестостерона. Последствия недостатка окситоцина в том, что в теле становится слишком много мужских гормонов, что тоже не очень хорошо для здоровья. Таким образом, задачи окситоцина – поддержание психоэмоциональной стабильности и регулирование кровяного давления.

У успешных мужчин много тестостерона?

В этом есть доля истины. Ученые из Гарварда обнаружили непосредственную связь тестостерона с развитием правого полушария мозга. У мужчин с высоким уровнем тестостерона левое полушарие было развито хуже, а правое – напротив, лучше. Поэтому у таких людей недюжинные способности к пространственно-образному мышлению, им легко дается математика, архитектура, геометрия и прочие науки, а также творчество. У мужчин с раз­витым правополушарным мышлением всякая поступающая информация не просто запоминается, а сразу же переосмысляется и синтезируется, производя на свет уже новый информационный продукт. Поэтому среди ученых есть мнение, что тестостерон – двигатель цивилизации. Еще его часто называют «гормоном статуса».

Отклонение от нормы – чем опасно?

Итак, женские гормоны нужны – их роль для здоровья мужчины важна. Но только при условии нормальной концентрации. Как только женских гормонов становится слишком много или слишком мало, то сразу же возникают гормональные сбои, опасные и неприятные для мужчины.

Читайте также:  Как Должна Питаться Кормящая Мама Ребёнку 6 Месяцев

Увеличение количества эстрогенов в мужском теле вызывает такой недуг, как гиперэстрогения. Она бывает абсолютной (когда организм мужчины вырабатывает слишком много эстрогенов) и относительной (когда эстрогена вырабатывается в норме, но тестостерона недостаточно, и поэтому возникает дисбаланс). Симптомы переизбытка следующие:

  • Изменение фигуры по женскому типу.
  • Увеличение грудных желез.
  • Уменьшение полового влечения.
  • Повышение голоса.
  • Чрезмерная эмоциональность.
  • Снижение физической выносливости.

Что будет, если эстрогена будет слишком мало в мужском теле? Это отразится в следующем:

  • Появятся проблемы с артериальным давлением.
  • Ухудшится память, внимательность.
  • Появятся нарушения аппетита и сна.
  • Возможно резкое сокращение веса и мышечной массы.

Если будет наблюдаться существенный дисбаланс прогестерона, то на мужской организм будет оказываться крайне негативное влияние – это способствует подавлению полового влечения, снизятся защитные функции, ухудшатся обменные процессы, в частности, нарушится углеродный обмен, что очень плохо для работы сердца и мозга.

Переизбыток окситоцина в крови мужчины подавляет тестостерон. Возникают следующие симптомы:

  • Ухудшается потенция.
  • Мужчина становится вялым, сонливым.
  • Уменьшается физическая выносливость.
  • Повышается риск развития патологий мочеполовой системы.
  • Ухудшается сперматогенез, развивается бесплодие.

При недостатке окситоцина нарушается регуляция уровня тестостерона, что имеет следующие симптомы:

  • Мужчина страдает от повышенной половой активности.
  • Становится вспыльчивым, не может контролировать свои эмоции.
  • Ухудшается мыслительная деятельность.
  • Ухудшается память, внимательность.
  • Ухудшается работа сердечно-сосудистой системы, повышается давление.

Показания и последствия удаления яичников

Женское здоровье — вещь очень хрупкая, поэтому представительницы прекрасного пола часто сталкиваются с различными заболеваниями органов репродуктивной системы. Это может быть и онкология, и спаечная болезнь, и тяжелый воспалительный процесс, и многое другое. Некоторые из болезней в итоге провоцируют развитие тяжелых осложнений, которые становятся показанием для удаления половых желез — яичников.

Важно! Данная операция является достаточно сложной и никогда не проходит бесследно.

Показания

Овариэктомия — это ответ на вопрос о том, как называется удаление яичников.

Выполняется она при наличии следующих показаний:

  • тяжелый хронический аднексит;
  • сильные боли внизу живота, которые не прекращаются;
  • рак молочной железы, матки или яичников;
  • кисты яичников;
  • избыток эстрогена в крови;
  • нагноение яичников;
  • внематочная беременность;
  • тяжелый эндометриоз;
  • сальпингооофорит;
  • склерополикистоз.

