Кровь на какие витамины нужно сдавать в возрасте 50 лет

Недавно исполнилось мне 55 лет. Не сказать, что я сильно жалуюсь на свое здоровье: к врачам за всю жизнь обращалась лишь тогда, когда нужен был больничный из-за простудных заболеваний, ну и наблюдалась во время беременности. Иногда бывают головные боли, тяжесть в шее, пояснице. В связи с менопаузой пару лет назад начали беспокоить приливы жара, нестабильное артериальное давление. Со всеми этими жалобами к врачу в поликлинику я не пошла, а посоветовалась со своей двоюродной сестрой, которая работает терапевтом. Она посоветовала мне пройти комплексное обследование и сдать несколько обязательных анализов, тем более что диспансеризацией я несколько лет пренебрегала, а в период менопаузы женщина становится довольно уязвимой для очень многих заболеваний, особенно – сердечно-сосудистых и онкологических.

Итак, какие же анализы мне врач порекомендовала?

Общий (клинический) анализ крови

Это исследование крови, взятой из пальца. С его помощью выявляется количество разных клеток крови: эритроцитов, лейкоцитов (всех видов), тромбоцитов, которое может меняться при различных заболеваниях. ОАК позволяет определить уровень гемоглобина в крови и поставить диагноз анемии. С его помощью можно установить факт имеющегося воспаления в организме и заподозрить его природу (бактериальную или вирусную). Также это исследование может натолкнуть на мысль об онкологическом процессе или о патологии крови.

Биохимический анализ крови

На это исследование кровь берется из вены. С помощью анализа судят о работе многих внутренних органов: печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, почек.

Проверив уровень сахара, можно заподозрить сахарный диабет.

Определив количество холестерина, можно предположить наличие атеросклеротических изменений в сосудах. Но для установления диагноза атеросклероза необходимо еще сдать кровь на липидный спектр и узнать уровень липопротеидов низкой плотности и липопротеидов высокой плотности. Также рекомендуется пройти ультразвуковое исследование сосудов для выявления в них атеросклеротических бляшек.

Коагулограмма

Это анализ крови на свертываемость, склонность к образованию тромбов. Если окажется, что кровь слишком густая, и тромбы образуются быстро, то это свидетельствует о повышенном риске сосудистых катастроф – инфаркта или инсульта. Для профилактики опасных для жизни патологий придется постоянно принимать кроверазжижающие средства.

Анализ крови на гормоны

В моем случае из-за приливов доктор посоветовала мне проверить уровень гормонов щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4), а также – половых гормонов. После чего – обязательно проконсультироваться с гинекологом и эндокринологом.

Мазок на онкоцитологию

Этот анализ сдается на приеме у гинеколога. Он позволяет определить наличие атипичных клеток и вовремя заподозрить онкологический процесс в шейке матки. Конечно, диагноз будет выставляться на основании комплексного обследования. Ни одной женщине не следует пропускать осмотр гинеколога, потому что рак шейки матки и молочных желез – очень распространенная патология в наше время, особенно среди женщин моего возраста.

Исследование крови на онкомаркеры

Это тоже диагностика злокачественных новообразований, позволяющая выявить онкологию на ранних стадиях.

Анализ кала на скрытую кровь

Еще один метод выявления онкопатологии, в данном случае – опухоли в кишечнике.

Общий анализ мочи

Это исследование необходимо для определения того, как работают почки, мочеточники, мочевой пузырь.

Уровень кальция, витамина Д в крови и денситометрия

Эти методы обследования позволяют определить вероятность развития остеопороза – частой проблемы женщин в возрасте. Повышенная хрупкость костей – причина переломов конечностей, компрессионных переломов позвоночника.

Конечно, после сдачи всех анализов (большую часть из которых, кстати, я сдала бесплатно в поликлинике по месту жительства) необходима консультация терапевта и, при необходимости – профильных специалистов.

А вы сдаете какие-то анализы после 50 лет? Какие вообще проблемы со здоровьем у вас появились в этом возрасте?

Конечно, после сдачи всех анализов (большую часть из которых, кстати, я сдала бесплатно в поликлинике по месту жительства) необходима консультация терапевта и, при необходимости – профильных специалистов.

Чем старше становится человек, тем больше его жизненный багаж. В этом багаже не только накопленные знания и опыт, но и целый ряд самых различных недомоганий и болезней. Часть из них – явные, с выраженной клиникой, часть скрывается до поры до времени, постепенно набирая силу и готовясь в один далеко не прекрасный день проявиться во всей силе, осложниться и даже привести к инвалидности или смерти.

Для того, чтобы максимально снизить риски, их сначала необходимо правильно распознать и оценить. Предупрежден – значит, вооружен. Так что, добро пожаловать к оружейникам в ближайшую поликлинику или частный медицинский центр.

Здоровье после 50-ти

Преодолев рубеж в 50 лет, люди вступают не только в пору профессиональной и житейской зрелости, но и приближаются к началу угасания гормонального расцвета. У кого-то это происходит раньше, у кого-то позже. Женщины подвержены более раннему гормональному кризису, чем мужчины. По мере падения выработки естественных эстрогенов женщины постепенно выходят в ту же зону риска по сердечнососудистым патологиям, что и мужчины. Стоит рассмотреть основные проблемы, которые подстерегают лиц обоего пола после пятидесятилетнего юбилея.

