Женский Организм Не Получает Мужских Гормонов Это Плохо

Содержание

Ненормальный уровень гормона легко распознать даже на глаз.

Тестостерон считается чисто мужским гормоном. И напрасно. Слабому полу этот андроген (так называются мужские гормоны) необходим не менее, чем сильному. Но есть нюансы.

Зачем женщинам тестостерон

Это слово у многих ассоциируется с чем-то эмоциональным — мужественностью, агрессивностью, напором. Однако весь этот тестостероновый мачизм всего лишь побочка, а то и вовсе миф Testosterone — What It Does And Doesn’t Do . У гормона полно куда более важных задач, нежели превращение мужчины в мачо. И эти функции — общие для обоих полов.

Тестостерон играет ключевую роль в десятках процессов внутри организма. Он (в компании с другими веществами, естественно) обеспечивает прочность костям, участвует в производстве красных кровяных телец, влияет на переработку жиров, укрепляет мышцы, воздействует на настроение и когнитивные возможности мозга, усиливает или ослабляет сексуальное желание в разные периоды жизни… В общем, функций не перечесть, и женское тело без тестостерона столь же немыслимо, как и мужское.

Есть и ещё один фактор, который делает тестостерон необходимым для женщин. Мужской гормон — это незаменимый предшественник Conversion of blood androgens to estrogens in normal adult men and women женских половых гормонов. То есть из тестостерона вырабатываются эстрогены. Те самые, что во многом делают женщину женщиной: запускают половое созревание, заставляют расти грудь, «включают» менструацию и позволяют забеременеть и выносить плод.

Из этого, кстати, следует парадоксальный факт: чем меньше у женщины «мужского» гормона, тем она менее женственна, ведь эстрогены у неё тоже в дефиците. Впрочем, и повышенное количество тестостерона тоже ни к чему хорошему не ведёт.

Как распознать, что уровень тестостерона у женщины отличается от нормального

Опытные терапевты могут сделать это даже на глаз. Вот несколько косвенных, но наглядных симптомов Normal Testosterone and Estrogen Levels in Women , сочетание которых говорит о том, что с важным гормоном происходит что-то не то.

Признаки повышенного тестостерона у женщин

  • Плохое состояние кожи. Она слишком жирная, на ней много прыщей.
  • Оволосение. У женщины появляются усики над верхней губой и волосы по мужскому типу на других частях тела. При этом у некоторых дам одновременно развивается лобное облысение.
  • Заметное снижение тембра голоса.
  • Увеличение мышечной массы.
  • Увеличенный клитор.
  • Тучность. Фигура превращается в «яблоко»: сильно полнеют талия, живот, грудь, плечи, при этом ноги остаются стройными.
  • Нарушения менструального цикла.

Признаки пониженного тестостерона у женщин

  • Лишний вес. Недостаток гормона влияет на фигуру так же, как и избыток.
  • Мышечная слабость, вялость. Тело выглядит рыхлым и беспомощным.
  • Постоянная усталость, подавленное настроение.
  • Пониженное либидо: женщине совсем не хочется секса.
  • Проблемы с памятью и целеустремлённостью.

Конечно, все эти признаки — косвенные. Они позволяют лишь заподозрить ненормальный уровень тестостерона. Чтобы подтвердить или опровергнуть предположение, надо сделать анализ крови на общий уровень этого гормона.

Какой должна быть норма тестостерона у женщин

Сдав анализ, можете сами сравнить его результаты со стандартом — нормами Testosterone, Total, Bioavailable, and Free, Serum тестостерона для женщин разного возраста. Уровень гормона измеряется в нанограммах на децилитр (нг/дл). Если в бланке с результатами анализов вы видите другие единицы измерения, конвертируйте их в нг/дл здесь.

  • Естественное снижение уровня гормона, связанное со старением и менопаузой. С возрастом яичники функционируют менее активно, в том числе вырабатывают меньше тестостерона.
  • Приём гормональных препаратов — тех же противозачаточных таблеток или пилюль для уменьшения побочных эффектов климакса. В них содержится эстроген, который заставляет наше тело вырабатывать меньше тестостерона.
  • Заболевания яичников, гипофиза или надпочечников — основных поставщиков андрогена в организм.

Почему тестостерон у женщин может быть повышен

За увеличение количества тестостерона чаще всего в ответе What happens when a woman has low testosterone? :

  • Гирсутизм. Так называется генетическое заболевание, которое приводит к усиленной выработке тестостерона. Внешне гирсутизм проявляет себя обильным ростом волос на лице, груди, руках и ногах.
  • Синдром поликистозных яичников. Это заболевание эндокринной системы, побочкой которого является увеличенная выработка половых гормонов.
  • Врождённая гиперплазия надпочечников. У людей с этим заболеванием отсутствует один из ферментов, контролирующих выработку половых гормонов.

Что делать, если уровень тестостерона выше или ниже, чем надо

Если результаты ваших анализов показали, что уровень андрогена за пределами нормы, обязательно проконсультируйтесь с терапевтом.

С гормонами шутки плохи, поэтому корректировать любое отклонение тестостерона от нормы надо в тесном контакте с врачом — терапевтом, гинекологом или эндокринологом. Только специалист поможет вам не спутать гормональный дисбаланс с другими заболеваниями, которые имеют схожие симптомы. Кроме того, медик установит наиболее вероятную причину сбоя, а значит, подберёт эффективное лечение.

Как Вы обычно проводите лечения себя или детей?
Идем к специализированному врачу и следуем их рекоммендациям.
23.72%
Если что-то легкое, то лечимся сами, если уже ранее лечили то следуем прошлым назначениям и уже потом если не как обычно протекает болезнь то идем к врачу.
42.95%
Все только сами, сейчас много информации и легче самому все подобрать, чем врач так же будет перебирать чем лучше лечить, а еще не записаться быстро к специалистам, а так можно быстрее начать принимать препараты.
33.33%
Проголосовало: 156

При серьёзных отклонениях от нормы, как правило, назначают гормональные препараты. Если же дисбаланс невелик, врач может порекомендовать внести изменения в образ жизни:

Тестостерон считается чисто мужским гормоном. И напрасно. Слабому полу этот андроген (так называются мужские гормоны) необходим не менее, чем сильному. Но есть нюансы.

Влияние мужских гормонов на женский организм

В организме и мужчин, и женщин важнейшими вещества считаются гормоны. Именно от их достаточно вырабатываемого количества, от их баланса зависит вся работа и правильное функционирование всех систем органов. Когда происходит дисбаланс количества гормонов, начинаются серьезные нарушения. Разберемся далее, о том, каким может быть влияние мужских гормонов на женский организм.

Во-первых, рассмотрим ситуации, когда и из-за чего происходит рост и влияние мужских гормонов в организме представительниц прекрасного пола. Одной из причин, по которой повышается уровень тестостерона – чрезмерная выработка андрогенов – мужских гормонов, продуцируемых с помощью яичников, жировой ткани, надпочечников. Это следствие нарушения работы организма после нервного стресса, ожирения и прочих заболеваний.

Тестостерон – это гормон, который должен связываться с белком, поскольку именно с белком он транспортируется в кровеносную систему и по всему организму. Если тестостерон не связывается с белком, как полагается, его уровень тоже начинает повышаться. Это вторая причина.

Третья причина, из-за которой на женский организм оказывается чрезмерное влияние мужских гормонов, — нарушение обменного процесса и процесса выведения гормонов из организма. Это считается серьезным заболеванием, которое может передаваться по наследственной линии и возникать на генном уровне.