Важно! Врачи по возможности стараются сохранить женщине хотя бы один яичник. Двусторонняя овариэктомия проводится обычно пациенткам старше 45-50 лет, а также тем, у кого близкие родственники имеют в анамнезе раковые заболевания.

Классификация операций

Существует 2 разновидности операций по удалению яичников у женщин: лапаротомия и лапароскопия. Разрезы брюшной стенки выполняются в обоих случаях, но при лапароскопии они будут меньше.

Однако и у лапаротомии есть свои преимущества. При ней хирург сможет полностью увидеть и тактильно ощутить внутренние органы больной. Благодаря этому он окончательно подтвердит диагноз и при необходимости быстро внесет изменения в план дальнейших действий.

В то же время лапароскопия значительно легче переносится пациентками. При ней реже наблюдается инфицирование тканей.

Выбирать, какая операция по удалению яичников женщине подойдет больше, должен только лечащий врач.

Важно! В некоторых случаях медики вынуждены в процессе перейти от лапароскопии к лапаротомии. Такая необходимость может возникнуть при появлении непредвиденных обстоятельств (например, возникновении кровотечения).

Пока женщине делают операцию по удалению яичников, она не ощущает какого-либо дискомфорта, так как ей предварительно дают общую анестезию.

Лапаротомия

Перед началом процедуры хирург обрабатывает место, в котором будет выполнен разрез, антисептическим раствором.

После того как анестезия подействует, врач разрезает скальпелем кожу и жировую ткань. Мышцы, находящиеся внизу, раздвигаются. Затем женские половые железы и придатки выводятся за пределы брюшной полости. Связки, с помощью которых они прикрепляются, пережимаются специальными клеммами. Далее выполняется разрез связок и удаление яичников. В завершение клеммы замещаются хирургическими нитями (лигатурами).

Все разрезанные слои тканей поочередно зашиваются. Сверху шов закрывается стерильной повязкой.

Удаление яичников в менопаузе часто выполняется данным способом. После процедуры иссеченные железы отдают в лабораторию для гистологического исследования.

Почему происходят сбои?

Причинами повышения или уменьшения количества женских гормонов в мужском теле часто являются патологические состояния печени. Ведь именно тут происходит метаболический распад этих веществ. Если орган не может выполнить регулировку гормонов, то они задерживаются в организме. Также причинами гормонального сбоя могут стать воспаления и опухоли в органах, отвечающих за продукцию гормонов.

Плохо влияет авитаминоз (недостаток витаминов Е, С, железа, селена, меди и цинка). Курящий мужчина также может спровоцировать гормональный сбой. То же самое с мужчиной, который употребляет много алкоголя (пьющий вообще сильно рискует своим здоровьем).

Существует ряд врожденных (генетических) патологий, при которых мальчик с рождения страдает от симптомов дефицита или недостатка эстрогена, окситоцина или прогестерона. Еще одна причина – прием лекарств (если употреблять некоторые лекарства, то они могут увеличить выработку гормонов).

Обобщим… Наиболее оптимальная диета при менопаузе или при недостатке эстрогена должна включать продукты и растения из этого списка.

Овощи, фрукты, ягоды: яблоки, морковь, гранат, клубника, клюква, виноград

Бобовые: ямс, чечевица, люцерна, маш

Соя и соевые продукты: соевые бобы, тофу, темпе, мисо-суп и паста

Орехи и семена: семена льна, семена подсолнечника, семена кунжута, миндаль, грецкие орехи

Травы: красный клевер, корень солодки, хмель

Напитки: кофе, бурбон, пиво, красное вино (в красном вине обнаружен фитоэстроген ресвератрол (транс-3,5,4-три-гидроксистилбен). Ресвератрол обладает высокой антиоксидантной активностью.

Зерновые: овес, ячмень, зародыши пшеницы

Масла: оливковое масло, подсолнечное масло.

Если вы часто употребляете эти продукты питания, не стоит переживать о негативных последствиях фитоэстрогенов – если вы любите яблоки и сою, это не значит, что вас ждет какое-либо расстройство в будущем. Точно также эти продукты не являются панацеей от перечисленных выше симптомов и заболеваний. Но польза от семян льна и оливкового масла, например, уже давно доказана научно и на практике. Потому смело добавляйте в свой рацион продукты с фитоэстрагенами, особенно, если в скором времени вас ждут возрастные изменения.