Сердечно-сосудистая система

• Сердце у мужчин к этому времени уже может испытывать дефицит кровоснабжения и кислородное голодание из-за атеросклероза коронарных сосудов, который развился на фоне многолетнего курения, нарушений обмена липидов, избыточного веса и неблагоприятной наследственности.
• Ухудшает ситуацию и гипертоническая болезнь, при условии ее неполной медикаментозной коррекции, частых скачков давления, приведших к гипертрофии миокарда левого желудочка.
• Прямое токсическое действие на сердечную мышцу в течение долгих лет могли оказывать и алкоголь, и прием медикаментов.
• При условии небрежного отношения к своему здоровью и сохранении влияния факторов риска, мужчины старше 50 рискуют получить развернутую клинику ишемической болезни сердца с частыми болевыми приступами, входящими в программу стенокардии, нарушения сердечного ритма, самым опасным из которых является мерцательная аритмия (так как с высокой вероятностью она ведет к инсультам).
• Неблагоприятным вариантом кардиальной патологии можно считать и развитие острого инфаркта миокарда, так как при этом всегда остается та или иная степень сердечной недостаточности вследствие падения сократительной способности сердечной мышцы.
• Бывшие спортсмены, упорно не снижающие объемы нагрузок, могут страдать в данном возрасте от миокардиопатий и разных степеней сердечной недостаточности.
• Для дам инфаркты в этом возрасте все еще редкость, но стенокардия и расстройства ритма уже могут заявлять о себе и у них.

Сосудистое русло у представителей обоих полов может страдать от артериальной гипертензии (чаще гипертонической болезни, реже симптоматических скачков давления на фоне заболеваний почек, опухолей надпочечников). Чем чаще кризы и скачки АД, тем выше риски по сосудистым осложнениям и поражениям органов-мишеней: сердца, сетчатки глаз, почек, мозговых сосудов.

Сахарный диабет

Сахарный диабет также бьет по сосудам разного калибра, преимущественно поражая артерии и капилляры в мозгу, почках, глазах и конечностях, вызывая почечную недостаточность, прогрессивную потерю зрения, трофические язвы и даже гангрену. Если сахарный диабет первого типа в это время уже имеет осложненное течение, второй тип диабета только начинает набирать обороты и вербовать неофитов.

Варикоз

Варикозная болезнь ног, начавшись еще в молодости, к данному возрасту уже часто поражает глубокие вены и осложняется тромбофлебитом. Также часто страдают и вены прямой кишки, давая клинику геморроя с кровотечениями и болями. Тромботические осложнения чаще поражают мужчин и курящих женщин.

Для курильщиков объективной реальностью становится облитерирующий эндартериит, которым чаще страдают мужчины, рискующие на фоне тромбозов сосудов ног попасть на операционный стол и лишиться конечности.

Ожирение

Абдоминальное ожирение подстерегает тех, кто склонен к нарушениям жирового обмена. На фоне излишних жировых отложений на животе и боках начинает развиваться метаболический синдром, включающий в себя дислипидемию, атеросклероз и повышения артериального давления. Для дам в пременопаузе «завязывание жирка» – защитный механизм, позволяющий по мере угасания работы яичников, синтезировать эстроген из жировой ткани, сохраняя защиту сердца и костей. Поэтому чрезмерное похудание у женщин данной возрастной группы не может быть одобрено, так как чревато преждевременным старением.

Опорно-двигательный аппарат

Опорно-двигательный аппарат страдает от остеохондроза позвоночника с повторяющимися радикулоневритами, в программе которых боли и ограничение подвижности. При неблагоприятном течении обменных процессов в хрящах и костях, а также застарелых травмах, на первое место выдвигаются грыжи межпозвонковых дисков и деформирующий артроз суставов (все еще в легкой степени).

Дыхательная система

Дыхательная система пятидесятилетних, при условии, что у них нет запущенных хронических заболеваний легких (ХОБЛ, бронхиальной астмы, туберкулеза или бронхоэктатической болезни) вполне компенсирована. Одышка, как правило, преследует обладателей патологий сердца и курильщиков с хроническим сужением и воспалением мелких бронхов (см. генетические мутации от курения начинаются за 20 лет до рака легких).

Желудочно-кишечный тракт

• Желудок и пищевод не поражают в этом возрасте ничем новым, если нет факторов риска по развитию онкопатологий. Язвенники продолжают лечить эрозии и язвы в желудке и язвы 12-персной кишке, хронические гастриты вяло текут. Неблагоприятным фоном считаются атрофические процессы в слизистой ЖКТ, так как они требуют регулярного наблюдения и настороженности по возникновению опухолей (см. рак желудка).
• Моторика кишечника все еще сохранна, но несколько повышаются риски колоноректального рака при условии отягощенной наследственности и действии факторов риска (курении, злоупотреблении специями, хроническими травмами слизистой кишок или сопутствующем неспецифическом язвенном колите или болезни Крона). Прямая кишка продолжает радовать геморроем. Течение которого может обостряться кровотечениями.
• Печень у тех, кто не злоупотребляет спиртным и медикаментами никаких особых сюрпризов вроде циррозов не преподносит (если не болеть инфекционными гепатитами, см. заболевания печени). Рак печени – нечастый спутник пятидесятилетних. Чаще ухудшается течение холециститов, чаще образуются камни в желчном и выявляется дискинезия желчевыводящих путей (см. заболевания желчного пузыря).
• Поджелудочная железа может давать о себе знать тем, кто ранее не придерживался разумной диеты с ограничением спиртного, не лечил своевременно хронический холецистит или продолжает закусывать пиво холодными котлетами, а грибы есть сковородками размером с колесо от внедорожника. Следует помнить, что с возрастом ферментативные возможности организма падают, снижается уровень ферментов, разлагающих алкоголь, молоко, грибы. Поэтому после 50-ти на эти продукты, а также помидоры и мед с молодым энтузиазмом налегать не следует (см. что можно есть при панкреатите).