Одна из самых банальных причин нарушения баланса гормонов — наследственная предрасположенность. Если у матери в период беременности или даже до ее наступления наблюдались проблемы с работой желез, вырабатывающих гормоны, то у ребенка в определенный период его жизни тоже может проявиться дисбаланс гормонов.

Теперь рассмотрим, как же проявляется влияние мужских гормонов внешне на теле женщины. Во-первых, от избытка их страдают кожные покровы. Нарушается процесс работы сальных желез, количество вырабатываемого жира увеличивается, из-за чего кожа становится проблемной. На ней появляются угри, прыщи, воспалительные процессы. Вот почему в подростковом возрасте многие сталкиваются с проблемами на коже: в организме идет гормональная перестройка.

Кроме кожи, результаты усиленного воздействия мужских гормонов проявляются на состоянии нервной системы. Дело в том, что происходит гормональное воздействие на зону мозга, что приводит к повышенной его активности. Спустя некоторое время чрезмерная активность специфических участков головного мозга приводит к расстройству нервной системы. Следовательно, влияние мужских гормонов проявляется депрессиями и стрессами. Часто возникающая неврастения у женщин – тоже следствие дисбаланса гормонов. В тоже время, женщинам, которым для лечения каких-либо заболеваний прописываются гормоны андрогены, тоже подвержены риску развития неврастенических заболеваний. Поэтому срок лечения такими препаратами, которые содержат андрогены, не должен превышать более полугода и должен сопровождаться наблюдением врача.

В женском организме при гормональном сбое можно заметить усиленный рост волос на тех участках тела, где этого не должно быть. Так, на голове волосы могут выпадать, появляться лысины, а на руках, ногах, на лице и в других местах волосы могут начать расти, как у мужчин.

Влияние мужских гормонов на беременных женщин тоже проявляется нарушениями, но не только в организме матери, но и в организме будущего малыша. Так, у ребенка после рождения могут проявиться признаки гермафродитизма.

Многие женщины отмечают повышение потливости. Усиленная работа половых желез тоже проявляется после повышения уровня мужских гормонов в женском организме.

Повышение мужского гормона в женском организме может привести не только к внешним нежелательным признакам, но и к развитию некоторых опасных заболеваний. Так, следует иметь ввиду, что повышается риск развития сахарного диабета, а также бесплодия. У женщин, которые сталкиваются с нарушением баланса гормонов возможны проблемы с вынашивание ребенка и с родовой деятельностью. Из-за дисбаланса гормонов осложняется развитие беременности, возможны нарушения развития плода.

Очень часто к врачам обращаются семейные пары с проблемой отсутствия наступления беременности на протяжении длительного срока. К сожалению, это тоже может являться следствием влияния повышенного количества мужских гормонов на организм женщины. Следствие того, как на женский организм могут повлиять мужские гормоны, — расстройство сексуальной функции. Гормональный дисбаланс может полностью свести к нулю сексуальное желание женщины. С понижением либидо иногда приходиться бороться все теми же гормонами, в результате чего возможно восстановить баланс, но только под контролем врача.

Врачи установили прямую связь между тем, как развивается женское тело и как в этом принимают участие мужские гормоны. Так, при их избыточном количестве можно заметить появление мужских очертаний тела (плечи развиваются сильнее и становятся шире, мышцы начинают расти активнее). Мускулатура в мужском теле развивается не так, как в женском. Влияние мужских гормонов приводит к активной выработке белка, а это активизирует рост мышечной ткани.

Кстати, женщинам, которые усиленно занимаются спортом, следует иметь ввиду, что интенсивные физические нагрузки приводят к гормональному сбою. В организме вырабатывается больше тестостерона, чем нужно. Это меняет не только скелет и мышечную массу, но и приводит к изменениям в характере и поведении. Некоторые женщины даже признаются, что становятся агрессивнее, выдержаннее, приобретают силу воли.

Заметив у себя перечисленные признаки, не стоит сразу паниковать и делать выводы о повышении уровня гормонов. Возможно, есть и другие причины, но обследование у врача не будет лишним. Берегите свое здоровье и своевременно обращайте внимание на все симптомы.

Третья причина, из-за которой на женский организм оказывается чрезмерное влияние мужских гормонов, — нарушение обменного процесса и процесса выведения гормонов из организма. Это считается серьезным заболеванием, которое может передаваться по наследственной линии и возникать на генном уровне.

Зачем женщине нужен мужской гормон, рассказывает ведущий консультант по лабораторной медицине центра молекулярной диагностики ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Денис Буханцев.

Помимо того, что тестостерон играет существенную роль в самых разных процессах в организме, как мужском, так и женском, — от производства красных кровяных телец до работы мозга, — этот мужской гормон является еще и предшественником женского гормона эстрогена. Это означает, что именно из тестостерона в процессе химических реакций образуется эстроген, который отвечает за женственные формы и способность к деторождению.

Читайте также:  Клебсиелла Пневмония В Моче 10 *3 Ст Подлежит Лечению ?

Получается парадокс: если тестостерона у женщины недостаточно, то и эстроген может быть в дефиците. А вот если мужского гормона в избытке, то его количество может превзойти количество женского.

Так что, как и во всем, нужен баланс. Как же его найти?

В пределах нормы

Ребенок уже рождается с некоторым количеством тестостерона: у мальчиков его предсказуемо больше, чем у девочек, но не намного. По мере взросления это расхождение увеличивается и к моменту начала полового созревания становится существенным.

У девушек в возрасте 12–18 лет норма мужского гормона довольно вариабельна. Это связано с тем, что идет и активная подготовка организма к менархе (первому менструальному кровотечению), и созревание репродуктивной системы. При этом высокие уровни гормонов обеспечивают правильную регуляцию наступления овуляторного цикла и его формирование. Также половые гормоны оказывают огромное влияние на костную, хрящевую ткань и мышечную систему. Именно благодаря их воздействию к окончанию пубертатного периода архитектоника костной ткани соответствует костной ткани взрослого.

Затем период полового созревания постепенно завершается, гормональные бури успокаиваются, а рамки нормы становятся достаточно широкими.

Значительные колебания тестостерона отмечаются и во время нормально протекающей физиологической беременности. Потому наблюдать этот показатель следует в динамике, когда известен начальный (исходный) уровень, и можно точно отследить повышение или снижение его концентраций. Единых допустимых норм тестостерона во время беременности нет, как нет и доказательств отрицательного влияния физиологических концентраций тестостерона на развивающийся плод.

Поскольку нормы тестостерона для женщин зависят от возраста, при исследовании гормонального статуса возраст указывается в обязательном порядке. С возрастом количество половых гормонов снижается. Это касается не только эстрогенов, падает и уровень андрогенов, в частности, тестостерона, а его действие на разные органы ослабевает. Так как рецепторов к андрогенам в организме очень много, и располагаются они в большом количестве органов и тканей, то и клинические проявления дефицита будут разнообразны: тревога, раздражительность, физическая усталость, потеря мышечной и костной ткани, ожирение, снижение умственной активности и памяти, нарушения мочеиспускания и т. д.

Значительные колебания тестостерона отмечаются и во время нормально протекающей физиологической беременности. Потому наблюдать этот показатель следует в динамике, когда известен начальный (исходный) уровень, и можно точно отследить повышение или снижение его концентраций. Единых допустимых норм тестостерона во время беременности нет, как нет и доказательств отрицательного влияния физиологических концентраций тестостерона на развивающийся плод.