Идеальное дневное меню должно состоять на две трети из растительной пищи — из овощей, бобовых, фруктов, каш и хлеба. Одна треть приходится на мясо, рыбу, яйца и молочные продукты. Для выработки организмом собственного эстрогена необходимы цинк и медь, поэтому не забывайте включать в свое меню богатые этими микроэлементами продукты: печень, почки, морепродукты, проросшие зерна пшеницы, отруби, а также картофель, брокколи и листовые овощи.

Добавим, что фитоэстрогены не запасаются в организме. Так как человек сам умеет синтезировать эстрогены, их растительные аналоги успешно выводятся в виде комплексов с глюкуроновой кислотой с желчью или мочой.

Если же вы принимаете БАДы с фитоэстрогенами, то, как мы уже говорили, действие фитоэстрогенов зависит от естественного гормонального фона. Если уровень эстрадиола понижен, фитоэстрогены помогут. Если нет — могут навредить. Прием фитогормонов должен быть согласован с врачом после проведения анализа крови на гормоны. Если этого не сделать и длительное время принимать препараты самостоятельно, можно добиться стойкого гормонального дисбаланса и связанных с ним проблем.

Во всем и всегда необходимо иметь чувство меры. Не стоит есть исключительно продукты, богатые фитоэстрогенами, так как их избыток может блокировать выработку организмом собственных женских половых гормонов и вызвать сбой менструального цикла

Поэтому даже в еде важно соблюдать меру. Ваше питание должно включать продукты, содержащие фитоэстрогены, но не должно состоять только из них. Не даром диетологи во всем мире советуют следовать принципу разнообразного питания, потому что только в таком случае необходимые организму вещества поступают регулярно и в нужном соотношении

Именно в таком случае фитоэстрогены будут работать на улучшение Вашей красоты и здоровья

Не даром диетологи во всем мире советуют следовать принципу разнообразного питания, потому что только в таком случае необходимые организму вещества поступают регулярно и в нужном соотношении. Именно в таком случае фитоэстрогены будут работать на улучшение Вашей красоты и здоровья.

Действие гормональных препаратов

Что происходит, если мужчина принимает таблетки, содержащие женские гормоны? Если мужчина выпьет случайно одну таблетку, то ничего страшного это не даст (хотя употреблять даже разово гормоны не желательно). От одной таблетки мужчина может почувствовать побочные эффекты (не смертельные). Это может быть тошнота, головокружение, сонливость, расстройство пищеварения, но эти симптомы пройдут со временем. Серьезные изменения могут появиться у мужчины, который будет пить женские гормоны в течение 2-3 месяцев. Длительный прием вызовет сбой естественного гормонального уровня и симптомы переизбытка женских гормонов, о которых мы говорили выше.

Выпивать средства с женскими гормонами можно только в двух случаях:

  • Употреблять препараты, если выявлен дефицит естественного уровня гормонов, которые вызывают патологии.
  • Употреблять препараты, если мужчина хочет сменить пол, но принимающий средства должен получить разрешение у специалистов (самостоятельный прием опасен: есть употреблять неправильно, то это даст опасные осложнения).

Подведем итог: в теле мужчины есть небольшое количество женских гормонов. Они не превратят его в женщину – данные гормоны нужны для регулирования тестостерона и нормального функционирования большинства органов. Дефицит или переизбыток женских гормонов в мужском теле вызывает неприятные симптомы. При их появлении надо пойти в больницу, провести проверку и принять меры по нормализации гормонального уровня (начать употреблять нужные лекарства).

Что произойдет, если мужчина будет принимать женские гормоны?

Медицинское обоснование приема эстрогенов мужчиной возможно лишь в одном случае – если он готовится к операции по смене пола.

Мужчины, пьющие женские гормоны, постепенно утрачивают присущие им мужественные черты, а их внешность начинает формироваться по женскому типу.

Кожа становится более нежной и тонкой.

Увеличивается грудь, соски становятся более крупными и выпуклыми,

Отложение жировой ткани происходит преимущественно в области живота, бедер и ягодиц, под подбородком и на плечах.

Меняется тембр голоса на более высокий.

Волосы на лице и теле становятся менее густыми и жесткими, со временем их рост может прекратиться.

Учащаются перепады настроения, появляется склонность к депрессии.