Почки

Почки без мочекаменной болезни, хронического гломерулонефрита или пиелонефрита ничего особо нового собой не представляют. Правда, в них иногда может заводиться рак, но это случается не так уж и часто. С целью профилактики почечных патологий стоит ограничить до разумных пределов употребление нестероидных противовоспалительных и обезболивающих, не пить паленый алкоголь или лицензионный в больших количествах, своевременно лечить очаги инфекции во рту и глотке. Чаще почки в таком возрасте страдают вторично, из-за артериальной гипертензии, сахарного диабета, кода повышаются риски сморщивания клубочков и ухудшения фильтрационной функции почки. Проблемы с мочеиспусканием – сюрприз, который может преподнести матушка-природа после 50 лет:

• Женщины начинают испытывать проблемы недержания из-за слабости мышц тазового дна после родов, операций и на фоне расстройств гормонального фона (см. недержание мочи у женщин).
• Мужчин же подстерегает проблема неполного опорожнения мочевого пузыря из-за развития аденомы простаты. Также трудности с мочеиспусканием могут сопровождать и хронический простатит.

Здоровье женщины

Ближе к 55-59 годам организм старается начать переход в режим экономного расходования ресурсов. Поэтому гормональное буйство, заставляющее человека жить на пределе своих физических возможностей, теряет свою актуальность.

Женщины подходят к рубежу менопаузы, сроки которой различны для разных национальных групп и лиц с разной наследственностью. Встречаются отклонения от среднестатистического возраста в обе стороны. Кто-то сталкивается с физиологической менопаузой в 47, а кто-то рожает ребенка в 60.

В целом, если процесс протекает без скачков и срывов, то он вполне закономерен и не приносит с собой катастрофу. Другое дело, если речь идет о патологической менопаузе (см. климакс у женщин). Так называемом климаксе, когда в ответ на гормональный дисбаланс срывается с цепи вегетативка, провоцирующая скачки давления, головные боли, неустойчивость эмоций (см. как бороться с приливами при климаксе).

Все эти неприятности можно купировать с помощью современных антиклимактерических средств. Самым опасным осложнением климакса становится поражение сердечно-сосудистой системы и остеопороз, частота которых растет с увеличением возраста женщины.

Одно время панацеей считали заместительную гормональную терапию, но на сегодня уже накоплены данные о том, что такая тактика чревата высокими рисками по развитию рака груди, поэтому гормоны подходят далеко не всем.

• Рак женских половых органов и в первую очередь рак молочных желез – это бич современных женщин, приблизившихся к менопаузе.
• Если рак шейки матки напрямую связан с вирусами папилломы человека и прочими половыми инфекциями, то рак груди – это прямое следствие гормональных дисбалансов, малого числа деторождений, отказа от продолжительного грудного вскармливания и увлечения гормональными контрацептивами (см. за и против приема противозачаточных таблеток).

Еще одной дамской гормональной проблемой можно считать патологии щитовидной железы. Гипер и гипофункция встречаются одинаково на фоне разнообразных зобов, тиреоидитов и опухолевых процессов. С патологиями щитовидки ассоциированы и некоторые разновидности онкологии молочных желез.

Здоровье мужчины

В половом отношении мужчины старше 50 при отсутствии хронических воспалительных процессов репродуктивной сферы еще вполне сохранны. Несколько растет число сосудистых патологий, как причины эректильной дисфункции (см. препараты для повышения потенции), но в целом по популяции число таких пациентов погоды не делает. Зато половые расстройства на фоне неврозов. стрессов и тяжелого труда нередки в данной возрастной группе.

Клинический минимум обследований после 50 лет

Для прохождения профилактического осмотра можно воспользоваться возможностями поликлинической диспансеризации на основании полиса обязательного медицинского страхования или обратиться в частную клинику или медцентр.

Некоторые работодатели из «не бедных» покупают для своих сотрудников полисы добровольного медстрахования и заключают договоры с клиниками на прохождение медосмотров своих работников. С небольшими поправками средний чекап после пятидесяти должен выглядеть следующим образом.

Анализы крови

Анализы крови собираются натощак. Не принимаются лекарства. Полезно до анализа выпить стакан воды.

• Общий анализ крови — кровь из пальца позволяет оценить гемоглобин, эритроциты (исключается анемия, сгущение крови), лейкоциты и СОЭ (воспаление, риски рака, имунодефицит, аллергия) и тромбоциты (нарушения свертываемости).
• Биохимический анализ крови — из вены, оценивает работу почек (общий белок мочевина, креатинин), печени (билирубин, АлАТ, АсАТ), склонность к образованию атеросклеротических бляшек (холестерин, липидный спектр), сахар крови (сахарный диабет, нарушение толерантности к глюкозе, опухоли поджелудочной железы). Калий и натрий – основные электролиты, уровень которых определяют для оценки постоянства внутренней среды, наличия обезвоживания, рисков нарушений ритма сердца, сбоев в работе почек, рисков по артериальной гипертензии. Протромбиновый индекс говорит о свертывающей системе крови и рисках тромбозов.

Анализы мочи

Общий анализ мочи дает представления о концентрационной способности почки и позволяет по мочевому осадку сориентироваться в наличии заболеваний почек и мочевыводящих путей. У мужчин дополнительно появляется возможность косвенно судить о состоянии репродуктивных органов.

Электрокардиография – ЭКГ в покое оценивает ритм сердца, частоту его сокращений, отмечает увеличение отделов сердца, признаки дистрофии, кислородного голодания или рубцы. Это также первичный скренинг для отбора пациентов на углубленный кардиологический чекап.