Вы знали, что у женщин и мужчин один и тот же набор гормонов?

  • The Village Беларусь , 8 красавіка 2019
  • 61928

Приятно понимать, что это ты управляешь своим настроением, самочувствием, весом, состоянием кожи — а не твои гормоны. Но бывает и наоборот, и тогда хочется знать, почему так.

У The Village Беларусь накопилось много вопросов о гормонах, и мы сходили на прием к узкому специалисту. Ирина Третьяк — врач-эндокринолог в частном медцентре в Минске, которая практикует с 1994 года. Из этого разговора получилась интереснейшая почти научно-популярная лекция — в ней даже есть про ПМС и сексоголиков, противозачаточные и молодежь-«ипохондриков».

Ирина Третьяк

врач-эндокринолог, врач первой категории. Стаж работы —с 1994 года

Гормоны, настроение и самочувствие

— Начнем с самого волнующего. Как гормоны связаны с нашим настроением? Как понять, у тебя просто нет настроения или виноваты гормоны?

— Когда нарушается настроение у женщины, это чаще всего предменструальный синдром. Много гормона прогестерон, от этого происходит задержка жидкости в организме – и меняется настроение. У некоторых ПМС не бывает: у одних ткани более чувствительны, у других нечувствительны совсем.

— То есть, это не надуманная проблема?

— Это не надуманная проблема. И это нужно лечить, назначать лекарства. А если речь идет о влиянии со стороны других гормонов — это может быть тиреотоксикоз, о котором мы еще поговорим. Но там картина очень яркая, это не просто раздражительность. Половые гормоны тоже влияют на настроение: их снижение вызывает и плохое настроение, и мышечную слабость — и у мужчин, и у женщин одинаково.

— Из-за чего может снизиться выработка половых гормонов?

— От заболеваний половых органов, которые меняют их структуру. Еще есть косвенное влияние других гормонов. Кроме того, на выработку половых гормонов может влиять хроническая усталость, хронический стресс.

— А что вообще первично: гормоны вызывают сбои в настроении или настроение и внешние причины влияют на гормоны?

— Это примерно как загадка с яйцом и курицей.

— Гормоны могут вызвать депрессию?

— Депрессию может вызвать снижение половых гормонов, гормонов щитовидной железы — то есть все то, что вызывает нарушение самочувствия, дискомфорт и нарушение привычного образа жизни. Неудовлетворение своим состоянием, ощущение своей неполноценности.

— Есть такое грубое выражение, которое чаще мужчины бросают в сторону женщин: «это гормоны», когда ты раздражена, например. Или еще хуже: «у тебя недотрах». Такое утверждение может быть медицински обосновано? И может ли недостаток секса провоцировать раздражительность? Тут ведь тоже задействованы гормоны?

— Здесь гормон удовольствия дофамин больше задействован.

От недостатка секса не снижается уровень половых гормонов и других гормонов

— Насколько вообще велико влияние сексуальной жизни на гормональный фон?

— Я думаю, невелико, если отсутствие постоянной сексуальной жизни не вызывает большого стресса. При отрицательном же эмоциональном фоне могут повышаться стрессовый кортизол, пролактин — которые могут вести за собой, если это постоянная история, к нарушению выработки половых гормонов, к проблемам с менструальным циклом. Все плотно взаимосвязано.

— Гормоны щитовидки и надпочечников, как вы объяснили, отвечают за все виды обмена веществ. Значит, бывает такое, что человек ограничивает себя, но не может похудеть именно из-за гормональных проблем — а не потому, что ест много?

— Повышение веса может быть при снижении работы щитовидной железы, при появлении нечувствительности к собственному инсулину. В таком случае проводятся гормональные исследования, и назначается лечение.

— Гормональное лечение как-то в сознании закрепилось как связанное с побочными эффектами — в виде того же набора веса. Это оправданные страхи?

— Когда мы назначаем гормональные препараты, мы учитываем абсолютную необходимость их применения. Когда без назначения препарата нет нормальной жизни. У молодых людей побочных действий практически не бывает — молодость побеждает. И вообще, в большинстве случаев в эндокринологии гормоны назначают с заместительной целью — вместо того, чего не хватает, и здесь передозировки, как правило, не бывает. То есть, и побочных действий мы практически не видим.

— Насколько часто повышается вес от лечения гормонами?

— Стероидные анаболические гормоны могут повышать вес. К ним относятся противозачаточные и гормон надпочечников — преднизолон. От гормонов щитовидной железы вес не повышается.

— Противозачаточные — это, наверное, самые известные гормональные препараты. Я недавно встретила мнение, что это просто зло во плоти. Как вы к этим препаратам относитесь?

— Их могут назначать как снижающие тестостерон у женщин препараты, как заместительное лечение — если нарушена работа яичников, и по целевому назначению. Есть определенные противопоказания для назначения: предрасположенность к опухолям в молочной железе, в яичниках или матке. Поэтому в каждом отдельном случае надо внимательно рассматривать вопрос их назначения.

— Многим нравятся положительные побочные эффекты противозачаточных: улучшается состояние кожи, например. А после отмены противозачаточных девушки жалуются на прыщи. Как это работает?

— При приеме противозачаточных средств повышается количество эстрогенов – женских половых гормонов, снижается количество андрогенов — мужских половых гормонов. Это и влияет на состояние кожи.

Топ-5 самых влиятельных гормонов

— А есть гормоны, которые встречаются только в организме мужчин или только у женщин?

— Нет таких. Все общие, только их соотношения разные.

— Давайте назовем 5 гормонов, которые на слуху: в чем их роль и что происходит в организме, если с ними что-то не так.

— Нельзя говорить, что одни гормоны более влиятельны, другие — менее. Все гормоны взаимосвязаны и выпадение роли одного гормона ведет за собой цепочку сбоев в организме. Работу щитовидной железы регулирует тиреотропный гормон. Он вырабатывается в мозге, в гипофизе. И он заставляет щитовидную железу работать — в частности, вырабатывать гормон тироксин.

Если щитовидная железа вырабатывает его мало, то происходит замедление обмена веществ, задержка жидкости в тканях, замедление сердечного ритма, появляется вялость. Вялость — неспецифический симптом, который может быть и при хронической усталости, например. Но это может быть и гипотиреоз. А его причиной может быть то, что ткань щитовидной железы задета аутоиммунными процессами и становится неработающей, не может выработать нужное количество тироксина.

Может быть и наоборот: уже другие антитела постоянно стимулируют выработку тироксина, образуется его избыток в крови. Тогда усиливается обмен веществ, человек худеет, потеет, учащается сердцебиение, бывает дрожь, давление может повышаться, появляется раздражительность — это тиреотоксикоз. Опытный эндокринолог видит его даже без анализов. Кожа горячая, влажная. Например, при вегетососудистой дисфункции, при хронической усталости или при неврозах кожа холодная и мокрая.

— Вы сказали, что набор гормонов у нас всех одинаковый, но соотношение разное. Какой считается одним из самых важных для женщин?

— Гормон пролактин тоже вырабатывается гипофизом и нужен для того, чтобы молочные железы выделяли молоко. Пролактин может выделяться и патологически: при наличии образования в гипофизе или при снижении работы щитовидной железы. И тогда нарушается менструальный цикл, может возникнуть аменорея или дисфункция яичников.