Эти изменения особенно заметны в том случае, если эстрогены принимаются изолированно, без дополнительного прогестерона.

Прием гормональных препаратов без веских медицинских оснований и контроля врача сопряжен с серьезным риском для здоровья и может спровоцировать развитие необратимых изменений.

Парень 17 месяцев принимал гормональные таблетки и снимал, как он превращался в женщину

Студент из Огайо под ником Selgal решил рассказать и показать миру, какого это, превратиться в женщину. Парень в течении 17 месяцев фотографировал себя и делал заметки о своем самочувствии. Так, весь мир стал свидетелем заместительной гормональной терапии (ЗГТ), через которую он прошел, чтобы оказаться в «своем» теле.

«За 2 года до заместительной гормональной терапии (ЗГТ). Здесь мне 16 лет»

«1-й месяц ЗГТ, только поступил в колледж. Я постоянно смотрелся в зеркало, чтобы понять, заметны ли я какие-либо изменения. Но было ещё рано»

«3 месяца ЗГТ. Все еще в депрессии, но, наконец, начинаю чувствовать себя собой»

«Попытка быть симпатичной, когда я действительно ей не был. Здесь около 9 месяцев ЗГТ»

«11 месяцев ЗГТ. Понемногу становлюсь похожим на девушку»

«Первая фотография, где мне понравилось, как я выгляжу»

«Начался второй год обучения в колледже, 12 месяцев ЗГТ»

«По-прежнему выгляжу как недовольный чувак. 13 месяцев ЗГТ»

«Селфи в грязном зеркале. 14 месяцев ЗГТ»

«Начинаю быть симпатичной»

«Стал одеваться более женственно»

«После столь необходимой стрижки, 15 месяцев ЗГТ»

«Еще одно классное селфи, мне очень нравится, как я выгляжу»

«Начал использовать косметику и носить женскую одежду на публике, 16 месяцев ЗГТ»

«А это я сегодня (17 месяцев ЗГТ), счастливо живу с другом, которого я люблю больше жизни»

Comments

Предыдущая статьяАвиакомпания выполнила самый «страшный» авиарейс в пятницу 13-гоСледующая статья3 интересных гадания на будущее

Период менопаузы женщин

7. Менопауза – это процесс постепенный

По сути, менопауза означает лишь то, что женщина перестает быть способной к деторождению. Женщиной “после менопаузы” считается та, у которой в течение 12 месяцев подряд отсутствовали менструации.

Большинство из нас слышали о неприятных симптомах менопаузы. Приливы крови к голове, повышенное потоотделение ночью и учащенное сердцебиение – это неполный список неприятных симптомов.

Женщины заранее страшатся этого момента, когда их организм начинает перестраиваться на новый лад. Конечно же, все изменения связаны с гормонами или, точнее, с сокращением выработки гормонов яичниками.

Вы можете и не понять, что менопауза – это процесс довольно медленный и постепенный. Менопауза не сразу выключает гормональный фон у женщины. Иногда менопауза может длиться долгие годы.

Увеличивается грудь, соски становятся более крупными и выпуклыми,

Эстрогены вырабатываются не только в организме женщин, но также и в некотором объеме в мужском. К примеру, в организме мужчин выработка «мужских гормонов» намного превосходит объемы выработки этих гормонов в организме женщин. В природе все в гармонии и соотношение соответствующих гормонов в человеческом организме в зависимости от пола в том числе.

С какой целью в организме мужчин вырабатываются эстрогены?

До конца не изучен вопрос о «женских гормонах» в организме мужчин, однако, существует теория о том что их выработка влияет на плодовитость мужчины из-за того, что они принимают активное участие в формировании спермы. В случае понижения количество «женских гормонов» в организме мужчины-спортсмена, многие атлеты наблюдают снижение сексуального влечения. Эстрогены в женском организме влияют на строение костной ткани, а их нехватка способствует возникновению проблем с опорно-двигательным аппаратом. Существует теория о том что «женские гормоны» в организме мужчин имеют такую же функцию. В организме мужчины сниженное количество тестостерона также может стать причиной заболеваний костной ткани.