Флюорография легких

Рентгенография (флюорография) при умеренной лучевой нагрузке позволяет распознать туберкулез, который на сегодня опять стал настоящей проблемой. При этом часто заражаются совсем не асоциальные личности, а просто люди со сбитой иммунной системой. Дополнительной трудностью становится первично резистентное заболевание. Когда болезнь вызывается палочками Коха, изначально нечувствительными к противотуберкулезным лекарствам.

Помимо туберкулезного скренинга “флюшка” дает представление и о других болезнях легких (пневмонии, эмфиземе, саркоидозе и производственных заболеваниях) и отклонениях в размерах сердца или положении крупных сосудов.

• Разумно выполнять флюорографию один раз в 2 года
• Мигрантам, вынужденным переселенцам, преподавателям, врачам (декретированным группам) — рекомендуется исследование каждый год .

Осмотр специалистов

Терапевт

Осмотр терапевта предполагает расспрос пациента, его осмотр, измерение роста и веса с подсчетом индекса массы тела, который важен для оценки кардиологических рисков. Терапевт начинает и заканчивает процесс профосмотра. На его долю выпадает оценка абсолютных рисков развития острых сосудистых ситуаций (инсультов и инфарктов), ведение профилактитческой беседы и выдача рекомендаций по снижению рисков и ведению здорового образа жизни.

Эндокринолог

Эндокринолог нацелен на выявление патологий щитовидной железы и сахарного диабета. Помимо этих основных направлений он оценивает работу желез внутренней секреции и может порекомендовать более углубленное исследование в случае нестандартной ситуации.

Невропатолог

Невропатолог в основном при профосомтре нацелен на выявление признаков нарушений мозгового кровообращения, а также патологий центральной и периферической нервной системы, включая остеохондроз и радикулиты. В дополнение к осмотру показано дуплексное сканирование брахиоцефальных артерий всем, кто ранее перенес мозговое кровоизлияние и мужчинам старше 45 (женщинам старше 55), если они имеют три фактора риска (повышенное АД, дислипидемию и повышенный вес).

Хирург

Хирургом исключаются сосудистые поражения конечностей (варикоз, облитерирующий эндартериит, болезнь или синдром Рейно), а также мочекаменная болезнь, калькулезный холецистит и геморрой.

Окулист

Окулист проверяет остроту зрения, осматривает глазное дно, отражающее состояние мозговых сосудов и в обязательном порядке измеряет внутриглазное давление, исключая глаукому.

Онкологический чекап

После пятидесяти настороженность в отношении онкологических заболеваний должна быть у любого специалиста. Особое внимание уделяется пациентам с отягощенной наследственностью и группам профессионального риска. С целью своевременного выявления опухолей проводятся следующие мероприятия (см. анализы на онкологию).

• Осмотр языка, губ, щитовидной железы с ее пальпацией.
• Анализ кала на скрытую кровь, по результатам которого назначается дообследование у проктолога с ректороманоскопией или колоноскопией (см. анализ копрограмма, причины крови в кале).
• При наличии жалоб или отягощенной наследственности проводится фиброгастродуоденоскопия с осмотром пищевода, желудка и 12-перстной кишки.
• Женщинам выполняется маммография обеих молочных желез и проводится консультация маммолога.
• Осмотр гинеколога сопровождается обязательным взятием цитологического материала из области шейки матки.
• УЗИ органов брюшной полости и малого таза предполагает более внимательную визуализацию почек, поджелудочной, матки и яичников у женщин, брюшной аорты, почек, поджелудочной и простаты у мужчин.
• Мужчинам выполняется онко-тест на предмет опухолей простаты и проводится консультация уролога.
• Женщинам забирается кровь для постановки онко-теста на рак шейки матки.

Кардиологический чекап

Так как самыми грозными заболеваниями, риски по которым растут в соответствии с возрастом, являются сердечнососудистые недуги, после 50-ти имеет смысл пройти углубленное кардиологическое обследование:

• Анкетироание позволяет выявить уже имеющиеся сердечные патологии, оценить вредные привычки и наследственность.
• Анализы крови дополняются исследованием уровней кардиоспецифических белков крови и маркеров риска заболеваний сердца (см. причины боли в сердце).
• ЭКГ в покое и обязательно с нагрузкой (велоэргометрия или тредмил).
• Суточное холтеровское мониторирование ЭКГ позволяет выявить ночные и нагрузочные нарушения ритма и признаки кислородного голодания сердечной мышцы, которые ускользают при однократной ЭКГ.
• Суточное тестирование артериального давления.
• УЗИ щитовидной железы позволяет отделять ИБС от тиреотоксикоза.
• УЗИ сосудов шеи.
• Магнитно-резонансная томография.

Здоровье после 60

После 60 прогрессивно растут риски коронарных и мозговых катастроф у лиц с артериальной гиперензией, сахарным диабетом, ожирением и метаболическим синдромом. При этом женщины уравниваются в шансах с мужчинами.

• Увеличивается вероятность возникновения колоноректального рака и рака поджелудочной и желудка.
• Оба пола постепенно все больше начинают испытывать проблемы мозгового кровообращения.
• Растут риски по всем видам тромбозов от инсультов и инфарктов до тромбофлебитов конечностей и тромбэмболии легочной артерии. Вены нижних конечностей и таза все больше становятся потенциальными источниками для тромбов, путешествующих в сосуды мозга и сердце.
• Особенно неблагоприятным фоном становится мерцательная аритмия в постоянной или пароксизмальной форме.
• К стандартному набору из ИБС и ХНМК добавляется синдром слабости синусового узла, требующий на определенном этапе установки кардиостимулятора.
• Расцветают деформирующий остеоартроз, полинейропатии и мышечные атрофии.

Здоровье женщин

Женская менопауза уже серьезно вредит костной ткани, вызывая остеопороз. Несколько падают риски по развитию рака молочных желез и шейки матки.