Когда сильно повышается пролактин, выделяется совершенно полноценное молоко у женщин нерожавших, отсутствуют месячные и снижена работа щитовидки

Вот раньше у дворян были женщины-кормилицы — так вот, чаще всего это были женщины с гипотиреозом. Дородные женщины с крупной шеей

У мужчин пролактин тоже по разным причинам может повышаться. Тогда снижается количество андрогенов — мужских половых гормонов, а это и снижение либидо, и появление железистой ткани в грудных железах. В тяжелых случаях даже выделяется молоко. Да, у мужчин тоже есть пролактин: он участвует в процессе созревания сперматозоидов и помогает регулировать выработку андрогенов. Кстати, если мы говорим об эстрогенах, женских половых гормонах – они вырабатываются из андрогенов. То есть все мы одинаковы.

Тестостерон — главный среди гормонов-андрогенов. Он вырабатывается яичками и отвечает за вторичные половые признаки, за половую активность и созревание сперматозоидов — то есть, за вопросы продолжения рода.

— Значит ли, что от переизбытка тестостерона человек становится сексоголиком?

Есть такой генетический синдром «супермена»

Но мужчине от этого синдрома плохо не бывает. Его, в общем-то, не лечат. Но требуется дообследование, в том числе у уролога: повышенный тестостерон у мужчин может быть генетической особенностью, а может быть и болезнью. Сама я с такими случаями не сталкивалась, но урологи и андрологи рассказывали — чаще с этим приходят к ним. Повышенный тестостерон у женщин может быть результатом нарушения функции яичников или надпочечников.

— А что вызывает недостаток тестостерона?

— Недостаток тестостерона у мужчин может быть врожденным, а может возникнуть из-за нарушения функции половой системы при воспалительных болезнях, новообразованиях, ожирении, переутомлениях, либо в результате воздействия других патологически повышенных гормонов, например, пролактина.

Кортизол — гормон стресса. Он выделяется в надпочечниках и его выработка тоже регулируется гипофизом. Кортизол выполняет много функций: например, влияет на стрессоустойчивость — то есть защищает организм. При стрессах его выделяется больше. Кортизола много может стать патологически при новообразованиях надпочечников или гипофиза.

— Как на уровень кортизола влияют внешние события и стрессы? Накричали на тебя — повысился?

— Конечно. Сразу выбрасывается адреналин — это тоже гормон надпочечников, и он запускает процесс выброса ряда гормонов по цепочке. И мы видим внешние проявления: сердцебиение, повышение давления, ладони потеют, лицо краснеет и так далее.

— Если такое происходит часто — чем это чревато?

— Если эта цепочка без конца запускается и это происходит в тяжелых, стрессовых жизненных обстоятельствах, может даже возникнуть надпочечниковая недостаточность.

— Серотонин («гормон радости»), дофамин («гормон удовольствия»), эндорфин («гормон счастья»), окситоцин («гормон доверия») — насколько от них вообще зависит наше состояние, наше настроение?

— Значение их велико, конечно, поскольку они связываются с остальными гормонами. Очень важные механизмы повышения выработки этих гормонов — еда и физические нагрузки. Самый первый рефлекс — пищевой, и мы от него никогда не уйдем — от еды мы должны получать удовольствие. Тут играет роль и световой день, и общение с окружающими — состояние стресса-не стресса.

— То есть лайфхаков на тему того, как легально простимулировать выработку этих гормонов, не будет?

— Надежные пути влияния на эти гормоны — правильно, вкусно, разнообразно питаться, много двигаться, любить себя, своих близких, свою жизнь, не иметь вредных привычек и радоваться каждому дню.

Про мнительную молодежь

— Эндокринолог — совсем не тот врач, к которому мы ходим периодически. А надо?

— К нам в основном идут по направлению от окулистов, дерматологов, гинекологов. Тот же диабет часто выявляют врачи других специальностей по разным косвенным признакам. А еще к эндокринологу ходит молодежь, которая много читает и знает про все из интернета. Обращаются с неспецифическими жалобами: такими, которые присущи многим состояниям. Усталость, раздражительность, изменение настроения, повышение или снижение веса. Эндокринолог спрашивает о жизни, о других болезнях, смотрит и предварительно там уже видно, насколько специфично для эндокринологических болезней это состояние. И назначает объем обследований.

— Стало как-то модно проверять свои гормоны. Недавно читала обсуждение под чьим-то постом про питание: «А вы на кортизол проверялись?» Стоит ли каждому сдавать эти анализы?

— Ни в коем случае не стоит. Потому что если говорить о нормах гормонов, которые указывает каждая лаборатория, то норма — это наиболее часто встречающееся показание в большой популяции обследованных. Для каждого норма своя и зависит от клинических проявлений, ведь мы лечим не лабораторные анализы, а самого пациента. Показатели многих гормонов изменяются в ответ на разные жизненные обстоятельства: стресс, хроническую усталость, воспаления. Эти обстоятельства надо каждый раз оценивать.

Когда человек видит измененный гормон, он бежит к эндокринологу, найдя у себя по результатам анализов, по данным интернета и жалобам определенную картину. А там очень часто ничего нет. Здоров. И он идет разочарованный домой.

— И часто такое бывает?

— Конечно, часто. Особенно у молодежи. Бывает разубедить очень сложно. И очень часто такие пациенты требуют лечения там, где его не надо проводить.

— Возвращаясь к тем самым симптомам хронической усталости, с которыми к вам так часто приходят молодые люди. Куда на самом деле с этим лучше обращаться?

— Это больше вопрос к психотерапевтам, наверное. Гормональная картина кардинально при хронической усталости все-таки не меняется.

Читайте также:  Диамниотическая Двойня Анэмбриония Одного Из Плодов

И вообще, если человек понял, что у него выгорание, хроническая усталость, — надо сменить жизнь

Сменить жизнь в корне. С этим можно жить, но лучше менять образ жизни. С этим нужно идти не к эндокринологу, а к себе.

У The Village Беларусь накопилось много вопросов о гормонах, и мы сходили на прием к узкому специалисту. Ирина Третьяк — врач-эндокринолог в частном медцентре в Минске, которая практикует с 1994 года. Из этого разговора получилась интереснейшая почти научно-популярная лекция — в ней даже есть про ПМС и сексоголиков, противозачаточные и молодежь-«ипохондриков».

В начале 20 века зародилась наука, изучающая все проявления сексуальности человека — сексология. Основоположниками этой научной дисциплины были врачи: профессор психиатрии Венского университета Рихард фон Крафт-Эбинг, швейцарский психиатр и невропатолог Август Форель, немецкие психиатры Альберт Молль и Магнус Хиршфельд, австрийский психиатр Зигмунд Фрейд, немецкий врач-дерматолог Иван Блох, английский врач-фармацевт Генри Хэвлок Эллис.

В 1947 году Альфредом Кинси был основан Институт исследований секса при Университете Индианы, который существует и по сегодняшний день.
О пользе секса написано множество научных работ и популярных статей. И все же в обыденном общении замечаю, что для многих она остается постыдной и в какой-то степени запретной. Возможно, эта статья поможет кому-то изменить отношение к сексу на более позитивное, понимающее и уважительное, а некоторым — расстаться с уже наскучившими им самим комплексами и предвзятыми стереотипами.

Думаю, не надо быть ученым или другим дипломированным специалистом, чтобы понять, что секс объективно является одной из базовых, наравне с едой и сном, естественных физиологических потребностей организма, ведь мы рождаемся через секс! Если б не он, человечество бы уже давно вымерло.
Что же нас тормозит и не дает возможности с радостью принять эту естественную связь между людьми? Возможно, недостаток информации. Многие люди даже не догадываются, как он важен и полезен. Попробуем расширить наши представления, открыв для себя дополнительные знания.