Специалисты не советуют мужчинам длительное время принимать препараты, понижающие уровень эстрогенов, в таком случае повышается вероятность возникновения заболеваний кардиоваскулярной системы. Также важным моментом является участие эстрогенов в оксосинтезе и освобождении окиси азота из организма. Эти гормоны помогают держать в норме эластичность стенок сосудов, что является профилактикой атеросклероза и увеличения АД. Эстрогены — это сильные антиоксиданты, влияющие положительно на жировой профиль спортсмена. Однако, исследованиями доказан факт о том, что повышенный уровень эстрогенов способен привести к внезапной смерти в результате остановки сердца, в независимости от пола человека.

Эстроген для культуриста настоящий враг. Он способен не только задерживать воду в организме, но также создает своеобразную пленку, значительно ухудшающую выразительность мускулатуры атлета. Те атлеты, которые применяют стероиды с образованием эстрогенов, часто сталкиваются с проявлениями гинекомастии (увеличения грудной железы у мужчин). Для предотвращения гинекомастии, атлеты часто применяют препараты, сдерживающие деятельность эстрогенов, посредством блокировки рецепторов. Также применяются ингибиторы ароматазы, которые подавляют ферменты, которые перестраивают андрогены в эстрогены. Многие спортсмены настолько опасаются эстрогенов что используют такие препараты все время, не опасаясь их последствий.

Малое количество спортсменов знают о настоящей пользе эстрогенов для увеличения объемов мышечной массы и их тренировки. Также эстрогены имеют противовоспалительное действие. Они имеют значительную важность для роста и увеличения объема мышц.

Клеточные рецепторы гормона эстрогена и их типы

    ЭР-А (эстроген-рецептор-А) располагается в половых органах, печени, в кардиоваскулярной системе, почках и других.

  • ЭР-Б (эстроген-рецептор-Б) располагается в стенках сосудов и органах ЖКТ.
  • Пара этих рецепторов содержатся в мышцах скелета у обоих полов, однако, имеют разное действие.

    Были проведены опыты на крысах. Первой группе подопытных животных предварительно удалили яичники чтобы избежать выработку эстрогена. Вторую группу крыс разделили на две подгруппы у одной удалили эстроген-рецептор-А, а у второй — эстроген-рецептор-Б.

    Всем животным был введен токсин, который атаковал их мышцы. Некоторым животным из первой группы выборочно ввели генистеин и другие синтетические вещества, выборочно взаимодействующие с эстроген рецепторами разных типов. Другим продолжали вводить токсин. В результате опытов, у крыс, получивших вещества, стимулирующие выработку эстрогенов и генистеин, обнаружили меньше повреждений мышц и значительное снижение химических веществ вызывающих воспаления, а также травм.

    Из-за катаболических процессов в мышечной ткани, прогрессирующих в течение времени, возникают воспалительные процессы, в том числе ФНО (фактор некроза опухоли-альфа). Считается что ФНО может быть основным виновником проявления саркопении (возрастной потери объемов мышц). Лечение проводится с помощью введения «женского гормона» и веществ совместно действующих с эстроген-рецепторами-Б. Отдельная активация именно эстроген-рецепторов-Б способствуют увеличению роста мышц.

    Опыты проводились также отдельно на крысах мужского пола. В результате их проведения у самцов крыс наблюдалось увеличение роста мышечной ткани с выработкой повышенного содержания IGF-1 (основного анаболического гормона) который также вырабатывается у атлетов при проведении силовых тренировок. По итогам проведенных исследований ученые сделали вывод о том что эстроген для тестостерона является настоящим дополнением и в результате их взаимодействия стимулируется рост мышц.

    Из всего вышесказанного об исследованиях, проводимых на животных, проистекают соответствующие выводы. Одновременный эффект по повышению противовоспалительных и процессов, стимулирующих рост мышечной ткани, а также увеличение скорости реабилитации после травм, полученных в результате интенсивной нагрузки, достигается посредством избирательного использования эстроген-рецепторов-Б. Также активизация эстроген-рецепторов-Б повышает эффективность тестостерона и стимулирует активацию «клеток-спутников».

    Читайте также:  Если Цикл 21 День Когда Можно Забеременеть

    Стоит заметить, что, хотя результаты исследований опираются на показатели животных, они не могут быть на стопроцентно применимы для человеческого организма. Хотя с учетом того что все процессы, проведенных в исследованиях они, имеют место, быть применимы к мышечным тканям человека. Эстроген имеет ряд положительных эффектов и функций, например, регенерация мышечной ткани, однако, их ставят под сомнение из-за проблематичного снижения количества эстрогена в организме представителя сильного пола.