Здоровье мужчин

Мужчины, как и женщины, вступают в эпоху гормонального угасания и могут переживать климактерические расстройства с вегетативной симтоматикой и середчнососудистыми расстройствами, прогрессирует или развивается аденома простаты.

Образ жизни и профилактика в этом возрасте

Сохранить шансы в твердом уме и на своих ногах дожить до глубокой старости можно только придерживаясь определенных правил.

• Не курить, не злоупотреблять спиртным
• Избегать длительного лежания или сидения, особенно в неудобной позе и с поджатыми ногами
• Не поднимать тяжести свыше 10-15 килограмм, особенно рывком
• Ни в одном виде физической активности не рваться сверх своего комфортного самочувствия
• Иметь не менее 10 часов пеших прогулок в неделю
• Не загорать без меры (лучше и вовсе избегать солнечных лучей), не находиться с непокрытой головой на солнце, не перегреваться
• Высыпаться, не переутомляться
• Не переедать, не делать больших перерывов в еде
• Ограничить соль, сахар, мучные и кондитерские изделия
• Копченые изделия, острые, жирные и особенно жаренные блюда — исключить совсем
• Обогатить рацион овощами и фруктами, орехами, рыбой, крупами (овсяная, гречневая, рисовая каша на завтрак)
• Заменить хлеб на лаваш или хлебцы с отрубями и цельными злаками
• Заменить магазинное сливочное масло на оливковое масло или горчичное, майонез на сметану.

Невропатолог в основном при профосомтре нацелен на выявление признаков нарушений мозгового кровообращения, а также патологий центральной и периферической нервной системы, включая остеохондроз и радикулиты. В дополнение к осмотру показано дуплексное сканирование брахиоцефальных артерий всем, кто ранее перенес мозговое кровоизлияние и мужчинам старше 45 (женщинам старше 55), если они имеют три фактора риска (повышенное АД, дислипидемию и повышенный вес).

Эксперты рассказали, какие анализы крови должны сдать все люди, разменявшие шестой десяток.

Наступление среднего возраста приносит множество прежде неизвестных проблем со здоровьем и ощущений от работы организма, которые настораживают.

Какие же из этих ощущений действительно представляют угрозу, а на какие можно не обращать серьезного внимания? К счастью, в распоряжении науки сегодня есть тесты, позволяющие оценить состояние здоровья максимально полно. Британские эксперты рассказали изданию Daily Mail о 7 анализах крови, которые рекомендуется сдавать всем, кто отметил 50-летие.

1. Тест на уровень холестерина. Более 12 миллионов россиян страдают от сердечно-сосудистых болезней, а уровень холестерина является тем самым красным флажком, который свидетельствует об их угрозе. Измерение уровня холестерина позволяет определить риск развития инфаркта или инсульта и вовремя принять меры, например начать пить статины или другие лекарства.

2. Тест на диабет. Если вы ощущаете постоянную жажду, усталость, а также часто посещаете туалет, то вам необходимо сдать анализ крови на уровень сахара в крови. Чем старше человек и чем больше у него вес, тем выше риск развития диабета второго типа, особенно если этот человек малоподвижен и подвержен курению. В случае обнаружения диабета или преддиабета вам могут прописать таблетки или другие лекарства, помогающие телу лучше реагировать на инсулин.

3. Тест на подагру. Подагра вызывается скоплением мочевой кислоты в крови, которое сопровождается приступами тяжелых болей и отеками суставов. Болезнь может вызывать повреждения суставов, если ее не лечить, и жертвам подагры на запущенной стадии часто требуется хирургическая операция. Своевременный прием лекарств из категории нестероидных противовоспалительных препаратов избавит от этой невеселой перспективы.

4. Тест на витамин D. Примерно половина взрослых жителей нашей планеты страдает от дефицита витамина D. Это чревато проблемами с костями, включая риск развития остеопороза и угрозу многочисленных переломов. Исследования показывают, что люди с низким уровнем витамина D также чаще страдают от деменции. Анализ крови поможет выявить показатели этого витамина.

5. Тест на щитовидную железу. Женщины старше 50 и 60 лет более уязвимы перед гипотиреозом – низкой активностью щитовидной железы, при которой этот орган не производит достаточного количества гормонов. Анализ крови выявит гипотериоз и поможет врачам вовремя начать лечение гормонозаместительным препаратом под названием левотироксин.

6. Тест на витамин В12. Витамин B12 необходим для производства здоровых красных кровяных клеток, которые переносят кислород по организму, обеспечивая и здоровье мозга. С возрастом наш организм хуже абсорбирует этот витамин, а симптомы дефицита B12 включают в себя усталость, потерю аппетита и головные боли. Дефицит витамина обычно лечится инъекциями, которые назначает врач.

7. Тест на сексуальное здоровье. Секс не умирает после 50, ведь исследования показывают, что более половины людей, разменявших шестой десяток, занимаются сексом еженедельно. А это подвергает их риску заражения заболеваниями, передающимися половым путем. Анализ крови позволяет выявить подавляющее большинство этих болезней, чтобы начать лечение вовремя. Многие ЗППП успешно лечатся антибиотиками.

2. Тест на диабет. Если вы ощущаете постоянную жажду, усталость, а также часто посещаете туалет, то вам необходимо сдать анализ крови на уровень сахара в крови. Чем старше человек и чем больше у него вес, тем выше риск развития диабета второго типа, особенно если этот человек малоподвижен и подвержен курению. В случае обнаружения диабета или преддиабета вам могут прописать таблетки или другие лекарства, помогающие телу лучше реагировать на инсулин.