И сразу хочу сказать, что никого не призываю заниматься сексом. Это просто дополнительная информация, помогающая узнать больше об этом физиологическом процессе, который приносит не только удовольствие, а еще помогает решить многие проблемы, как психические, так и физиологические. И конечно, для этого нужен сознательный подход. Не погружайтесь в страсти с головой, решив, что вы можете таким способом избавиться от всех проблем. Нет, это поддержка, а главное – это ваше желание и стремление стать лучше, и беспрерывный поиск возможностей, которых в Мире так много.

Эта статья состоит из трех частей, в которых рассмотрим наш вопрос с разных сторон:

секс, как гормональный всплеск, улучшающий психическое и физическое состояние человека;
секс, как панацея от различного рода заболеваний;
секс, как возможность личностного роста.

Часть 1. Секс и гормоны

Медицина глубоко исследовала, на какие процессы в организме влияет секс, сколько раз и как лучше им заниматься. Ученые разных стран мира проводили исследования и опросы тысячи людей, после чего им удалось установить несомненную пользу секса. На мой взгляд, основополагающую роль в этих процессах играют гормоны. С них и начнем!
Гормоны являются регуляторами определённых процессов в различных органах и системах. Термин «гормон» произошел от греческого слова hormao, что означает «привожу в движение». Так называют биологически активные вещества, образующиеся в железах внутренней секреции и действующие на рецепторы клеток-«мишеней». Именно они руководят психоэмоциональным и физическим состоянием человека.

Далее будет рассмотрено влияние и активизация гормональных процессов, связанных именно с сексуальными процессами.

Сексуальная жизнь любого человека определяется гормонами. Известно, что занятия любовью способствуют выработке гормонов и, наоборот, наличие определенных гормонов в организме человека влияет на его сексуальное поведение. От них зависит и женская привлекательность, и мужественность представителей сильной половины человечества, и сексуальное влечение и качество самой половой близости.

Давно подмечено, что женщина после секса становится красивее. В этом процессе главную роль играет самый «привлекательный» гормон. Эстроген — женский гормон (под этим термином принято объединять группу женских гормонов). Благодаря этим веществам женщина имеет женскую фигуру и женский характер.
Женщина с нормальным уровнем эстрогена заметна сразу. Она сексуальна и молода, ее кожа и волосы здоровы, а память и умственные способности остры. Эстроген улучшает способность клеток к регенерации, способствует образованию коллагена, в результате повышается упругость кожи, а это — профилактика появления морщинок. Более того, этот гормон обеспечивает активную работу лимфатических узлов, что является хорошей профилактикой целлюлита.

Способность схватывать на лету суть любой проблемы, хорошая память, ясность мысли, оптимизм, умение проявить гибкость и подстроиться под стремительные перемены, не тревожась о завтрашнем дне, – все это щедрый дар эстрогенов женскому организму. Когда их уровень снижается, краски мира блекнут, руки опускаются, появляются слабость, рассеянность, нервозность, повышенная тревожность, апатия, равнодушие к внешнему виду, ухудшается память и понижаются умственные способности. Находясь в правильном соотношении, эти гормоны дарят организму здоровье, а нехватка женских гормонов приводит к ряду тяжелых заболеваний.

Эстроген – это еще и гормон роста. Длительная циркуляция в крови женщины стимулирует развитие опухолевых образований. Лучший способ восстановления равновесия в женском организме – насладиться близостью со своим партнером, потому что во время полового акта этот гормон сжигается. Иначе накапливается и поражает органы молочной железы, матки, шейки матки и другие органы.

Важен эстроген и для мужского организма. Как и у женщин, он влияет на состояние кожи, а также развивает в мужчине симптомы заботы и нежности. Чем выше уровень этого гормона, тем мягче и спокойнее становится человек.

Во время секса происходит обмен гормонами. При незащищенном половом акте женщина передает мужчине эстроген. Мужчина же передает женщине андрогены, которые способствуют увеличению половой активности, быстроте мышления и развитию физической выносливости. Если женщина не получает мужских гормонов, то ее организму приходится самому их вырабатывать, что приводит к повышенному износу организма.

Гиппократ впервые поднял вопрос об отрицательных последствиях сексуального воздержания. Он также считал, что при половом акте между мужчиной и женщиной происходит взаимный и весьма благотворный обмен выделениями, что является гарантией укрепления здоровья и продления жизни.

Еще очень интересно и полезно знать, что эстроген предотвращает отложение холестерина на стенках кровеносных сосудов. Атеросклероз в большинстве случаев развивается у пожилых людей, в этом возрасте частота половых актов приближается к нулю, а значит и обмен гормонами невозможен. Человек лишен естественных средств защиты от болезни. Именно так считает кандидат биологических наук Ринад Минвалеев, говоря о том, что секс – это прекрасная терапия от этого сосудистого заболевания. Подтверждением является научно доказанный факт: женщина, которая стремится долго жить половой жизнью, не предрасположена к атеросклерозу. Дело в том, что у нее за счет такого состояния организма наблюдается повышенный уровень эстрогена в крови.

Познав такую закономерность, медики стали вводить гормон эстроген в мужской организм искусственно. Это действительно помогло, но избыток эстрогена спровоцировал дисбаланс гормонов, повлекший за собой проявление у мужчины женских наклонностей. У них менялись привычки, увеличивалась грудь и т.д. Естественно, что большинство мужчин просто отказались от такой терапии.

Как оказалось, вылечиться эстрогенами любой человек может без подобных процедур, не страшась каких-либо наружных изменений. Для этого необходимо всего-навсего как можно интенсивнее любить. Влагалище в минуты сексуального контакта увлажняется. Такая влага (любрикация) – не что иное, как бульон из женских половых гормонов. Они впитываются в головку полового члена и попадают в кровь мужчины, после чего разыгрывают операцию «Вихрь-антихолестерин».
Такой пример говорит о том, что организму лучше получать гормоны естественным путем, самому определяя для себя оптимальную дозу. Регулярный секс может вам помочь в борьбе не только с атеросклерозом.

Теперь поговорим о мужском гормоне.

Тестостерон – гормон, который сделал из человека мужчину. Благодаря ему повышена растительность на лице и теле, голос низок, мускулистость ярко выражена, а так же он отвечает за сексуальную активность. По утверждениям ученых, тестостерон способствует выработке естественного обезболивающего средства – энкефалина, что делает человека невосприимчивым к болевым ощущениям и снижает уровень дискомфорта.

Уровень тестостерона сказывается и на качестве костей, предотвращает начало остеопороза. В организме женщины похожую роль играет известный уже нам гормон эстроген, он увеличивает плотность костей.
Несмотря на то, что сам половой акт не влияет на уровень тестостерона, мужчине необходима сексуальная активность, так как воздержание от сексуальной жизни приводит к постепенному снижению этого гормона.

Отсутствие или его недостаточный уровень приводит к различным дисфункциям в организме мужчины, снижению и полному угасанию сексуального влечения, быстрому старению и дряхлению, появлению заболеваний. Именно снижением уровня тестостерона ученые объясняют развитие инфаркта миокарда.

И еще следует помнить, что уровень тестостерона зависит от психологических взаимодействий в парных отношениях. Чувство победы повышает количество тестостерона, и в большей степени победы в сексуальном плане. Так, если женщина похвалит сексуальные способности мужчины в постели, уровень этого гормона у него значительно повысится. И наоборот, если женщина покажет какое-либо разочарование в мужчине, то уровень резко снизится.