    Наилучшим вариантом для контролирования уровня эстрогена и его изменений можно считать уменьшение жировых тканей. Повышенное количество жировой ткани стимулирует повышенную активность ароматазы (фермент, трансформирующий андрогены в эстрогены). Другой вариант контроля за уровнем «женского гормона» состоит из корректировки питания и внесения в рацион крестоцветных овощей в основном это различные виды капусты (брюссельская, цветная, савойская и другие).

    Внесение в рацион таких продуктов питания способствует трансформации опасной формы «женского гормона» в безопасную и одновременно сохраняя положительный эффект гормона на здоровье, рост и развитие мышечной ткани. Употребление в пищу сои в больших количествах ухудшает действие тестостерона и способствует проявлению эстрогенного эффекта для мужского организма, умеренное же потребление этого продукта не приносит никакого вреда. Напротив, в сое содержится генистеин изофлавоновый, который является активатором эстроген-рецепторов-Б, способствующего росту и регенерации мышц атлета. Оптимальный объем соевого белка является 25 грамм в сутки.

    Наилучшим вариантом для контролирования уровня эстрогена и его изменений можно считать уменьшение жировых тканей. Повышенное количество жировой ткани стимулирует повышенную активность ароматазы (фермент, трансформирующий андрогены в эстрогены). Другой вариант контроля за уровнем «женского гормона» состоит из корректировки питания и внесения в рацион крестоцветных овощей в основном это различные виды капусты (брюссельская, цветная, савойская и другие).

    • увеличение ягодиц отзывы (58)
    • упражнения для увеличения ягодиц (58)
    • трусы для увеличения бедер и ягодиц (57)
    • увеличение ягодиц цена (57)
    • трусы пуш ап для увеличения ягодиц купить (57)
    • питание для увеличения ягодиц (57)
    • увеличение ягодиц дома (57)
    • купить трусы для увеличения ягодиц (57)
    • увеличение ягодиц фото (57)
    • спрей увеличения ягодиц (57)
    • трусы для увеличения ягодиц (57)
    • увеличение ягодиц видео (57)
    • увеличение ягодиц москва (57)
    • белье для увеличения бедер и ягодиц (57)
    • белье для увеличения ягодиц (57)
    • упражнения для увеличения ягодиц и бедер (57)
    • трусы для увеличения ягодиц в москве (57)
    • трусы пуш ап для увеличения ягодиц (57)
    • эффективные упражнения для увеличения ягодиц (57)
    • увеличение ягодиц имплантами (57)
    • приседания для увеличения ягодиц (57)
    • увеличение ягодиц жиром (57)
    • увеличение ягодиц имплантами фото (57)
    • увеличение ягодиц в тренажерном зале (57)
    • упражнения для увеличения ягодиц дома (57)
    • программа для увеличения ягодиц (57)
    • увеличение бедер и ягодиц (57)
    • увеличение объема ягодиц (57)
    • увеличение ягодиц до и после (57)
    • упражнения на ягодицы для увеличения их объема (25)
    • крем для увеличения ягодиц (25)
    • увеличение ягодиц в домашних условиях (25)
    • операция по увеличению ягодиц (25)
    • пуш ап для увеличения бедер и ягодиц (25)
    • увеличение ягодиц гиалуроновой (25)
    • трусики для увеличения ягодиц (25)
    • увеличение ягодиц собственным жиром (25)
    • безоперационное увеличение ягодиц (25)
    • увеличение мышц ягодиц (25)
    • трусы для увеличения бедер и ягодиц купить (25)
    • увеличение ягодиц до и после фото (25)
    • тренировки для увеличения ягодиц (25)
    • упражнения для увеличения ягодиц видео (25)
    • самые эффективные упражнения для увеличения ягодиц (25)
    • увеличение ягодиц гиалуроновой кислотой (25)
    • упражнения для ягодиц в зале для девушек (5)
    • самые эффективные упражнения для ягодиц (5)
    • упражнения для ягодиц девушкам в тренажерном зале (1)
    • видео упражнения для бедер и ягодиц (1)
    • упражнения для ягодиц девушкам в домашних условиях (1)
    • упражнения для ног и ягодиц в домашних (1)
    • эффективные упражнения для ягодиц в домашних (1)
    • упражнения для накачивания ягодиц (1)
    • упражнения для мышц ягодиц (1)
    • упражнения для ягодиц в тренажерном для девушек (1)
    • упражнения для ягодиц фото (1)
    • упражнения для ягодиц в тренажерном зале (1)
    • упражнения для ягодиц для мужчин (1)
    • какие упражнения для ягодиц (1)
    • домашние упражнения для ягодиц видео (1)
    • упражнения для ягодиц в домашних условиях видео (1)
    • эффективные упражнения для ягодиц и бедер (1)
    • упражнения для пресса и ягодиц (1)
    • упражнения для подтяжки ягодиц (1)
    • упражнения для ягодиц в тренажерном (1)
    • упражнения для похудения бедер и ягодиц (1)
    • упражнения для ягодиц за неделю (1)
    • упражнения для живота и ягодиц (1)
    • лучшие упражнения для ягодиц (1)
    • комплекс упражнений для ягодиц (1)
    • упражнения на ягодицы для девушек (1)
    • упражнения для ягодиц дома (1)
    • упражнения для похудения ягодиц (1)
    • ?упражнения для ягодиц в зале (0)
    • ?упражнения для ягодиц в зале (0)
    • ?упражнения для ягодиц в зале (0)
    • ?упражнения для ягодиц в зале (0)
    • ?упражнения для ягодиц в зале (0)
    • ?упражнения для ягодиц в зале (0)
    • ?упражнения для ягодиц в зале (0)
    • ?упражнения для ягодиц в зале (0)
    • ?упражнения для ягодиц в зале (0)
    • ?упражнения для ягодиц в зале (0)
    • ?упражнения для ягодиц в зале (0)
    • ?упражнения для ягодиц в зале (0)
    • ?упражнения для ягодиц в зале (0)
    • ?упражнения для ягодиц в зале (0)
    • ?упражнения для ягодиц в зале (0)
    • лучшие упражнения для ягодиц (0)
    • упражнения для ягодиц дома (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • ?увеличение ягодиц (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)
    • упражнения для увеличения ягодиц в домашних услови (0)