50 лет – определенная точка отсчета, после которой увеличивается риск развития различных патологий. Инфаркт миокарда, инсульт, остеохондроз – это небольшой перечень того, что ждет женщину, вступившую в климакс. Чтобы предупредить эти и многие другие недуги, необходимо обратиться к терапевту и пройти комплексное обследование. Своевременная диагностика позволит чувствовать себя хорошо даже в глубокой старости. Какие назначают анализы женщине после 50 лет, мы расскажем чуть ниже.

Десять обязательных исследований

При наступлении менопаузы в организме включаются особые механизмы, связанные с перестройкой гормонального фона. Целью этих процессов является обеспечение нормальной работы организма в условиях нехватки эстрогена. Но даже эти механизмы нельзя назвать идеальными, так как поддерживая работу одной системы, они ослабляют другую и как следствие, развивается целый ряд недугов. Только своевременное обращение и обследование в больнице может выявить отклонения и вовремя устранить проблемы.

Говоря о том, какие анализы нужно сдать, то это целый комплекс тестов, который включает:

• Общий анализ крови. Этот тест помогает выявить количество клеток крови – лейкоцитов, тромбоцитов. При помощи анализа можно узнать о наличии такой болезни, как анемия, воспалении;
• Анализ на сахар. При помощи этого теста можно определить сахарный диабет. Если показатели глюкозы будут повышены, лучше обратиться за помощью к эндокринологу;
• Тест на холестерин. Завышенные показатели холестерина говорят о рисках появления сердечно-сосудистых болезней – инфаркта, инсульта, ишемической болезни;
• Общий анализ мочи. При помощи данного теста можно определить, насколько хорошо работают почки. То есть, анализ помогает выявить болезни мочевыводящих путей и отдельные нарушения, связанные с метаболизмом;
• Мазок на онкоцитологию. Это исследование выявляет предраковые изменения, рак шейки матки, воспаления и прочие инфекции.

Если вы решили серьезно подойти к собственному здоровью, также рекомендуется пройти такие виды исследований:

• Биохимия. При помощи теста можно оценить состояние печени, почек, сердца и прочих органов. Общий белок, печеночные ферменты, креатинин – базовыепоказатели, на которые необходимо ориентироваться;
• Коагулограмма. С каждым годом увеличивается риск появления тромбоза – опасного для жизни состояния. Определить отклонения в свертывающей системе крови может данный анализ или более комплексное исследование – гемостазиограмма;
• Кал на скрытую кровь. Тест помогает выявить эритроциты тогда, когда другими методами определить их не удается. Исследование помогает узнать о наличии скрытого кровотечения из желудка, наличии опухолей;
• Анализы на инфекции, передающиеся при половом контакте. Риск заболеть венерическим заболеванием или инфекцией сохраняется даже после наступления менопаузы. Кроме того, есть риски активации собственной патогенной микрофлоры из-за ухудшения иммунитета. Такое случается из-за того, что слизистая влагалища уже не может полноценно осуществлять защитные функции. Узнать о наличии инфекции можно при помощи общего мазка или посева выделений шейки матки;
• Онкомаркеры. Основное значение в этом анализе имеют такие показатели, как -125 и CA 15-3. Первый свидетельствуют о наличии онкологии яичников, а второй – о раке груди. В крови онкомаркеры появляются раньше, чем первые симптомы патологии.

Почти все исследования можно пройти в государственной больнице по месту жительства. После общего осмотра и сбора анамнеза, терапевт выдает направление на базовые исследования. Стоит отметить, что к списку основных анализов стоит добавить осмотр у гинеколога, измерение внутриглазного давления, маммографию, посещение эндокринолога и кардиолога. Почти все виды исследований, кроме онкомаркеров, можно пройти бесплатно. Результаты приходят в течении трех-семи дней. При наличии отклонений или неточностей, могут быть назначены дополнительные исследования и консультация у специалиста.

Что делать, если есть жалобы?

При наличии определенных симптомов и жалоб, список обязательных анализов может быть значительно расширен. Например, если есть проблемы с сердцем и сосудами назначают:

• посещение кардиолога и невролога;
• проведение ЭКГ;
• проведение МРТ позвоночника;
• УЗИ почек и сердца;
• УЗИ шеи и грудного отдела;
• общие исследования крови и мочи;
• анализ на гормоны;
• анализ крови на свертываемость.

Если пациентка жалуется на постоянные головные боли, мигрень, головокружение, снижение концентрации, ей могут выдать направление на МРТ головы, УЗИ груди, анализы крови и мочи, анализы на онкомаркеры. При наличии проблем с желудочно-кишечным трактом проводят УЗИ желудка, анализы биопата и анализы на наличие инфекций. В каждом отдельно случае перечень тестов и исследований может отличаться, так как многое зависит от симптоматики больного.

Анализы женщине после 50 лет: общие правила подготовки

Перед сдачей каждого анализа, врач должен рассказать об общих правилах подготовки к исследованию. Обычно речь идет о следующем:

• за три дня до анализов нужно прекратить прием медикаментов, кроме жизненно необходимых;
• за сутки нельзя принимать алкоголь;
• накануне анализа стоит отказаться от сигарет;
• сдают анализы натощак, рано утром;
• за сутки до исследования необходимо исключить физическую и эмоциональную нагрузку;
• накануне анализа рекомендуется отказаться от приема жирной и жареной пищи.

Если пациент принимает какие-то медикаменты или имеет противопоказания к проведению исследования, об этом нужно сообщить врачу заблаговременно.

Сдача анализов для женщин после 50 лет – обязательна, так как позволяет вовремя выявить любые отклонения и нарушения, что упрощает лечение и гарантирует нормальное функционирование организма даже в старости. При наличии жалоб или определенных симптомов, прохождение обследование откладывать надолго нельзя. Ведь речь может идти об опасном, прогрессирующем заболевании!