Окситоцин – гормон покоя. Вызывает чувство удовлетворения, доверия, порождает благожелательное отношение к людям, даже повышает способность чувствовать настроение собеседника, снижает тревогу. Помогает мужчине и женщине наладить доверительные отношения и связь друг с другом, вызывает чувство спокойствия рядом с партнером. Он же регулирует привязанность к своим детям и половому партнеру. Способствует хорошей дружбе между людьми.
Также этот гормон обладает успокаивающим действием и является естественным снотворным.

У женщин окситоцин активно вырабатывается при рождении ребенка и во время кормления грудью, что создает крепкую связь между матерью и ребенком. Также он вырабатывается в организме во время оргазма и особенно в начале завязывания парных отношений.
После оргазма окситоцин пробуждает в женщине материнские чувства. Это и объясняет такое заботливое поведение женщины по отношению к мужчине, она хочет его обнять, приласкать и продолжать общение.

Когда мы целуемся или обнимаемся с любимым человеком, уровень этого гормона также повышается. Есть мнение, что в этом хорошо помогает и массаж. Причем увеличение окситоцина наблюдается у обоих участников. Прикосновение и поглаживание — важные элементы в процессе увеличения этого гормона.
Влияние окситоцина на сексуальное поведение человека до конца не выяснено. Есть мнение, что этот гормон влияет на эрекцию мужчин. А у женщин усиливает ощущение сексуальной разрядки: во время оргазма у женщин в 3–5 раз увеличивается выработка гормона окситоцина, и стимулирует сокращение гладкой мускулатуры матки.
Гормон окситоцин влияет на выработку эндорфинов.

Эндорфин — гормон радости. Тот факт, что при занятиях любовью в организме вырастает уровень эндорфина, известен практически всем. Этот гормон является сильнейшим антидепрессантом, избавляет от стресса и поднимает настроение вплоть до легкой эйфории, эффективно борется с хандрой и создает радостное настроение. Также он обладает успокаивающим воздействием, помогает расслабить ум и тело.
Кроме всего выше сказанного, эндорфин обладает болеутоляющими свойствами, в особенности при мигрени.

Если вы регулярно занимаетесь сексом, то плохому настроению вас не одолеть, стрессы и проблемы растворяются. Если эндорфина в достатке, то днем вы будете энергичны, а ночью вас ждет спокойный и глубокий сон.
Вырабатывается эндорфин также при смехе и при нахождении решения после напряженной умственной работы.

Дофамин – гормон удовольствия. Такому названию дофамин обязан своему свойству – формирование наслаждения у человека и принуждает к его повторному ощущению. Служит важной частью «системы поощрения» мозга, поскольку вызывает чувство удовольствия (или удовлетворения), чем влияет на процессы мотивации и обучения.
Нехватка гормона ведет к негативным последствиям, таким как депрессия, апатия, хроническая усталость, развитие патологической агрессивности, снижение сексуального влечения, ожирение, диабет, к различным заболеваниям. Поэтому стоит его держать в норме.

Как повысить уровень дофамина? Вырабатывается в больших количествах во время позитивного опыта, например: приём вкусной пищи, занятие шопингом, от приятных телесных ощущений, и конечно, от секса. Дофамин выделяется даже при воспоминаниях или в предвкушение удовольствия.

Серотонин – гормон счастья. Способствует повышению жизненного тонуса, вызывает эйфорию и расслабление. Контролирует пищеварение, аппетит и сон, способен поднимать настроение и улучшать самочувствие, а в сочетании с другими гормонами позволяет ощутить целый спектр эмоциональных переживаний.
При правильной его выработке человек счастлив, с радостью общается с другими людьми, увеличивается способность противостоять стрессовым ситуациям, появляются ощущения, что силы его не покидают, а наоборот только поступают и человек на фоне этого желает совершать великие дела.

Если человек расстроен или раздражен, мало улыбается – это верный признак пониженного уровня серотонина. Недостаток его может привести к глубокой депрессии. Вам следует срочно поднять этот уровень, ведь роль этого гормона в организме огромна, так как он принимает участие во многих жизненно важных процессах в организме.
Известно, что уровень серотонина зашкаливает в моменты счастья и падает во время депрессии, активно вырабатывается в организме в моменты экстаза. Его концентрация резко повышается после успешно завершённого секса. Вот отчего у партнёров возникает сильное ощущение голода и «зверский» аппетит. Дополнительно повысить уровень гормона можно прослушиванием веселой и позитивной музыки.

Кстати, доказана и обратная связь между хорошим настроением и серотонином: чем больше этого гормона, тем ваше настроение лучше; и в то же время, чем лучше ваше настроение, тем больше вырабатывается гормон.

Вывод: Секс — это своего рода гормональный тайфун в организме, который провоцирует обильную выработку многих гормонов. Сексуальная активность имеет первостепенное значение для психического равновесия и несомненно улучшает физическое здоровье.

Часть 2. Полноценная сексуальная жизнь — это гарантия хорошего здоровья.

В первую очередь хочется отметить, что секс хорошо влияет на общее самочувствие. Учёные из Пенсильванского Университета выяснили, что во время полового акта вырабатываются антитела иммуноглобулина А, которые отвечают за иммунитет и устойчивость организма к различного рода инфекционным заболеваниям. Белковые антитела иммуноглобулина А не только борются с простудой, но и помогают в заживлении ран. В результате исследований выяснилось, что в крови людей, регулярно предающихся любовным утехам, содержится на 30% больше антител.

К тому же большинство сексопатологов и психологов сходятся в мысли, что секс влияет на иммунитет на уровне эмоционального состояния. Люди, которые чаще занимаются сексом, чувствуют себя более полноценно, спокойно и счастливо. А люди уравновешенные морально и психически имеют более крепкий иммунитет.

Хочу еще обратить внимание, что в 2002 году под эгидой Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) было сформулировано определение такого состояния здоровья человека, как сексуальное здоровье – это не только отсутствие болезни, а состояние соматического, эмоционального, интеллектуального и социального благополучия в отношении сексуальности. Сексуальное здоровье определяется позитивным и уважительным отношением к сексуальности и половым отношениям, возможностью безопасно вести половую жизнь, приносящую удовлетворение, и отсутствием принуждения, дискриминации и насилия.

Читайте также:  Должен Ли Быть Дивот У Подростка В 15 Лет

Продолжим. Некоторые пожилые люди опасаются, что секс может вызвать инсульт. Но двадцатилетнее исследование английских ученых, наблюдавших все это время 914 человек, показало, что никакой связи между частотой секса и вероятностью возникновения инсульта нет. Их результаты опровергают страхи пожилых людей, полагающих, что секс в возрасте может стать причиной инсульта.

Секс снижает кровяное давление, улучшает здоровье сердца, а также снижает риск сердечного приступа. Занятия сексом улучшают прочность, гибкость и тонус мышц. Во время занятий любовью сердце более интенсивно прокачивает кровь, которая с большим давлением разгоняется по сосудам. Столь активная циркуляция в кровеносной системе не позволяет образовываться тромбам, которые могут закупорить сосуды. К тому же, это прекрасная профилактика против вегетососудистой дистонии. И, наконец, бурный кровоток сполна насыщает организм кислородом, в том числе и клетки мозга, что в итоге положительно сказывается на мыслительной деятельности.