    Статистика

    как прирастить бдра и ягодицы

    Многие девицы остаются недовольны, когда глядят в зеркало на свои ягодицы, и стремятся поправить внешний облик попки, ведь форма и объем ягодиц сходу оказываются на виду. Методов, чтоб реально прирастить ноги, много. Некие методы роста ягодиц можно выполнить при помощи хирургического вмешательства. Зависимо от избранного варианта роста попки может пригодиться большая сумма средств либо же много времени. Но есть и легкие методы.

    Начинать думать над вопросом роста попки необходимо ранее, чем за две недели до лета. За маленький срок можно просто не успеть привести собственный внешний облик в порядок.

    белье для увеличения ягодиц

    При правильном подборе белья, увеличивающего объем попы, оно прослужит долго, а Вы в нем будете выглядеть естественно.

    белье для увеличения ягодиц и бедер
    увеличение ягодиц шприцы
    секрет увеличения ягодиц

    Также существуют шорты и комбинезоны с подкладками в области попы. В магазине эти вещи найти гораздо сложнее, чем нижнее белье с эффектом увеличения ягодиц. Поэтому идеальнее всего заказывать шорты и комбинезоны в интернете. При выборе одежды, зрительно увеличивающей ягодицы, идеальнее всего выбирать ту, из которой можно вынуть вставки. Шорты и комбинезоны могут просто не подойти, тогда можно будет вынуть прокладки.

    купить книги по самовнушению для увеличения ягодиц

    Из минусов можно выделить один: только визуальный эффект. Насколько неловко можно почувствовать себя перед парнем, который поймет, что все прелести лишь уловка?

    тренажеры для увеличения ягодиц и уменьшения талии

    фото увеличение ягодиц у мужчин

    Липолифтинг — это процедура, при которой жировую ткань пересаживают из одной части тела в другую. Потому что пересаживают собственные жировые клетки, то отторжения или аллергической реакции при липолифтинге не происходит. Такие побочные эффекты возможны при вставке имплантов. Это сравнительно недорогая процедура. Малая стоимость у липолифтинга именно из-за отсутствия многочисленных обследований. Для проведения процедуры не требуется общего наркоза. После забора жировых клеток следы быстро проходят, потому что его делают при помощи тонких проколов. Жировой ткани забирают больше чем нужно, потому что половина пересаженных клеток отмирает. Из-за этого может потребоваться несколько дополнительных процедур.