При наличии определенных симптомов и жалоб, список обязательных анализов может быть значительно расширен. Например, если есть проблемы с сердцем и сосудами назначают:

Возрастные изменения люди переносят по- разному. Как сохранить здоровье женщине после 50 должна и что нужно знать, чтобы проблемы со здоровьем, свойственные пожилому возрасту, не застали врасплох. на какие аспекты обращать внимание.

Сердце и сердечно-сосудистая система

Здоровье женщины, перешагнувшей пятидесятилетний рубеж, подвергается серьезному риску, связанному с изменениями, происходящими в организме. В роли пускового механизма выступают гормональные перестроения, затрагивающие работу всех органов и систем.

Угасание гормональной активности со стороны женских половых гормонов, климакс, наступающий в этом возрасте, заставляют эндокринную систему включать дополнительные компенсационные механизмы.

Нагрузка, приходящаяся на сердце и сосуды, не проходит не замеченной. В этом возрасте важно регулярно сдавать биохимический анализ крови. Показатели анализа, отличные от принятой нормы, станут сигналом к полному обследованию и принятию мер.

Какие показатели анализов требуют контроля

Гемоглобин

Гемоглобин , красный железосодержащий пигмент крови, обеспечивающий транспорт кислорода к клеткам тканей. Сложно переоценить роль гемоглобина в организме, но с возрастом его уровень может меняться в ту или другую сторону.

Показатель уровня гемоглобина в пределах 110-150 г/л у женщины после 50 лет считается нормой.

Незначительные отклонения в 4-5% не должны вызывать тревогу, но заметное понижение или повышение показателя требуют внимания.

Пониженный гемоглобин угрожает гипоксией клеток, в том числе, клеток головного мозга. Женщина ощущает упадок сил, снижение активности, усталость, возникает рассеянность, снижение памяти.

Гипоксия сердечной мышцы грозит нарушениями со стороны работы сердца.

Причинами возникновения дефицита железа и развития железодефицитной анемии служат:

• несбалансированное однообразное питание;
• недостаток витамина С, фолиевой кислоты;
• потеря крови в результате травм, кровотечений;
• гиподинамия;
• дисфункция щитовидной железы;
• стресс

Повышенный уровень гемоглобина не редкость после 50 лет. В этом случае повышается вязкость крови, возникает угроза образования тромбов, нарушается микроциркуляция в кровеносных сосудах. Страдают жизненноважные органы: мозг, сердце, селезенка, железы внутренней секреции, печень, почки.

Причинами повышения гемоглобина становятся:

• чрезмерные нагрузки;
• эндокринные нарушения со стороны щитовидной железы, сахарный диабет;
• сердечная недостаточность;
• непроходимость кишечника;
• сильное обезвоживание;
• порок сердца

Холестерин

Холестерин участвует в синтезе половых гормонов, задействован в работе печени, надпочечников. Недостаток холестерина вызывает сбои в работе иммунной и других систем. Однако холестерин низкой плотности образует на стенках кровеносных сосудов плотные скопления – бляшки, сужающие просвет вен и артерий.

Норма у женщин старше 50 лет составляет 4.2 -7.7 ммоль/л.

В зависимости от возраста возможны колебания, но оптимальной цифрой уровня общего холестерина считается показатель до 5.2 ммоль/л.

Сахар в крови

Глюкоза, сахар крови, в норме находится в интервале между 3,3 и 5,5 ммоль/л.

О повышении сахара свидетельствуют:

• постоянная жажда
• сухость слизистой рта
• покалывания кожи лица (возле бровей, в области носогубного треугольника)
• частые позывы к мочеиспусканию без других причин
• долго не заживающие раны, ссадины
• кожные заболевания
• потеря веса или быстрый набор
• ацетоновый запах от кожи

Стабильно повышенный уровень глюкозы сигнализирует о развитии сахарного диабета, дополнительным угрожающим фактором становятся гормональные перестройки в организме.

Билирубин

Билирубин – пигмент, продукт распада гемоглобина, находится в крови в связанной и свободной форме. Норма – 8,5 -20,5 мкмоль/л.

Причиной повышения уровня билирубина служат:

• гемолитическая анемия
• болезни, дисфункция печени
• дефицит витамина В12
• сильная интоксикация организма

Признаки высокого содержания билирубина в организме:

• желтый оттенок кожи
• желтизна склер глаз
• тошнота, рвота
• усталость, слабость
• темная окраска мочи
• бесцветный кал

Такое состояние опасно для ЦНС, ведет к угнетению функций, грозит интоксикацией органов и тканей.

Существуют состояния, при которых билирубин снижен:

• туберкулез
• несбалансированные диеты
• ишемическая болезнь сердца
• анемия
• злокачественные новообразования в печени

Общий анализ крови позволит оценить уровень эритроцитов, лейкоцитов, СОЭ и судить терапевту о возможных патологических процессах в организме.

Мочеполовая сфера

В этот период наступает менопауза – фолликулы прекращают продуцироваться яичниками, сдвигается баланс женских половых гормонов. Женщина ощущает «приливы», характеризующиеся:

• ощущением внезапного жара в области головы, лица
• потливостью
• тахикардией
• необоснованным чувством тревоги
• резкими скачками артериального давления

Параллельно снижается либидо, женщина теряет интерес к сексу.

Частые позывы к мочеиспусканию, вплоть до недержания мочи, так же объясняются гормональными изменениями.

Заместительную гормональную терапию, рекомендации, связанные с питанием и образом жизни, назначает гинеколог.