Исследования британских ученых показывают, что мужчины, которые занимаются сексом два и более раз в неделю, имеют более низкий риск сердечнососудистых заболеваний, чем те, кто занимается сексом реже, чем раз в месяц. Регулярный здоровый секс может увеличить уровень эстрогена, который защищает от остеопороза и болезни Альцгеймера.
Один из авторитетных кардиохирургов в мире Кристиан Барнард (первым осуществивший операцию по пересадке сердца), признавая безусловную пользу секса для сердечного здоровья, даже рекомендовал пациентам, перенесшим инфаркт, включить занятия любовью в программу восстановительной терапии. Единственное ограничение — делать это «медленно и плавно», с оглядкой на самочувствие.

Очень интересный эксперимент провел шотландский исследователь Стюарт Броуди. Выбрав полсотни добровольцев обоих полов, он попросил их на протяжении полумесяца вести своеобразный «дневник» половой жизни. А после пытался выяснить, как сексуальная активность влияет на колебания артериального давления при стрессе (например, во время публичных выступлений). Когда мы волнуемся, давление у нас «подпрыгивает», поэтому постоянные стрессовые ситуации — один из главных факторов риска развития гипертонии. Так вот, выяснилось, что у тех, кто накануне появления на публике предавался любви, давление меньше «прыгало» и быстрее возвращалось к нормальным показателям.

Еще одно исследование, результаты которого показали, что мужчине достаточно хотя бы раз в неделю вступать в интимную связь, чтобы на 50% увеличить шансы прожить более 80 лет. Регулярные упражнения подобного рода на 50% снижают риск смерти от инсульта, на 40% от диабета и на 30% от сердечного приступа. Причиной тому является уровень тестостерона, который оказывает влияние на весь организм. Как показали обследования, чем ниже показатели этого гормона в мужском организме, тем выше вероятность смерти от вышеупомянутых болезней.

Невероятно, но при каждом оргазме женщины повышают уровень своего IQ! Во время оргазма обогащенная кислородом кровь интенсивно питает все органы, в том числе и головной мозг.

Кроме того, небольшой совет тем, кто не хочет разжиться такой болячкой, как сахарный диабет: выделяйте время, хотя бы пару раз в неделю, на занятия сексом. Дело в том, что при оргазме в человеческом организме активизируются все железы, отвечающие за внутреннюю секрецию, приходит в норму функционирование эндокринной системы, в том числе и поджелудочной железы, что приводит к улучшению углеводного обмена и более интенсивной выработке инсулина.

Кстати, вы знаете, что головная боль — это плохой повод отказываться от близости? Дело в том, что как раз этот симптом отлично снимается после секса. Кроме того, утихает даже зубная боль! Учёные также выяснили, что во время любовных игр в слюне вырабатывается большое количество веществ с антибактериальными свойствами, благодаря которым уничтожаются вредоносные организмы, разрушающие зубную эмаль. Так что, как это не казалось бы удивительным, занятия сексом позволяют вам защитить свои зубы от кариеса.

Секс также может помочь предотвратить эндометриоз у женщин. Девушки, которые занимаются сексом, по меньшей мере раз в неделю, имеют более регулярный менструальный цикл. А сексуальная неудовлетворенность — прямой путь к развитию фибромиомы матки и разнообразных патологий молочных желез.

Американские ученые выяснили, что активная половая жизнь влияет на повышение трудоспособности. По их данным у 70% женщин и 25% мужчин, по каким-либо причинам воздерживавшихся от интимных контактов, трудоспособность резко снижается.

Секс поможет скинуть лишние пару килограммов. За один час бурных любовных утех вы можете сжечь около 250 ккал. Такого же эффекта можно добиться, занимаясь около получаса ездой на велосипеде или аэробикой, или же порядка 40 минут катаясь на коньках. В самом деле, по данным исследования, опубликованным в Американском журнале кардиологии, сексуальная активность сравнима с тренировкой на беговой дорожке. Во время секса мышцы пресса, спины, ягодиц, бедер получают хорошую разминку. Во время секса вы эффективно расходуете энергию и сжигаете калории.

Также было замечено, что люди, регулярно занимающиеся сексом, с большой легкостью могут отказаться от разных вредных вкусностей и с большей усидчивостью придерживаются различных диет.

Секс делает вашу кожу молодой и здоровой. При активной сексуальной жизни в организме увеличивается количество коллагена, который отвечает за состояние женской кожи, делая ее нежной и шелковистой. С увеличением кровообращения и обогащения кислородом крови, цвет лица после полового акта становится ярче. Но есть и другая польза для кожи. Оргазм вызывает прилив эндорфинов и гормона роста дигидроэпиандростерона (DHEA), которые помогают исцелить повреждения кожи, вызванные воздействием солнца, курением, и увеличением кортизола, которое связано с истончением кожи. Согласно статистическим исследованиям, женщины которые не менее 3-х раз в неделю занимаются сексом, всегда выглядят на 2-3 года моложе своих сверстниц, особенно после 30-ти лет.

Вывод очевиден: занятия любовью хорошо влияют на общее состояние человека как психически, так и физически. Регулярный секс – это полезно, приятно и жизненно необходимо.

Получается, что секс – это своего рода панацея от всех болезней. Причем бесплатная, доступная и очень приятная процедура. Конечно, можно привести множество недостатков активной половой жизни, но думаю, если подходить к этому вопросу разумно и умеренно, можно всех их избежать.

«Счастье есть осознание роста»

Александр Лоуэн, психотерапевт

Часть 3. Секс и развитие человека.

Как сексуальные отношения помогают человеку стать позитивным и иметь более гармоничные отношения с окружающим миром? Начнем с того, что мы выяснили: регулярный секс помогает человеку быть в тонусе и быть здоровым. Здоровые люди позитивнее и жизнерадостнее больных. Как мы помним, в этом не последнюю роль играют гормоны, уровень которых поднимается во время любовных игр. Значит, секс помогает нам, устойчивее находиться в позитивных состояниях, а это то, к чему стремится каждый ищущий гармонию человек.

Несколько лет назад я начала изучать новое для меня знание Ииссиидиология* — новейшие космологические представления о Вселенной и человеке. Я узнала, что человек обладает многоуровневым самосознанием, которое условно можно подразделить на чувственную и ментальную составляющие части, которые взаимосвязано дополняют друг друга. Далее кратко опишу свое виденье этих уровней: от самых нижних (негативные и нечеловеческие), средние (уровни среднестатистического социального человека) и до высоких качественных уровней, доступных нынешнему человечеству (высоко интеллектуальные и духовные).

Ментальная составляющая самосознания эволюционно развивается из уровней выживаемости, борьбы, удовлетворения собственных эгоистических интересов, переходя на более разумные взаимоотношения, понимание и приятие окружения, желание созидать, развитие интеллекта и осознание всеобщего единства.

Чувственность так же преобразуется из грубосексуальной эгоцентричности в альтруистичные переживания одной личности к другой, только к близким людям, потом трансформируется в высокочувственные отношения ко всем, и затем последовательное осознание сердечного единения со всем.

В сознании каждого человека присутствуют как низкие, средние, так и высокие уровни, только у одних они менее активны, а у других — в большей степени. И получение опыта на всех уровнях – это необходимый эволюционный процесс. Когда активизируется какой-то из уровней, то у человека есть возможность реализоваться в нем либо через ментальную часть, либо — чувственную.