    как можно увеличить ягодицы косметически

    Проведение липолифтинга занимает примерно час. После процедуры следует ограничить физические нагрузки и механические воздействия на попу. В течение полугода придется часто посещать врача в профилактических целях.

    операции по увеличению ягодиц до и после

    Реабилитация после глютеопластики довольно долгая, длится около трех месяцев. Только после реабилитации ягодицы принимают окончательную форму и размеры, которые сохранятся навсегда. Эффект от глютеопластики виден сразу. Смотреть на попу после реабилитации будет еще приятнее. Раньше, когда еще не были изобретены безопасные эндопротезы, использовали только липолифтинг и подтяжку кожи, ведь ягодицы всегда были важной частью женского тела. Это давало временный и зачастую незначительный эффект на бедрах. Сейчас имеется большой выбор эндопротезов для глютеопластики. Так что можно легко подобрать имплант, который будет подходить по типу фигуры женщине и создавать естественную форму ягодицам.

    Оболочка эндопротеза изготавливается из силиконового эластомера. Он физически инертен, другими словами не является источником вредных веществ, не взаимодействует с окружающими тканями. Из-за свойств эластомера возможность отторжения эндопротеза довольно низкая. Силиконовый эластомер абсолютно безопасен для здоровья.

    Эффект от липолифтинга держится пару лет. При проведении нескольких поддерживающих процедур липолифтинга эффект может закрепиться навсегда. Это довольно безопасная и высокоэффективная процедура, чтобы увеличить попу, не требующая сильных затрат и не приносящая больших неудобств.

    физические упражнения для увеличения ягодиц

    Увеличить попу физическими упражнениями вполне реально. Однако нельзя предсказать наперед, насколько ягодицы станут больше. Размер попы находится в зависимости от множества факторов, таких как генетика, старания самой женщины, питание. Можно ли увеличить попу при помощи физических упражнений, если ранее ягодицы всегда были небольшими? Можно! Главное – не ждать моментального увеличения бедер, а постепенно начинать заниматься физическими упражнениями. Бедра имеют как мышечную, так и жировую ткань.

    как увеличить ягодицы видеокурс

    Желательно определиться, принципиально ли наличие жировой ткани на ягодицах. Занятия физическими упражнениями делают упор на одновременное увеличение мышечной массы и уменьшение жировой на ягодицах.

    Варианты достижения этого зависят от типа фигуры. Если вес был низкий, то рекомендуется заниматься и одновременно есть немного больше для увеличения ягодиц. Это поможет обрести желаемые формы попы.

    как сделать увеличить ягодицы

    сколько стоит увеличение ягодиц

    Для усложнения упражнений на бедра можно взять бутылки с песком или водой, а лучше иметь дома гантели и гриф. Заниматься необходимо 3 раза в неделю. Сначала желательно делать по 1 подходу каждого упражнения на попу, постепенно увеличивая их количество. Оптимально выполнять 20 повторений в каждом подходе для лучшего увеличения ягодиц.

    как увеличить ягодицы эффективнее

    Сложно ли увеличить попу? Нет, легко. Нужно только выбрать оптимальный способ достижения поставленной цели.

    как увеличить попу ягодицы при помощи упражнений
    Из статьи Вы узнаете можно ли увеличить ягодицы и бедра, какие способы увеличения наиболее популярны, а какие — самые быстродействующие и опасные.

    купить книги по самовнушению для увеличения ягодиц

    http://manexpert.ru/andrologiya/muzhskie-garmony/zhenskie-gormony-dlya-muzhchin.htmlhttp://sakh-hospital.su/gipotalamus/gormony-dlya-smeny-pola-transseksualov-gormonoterapiya-feminizatsiya.htmlhttp://gidroz.ru/lechenie-endokrin/zhenskie-gormony-dlya-muzhchin.htmlhttp://tutknow.ru/sportivnoe-pitanie/1619-zhenskie-gormony-v-bodibildinge-dlya-muzhchin.htmlhttp://www.liveinternet.ru/users/derbatu/post413737180/

    Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

    .

    Оцените статью
    Первый сборник о детях — для их родителей