При нарушениях в работе почек в организме повышается уровень мочевой кислоты. Гиперурекимия – признак развития подагры, а так же, может указывать на иные заболевания:

• рак крови
• железодефицитную анемию
• болезни печени, желчного пузыря
• острые инфекционные заболевания
• экзему в хронической форме, кожные заболевания
• сахарный диабет
• болезни почек
• ацидоз

Важным моментом, касающимся женского здоровья, является обследование молочных желез, поскольку, с возрастом увеличивается риск развития рака груди.

Щитовидная железа

К полувековому возрасту щитовидная железа изнашивается, женщина может наблюдать у себя признаки дисфункции:

• резкий набор и сброс веса без изменения питания;
• немотивированные перепады настроения;
• мышечная слабость;
• озноб;
• головные боли;
• изменение вкусовых приоритетов;
• отечность лица;
• снижение слуха;
• охриплость голоса;
• гипертония;
• слабость, сонливость, рассеянность, забывчивость;
• сухость кожных покровов

Оценить состояние щитовидной железы сможет эндокринолог, назначив анализы на гормоны щитовидки и ТТГ, гормон, координирующий ее работу.

Недостаток йода с детства может спровоцировать серьезные проблемы в пожилом возрасте.

Опорно-двигательная система

Остеопороз – серьезная проблема современности, к 50 годам от этого заболевания страдает каждая вторая женщина в мире.

Оно характеризуется снижением костной массы. Кости приобретают излишнюю хрупкость, возрастает риск переломов и травм.

Дополнительными факторами риска становятся:

• наступление менопаузы
• хронические эндокринные заболевания
• болезни пищеварительной, мочеполовой, кровеносной систем
• курение
• гиподинамия
• дефицит кальция
• злоупотребление спиртными напитками
• дистрофия

Кроме того, обостряется остеохондроз различных отделов позвоночника, радикулит, неврит.

Красота и здоровье

Чтобы тело оставалось в тонусе, важно не принимать возрастные изменения, как неизбежность, а заставлять себя поддерживать красоту и здоровье.

Физические нагрузки для женщины после 50

В разумных пределах физические упражнения женщинам после пятидесяти лет не только не противопоказаны, но и, напротив, рекомендованы.

• гимнастика по утрам поможет организму проснуться, включиться в дневной ритм, разогнать кровь к мышцам и тканям;
• комплексные упражнения, направленные на увеличение мышечной массы (в спортзале или дома) помогут защитить кости и связки. Они включают приседания, подтягивания, отжимания;
• прогулки на свежем воздухе, спортивная ходьба, скандинавская ходьба с лыжными паками полезна не только мышцам, но и сердечно-сосудистой системе, коже. Прогулки должны длиться не менее 40 минут, кардионагрузка предполагает движение с максимальной скоростью.

Правильное питание

Замедление обменных процессов неминуемо влечет за собой набор лишних килограммов.

Похудение основывается на двух базовых моментах:

• корректировке питания
• физической активности

Диета подразумевает снижение калорийности продуктов питания:

• предпочтение продуктам, богатым клетчаткой, стимулирующим активность желудка и кишечника;
• употребление овощей и фруктов обеспечит необходимый запас витаминов;
• сладкое, мучное, жирное не только увеличивает вес, но и значительно повышает риск атеросклероза сосудов, сахарного диабета, инсультов и инфарктов;
• рекомендована рыба, морепродукты, от красного мяса лучше отказаться

Полные люди создают дополнительную нагрузку на сердце, страдают одышкой, тахикардией, гипертонией.

Полноценный сон должен длиться не менее восьми часов, приветствуется ранний отбой, до 22 часов. Именно в этот период в состоянии покоя организм женщины вырабатывает гормон молодости – мелатонин.

Психологическое здоровье

Стрессы и психологические перегрузки противопоказаны в любом возрасте, но после 50 очень важно сохранять спокойствие, бодрость оптимизм, несмотря на гормональные «бури». Помогут прогулки, плавание, положительные эмоции.

Если женщина недополучает с пищей необходимое количество витаминов и микроэлементов, то необходимо принимать витаминные комплексы, например, «Алфавит».

Жизнь после пятидесяти не только не заканчивается, а, напротив, для многих женщин только начинается. Можно давать советы о том, как правильно питаться, двигаться, жить, но каждая женщина после 50 с наступлением менопаузы не должна переставать чувствовать себя привлекательной, уверенной, красивой.

Контроль за питанием, весом и показателями здоровья заменят лечение, позволят сохранить здоровье женщине после 50 и остаться на привычном уровне.

Как сохранить и поддержать здоровье женщины после 60: советы специалистов

Что нужно знать о своем здоровье мужчинам после 50

Как сохранить здоровье мужчине за 60

Самые важные минералы для женщин: как узнать, что именно нужно

Какие анализы нужно сдавать женщине ежегодно

Сколько в день нужно ходить пешком для здоровья и похудения

Контроль за питанием, весом и показателями здоровья заменят лечение, позволят сохранить здоровье женщине после 50 и остаться на привычном уровне.

http://tabletix.ru/polezno-znat/kakie-analizy-mne-rekomendovala-sdavat-vrach-posle-50-let/http://zdravotvet.ru/zdorove-posle-50-i-60-let-kakie-analizy-sdavat-regulyarno-kakie-zabolevaniya-nachinayut-bespokoit-muzhchin-i-zhenshhin/http://sobesednik.ru/zdorove/20160219-7-analizov-krovi-kotorye-dolzhny-sdat-vse-lyudi-starshe-50http://infoanaliz.com/analizy-vzroslym/analizy-zhenschine-posle-50-let-chto-sdavat/http://inet-health.ru/zhenshhiny-posle-50/

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.