Давайте рассмотрим взаимосвязь негативных проявлений и сексуальных. Например, известно, что неудовлетворенная сексом женщина склонна к проявлению гнева. Часто в случае продолжительного отсутствия секса она пытается эту активность вытеснить, взваливая на себя много работы. Но невозможно растратить всю сексуальную энергию только при помощи физического труда. Поэтому особого смысла изнурять себя нет. Повышенные нагрузки становятся только причиной усталости и стрессов. Неудовлетворенная женщина становится нервной и раздражительной, она часто срывается на своих близких, ей тяжело сосредоточиться.

По большей части люди научились скрывать свои негативные состояния. Нелегкое это дело, да и не всегда получается, а чаще всего, скрывай не скрывай, все равно окружение чувствует. Это и страхи, и недовольство, и обиды…. Думаю, многие из нас попадали в ситуации «последней капли». На самом деле подавлением мы делаем себе только хуже — так появляются хронические заболевания. Ведь происходит накопление низкокачественной психической энергии, которая требует выхода либо через негативные выплески, либо через сексуальные реализации. Согласитесь, что если выбирать, то любовные игры оставят у нас больше приятных воспоминаний, чем ссора.

Еще один всем известный факт: бурный секс после ссоры. Когда человек зол, в его организм выбрасываются адреналин и другие химические вещества. И по закону «клин клином вышибают» можно избавиться от негативной «химии» в своем организме, запустив соответствующую — сексуальную.

Ссора — это сброс гормонального и психического напряжения. Это «благодаря» ей организм насыщается гормонами, нужными для страстного секса. Секс после ссоры эгоцентричен, так как злость, накопленная во время ссоры, понижает уровень сознания человека, и он уже не думает о потребности проявлять заботу, о необходимости доставить удовольствие другому человеку. В момент брани, когда, казалось бы, партнеры готовы разорвать друг друга на части, происходит выброс адреналина, который действует как мощный афродизиак, благодаря которому, тело становится чрезвычайно чувствительным к любому прикосновению, возбуждение усиливается, в крови повышается уровень тестостерона и дофамина. В процессе ссоры убираются все комплексы и запреты: разозлившийся человек может «позволить» себе гораздо больше, чем блаженно-счастливый. В результате партнеры получают от секса максимум удовольствия!

На Западе это явление давно окрестили отдельным термином – «make-up sex» (секс для примирения). Разумеется, все это происходит на уровне бессознательного проявления. Человек не отдает себе отчет в том, что возможно для улучшения интимных отношений он сам провоцирует скандал.

Еще пример на тему взаимодействия гормонов. Кортизол – гормон стресса, активно выделяется при резких психоэмоциональных нагрузках. Зависимость простая: чем больше конфликтов, тем больше кортизола. В противовес, при занятиях любовью в организме возрастает количество гормонов эндорфина и окситоцина, которые кроме ощущения радости ещё и снижают уровень гормона стресса.

Вспомним, как легко за счет гормонального всплеска человек, сексуально возбуждаясь, расстается с плохим настроением, вводящим его в депрессию; отрицательные мысли, равно как и чувство вины, исчезают.
И наоборот, чем больше синтезируется гормонов стресса, тем меньше остается строительного материала для эстрогенов. В результате – сбои месячных, проблемы с зачатием, эндометриоз. У мужчин воздержание от секса понижает тестостерон и повышает кортизол.

А повышение концентрации адреналина автоматически приводит к снижению содержания серотонина, что устойчиво приводит влюблённого в состояние, ассоциируемое с душевным страданием, которое он логически связывает с отсутствием рядом с ним предмета его безответной любви.

У женщин отсутствие секса ведет к застойным явлениям в органах малого таза и приводит к развитию опухолевых образований. Именно циркуляция накопленных эстрогенов в крови женщины стимулирует развитие опухоли, а сжигаются они во время полового акта и сопутствующего оргазма.

Если разбираться глубже в этих процессах, то можно предположить, что активизация у человека тех или иных видов гормонов в организме напрямую связана с ощущением недостатка определенного опыта для дальнейшего продвижения по ступеням эволюции.

Прослеживая взаимосвязь воздействия гормонов, можно увидеть, что устойчивый гормональный баланс помогает человеку стабилизироваться на позитивных уровнях. Исследования ученых показали, что выработка гормонов нежности и привязанности, окситоцина и вазопрессина, сокращают выработку гормонов первой страстной фазы отношений. Они активно начинают вырабатываться у счастливых влюбленных, когда их отношения переходят в фазу взаимной любви и уверенности друг в друге. В результате пылкая страсть угасает по мере того, как растет нежная привязанность.

По моему анализу, действия окситоцина соответствуют только средним уровням самосознания. Как уже говорилось выше, под действием этого гормона люди становятся добрее, доверчивее, внимательнее к другим, активизируются более качественные альтруистичные уровни. Но, как показали эксперименты, проведенные голландскими психологами: положительные эффекты окситоцина распространяются на тех, кого человек считает «своими», но не на членов конкурирующих групп. Окситоцин усиливает желание защищать своих и может стимулировать нанесение «упреждающих ударов» по чужакам с целью защиты от возможной агрессии с их стороны.*

Получается, что окситоцин вырабатывается при активизации средних уровней самосознания или, с другой стороны, можно сказать, что человек с устойчиво наработанными уровнями семейного человека имеет хороший уровень окситоцина. Это помогает ему быть более удовлетворенным жизнью и быть гармоничным по сравнению с теми людьми, у которых более активную роль играют нижние уровни, а значит, повышен уровень адреналина и кортизола.

Подведем итоги: регулярный секс – это помощь нашему организму и гармонизация внутренних состояний. Реализовав накопившийся потенциал психической энергии низких уровней, вы освобождаете пространство для другой деятельности на более высоких уровнях самосознания.

Ученые доказали, что занятия любовью заставляют человеческий мозг лучше работать и делают людей более осознанными. Выплеск эндорфинов и серотонина делает человека более уверенным в себе. После сексуального удовлетворения женщина становится более сердечной, чувственной, внимательной, альтруистичной, а мужчины готовы творить на уровнях повышенной творческой, интеллектуальной и практической деятельности.

Реализация в сексе помогает человеку реализовывать низкие уровни, подтягивая как чувственную, так и ментальную составляющую, что дает возможность проявления на высоких уровнях Дружбы, Семьи, Любви, Земли, а также пробуждает желание к познанию, интерес к различным знаниям и наукам. Каждый выбирает сам: бояться, раздражаться, ревновать, сопротивляться, или найти возможность познать себя на высоких уровнях, осознано реализуясь в сексуальных отношениях.

Человек может двигаться эволюционно дальше только получив полностью необходимый опыт в более низких уровнях развития, иначе будет происходить топтание на месте. Поэтому, если вы стремитесь к Духовному развитию и идете вверх, будьте готовы разгребать то, что тянет вас вниз. Осознанное погружение в сексуальные реализации может помочь пройти это быстрее и безболезненно для собственной психики и не навредить окружающему Миру.

Если вы регулярно занимаетесь сексом, то плохому настроению вас не одолеть, стрессы и проблемы растворяются. Если эндорфина в достатке, то днем вы будете энергичны, а ночью вас ждет спокойный и глубокий сон.
Вырабатывается эндорфин также при смехе и при нахождении решения после напряженной умственной работы.

http://lifehacker.ru/testosteron-u-zhenshhin/http://www.med2.ru/story.php?id=60851http://health.mail.ru/news/zachem_zhenschine_muzhskoy_gormon/http://www.the-village.me/village/business/questionbiz/274381-endokrinologhttp://iissiidiology.net/ru/publikatsii/40-o-polze-seksa

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.

Оцените статью
Первый сборник о детях — для их родителей