Упадок сил и слабость хоть раз, да испытывал каждый. Но беременные женщины жалуются на повышенную утомляемость чаще остальных – в этот долгожданный период такая проблема встречается чаще остальных. Можно ли считать это нормой или ситуация требует строго врачебного надзора и лечения? Давайте разбираться.
Как проявляется слабость при беременности?
Слабость при беременности может возникнуть на любом сроке — у нее нет привязки к триместрам. Одна будущая мамочка может неважно чувствовать себя в первые месяцы, а после – вести активную жизнь вплоть до самых родов. Другая же лежит пластом весь срок.
Проявление слабости однотипны: женщина не находит сил на домашние дела, не может долго гулять или даже стоять на ногах. У нее часто случаются головокружения и головные боли. Сопутствуют слабости еще и такие факторы, как токсикоз, скачки давления, недостаток сна.
Почему возникает слабость при беременности:
— на ранних сроках
Врачи уверяют, что слабости на ранних сроках бояться не стоит и что это – естественный процесс. Первая причина, которая сопровождает беременную все 9 месяцев – мощная гормональная перестройка организма. Постоянно повышается уровень прогестерона, активно расходуются минералы и микроэлементы, формируется дополнительный круг кровообращения, и женский организм просто-напросто устает от такой непривычной ему нагрузки.
- Токсикоз. Редко кому удается его избежать. Отвращение к запахам, тошнота при виде еды, ежедневная рвота, обильное слюнотечение, на фоне которых (что естественно) резко снижается масса тела и чувствуется постоянная слабость и сонливость. Ранний токсикоз не просто неприятен, но и опасен, особенно его признаки ярко выражены (например, рвота случается не раз-два в сутки, а в три-четыре раза чаще).
- Гипотония. Первые ее признаки – частые обмороки, перед которыми женщина начинает ощущать головокружение и холод в пальцах. Давления зачастую падает резко и это очень опасно. Во-первых, заболевание может послужить причиной кислородного голодания ребенка, ему не будет поступать достаточного количества питательных веществ, и в будущем малышу грозить отставание в развитии. А во-вторых, женщина может неудачно упасть и не только нанести себе увечье, но и вызвать преждевременные роды.
- Железодефицитная анемия. Падение уровня гемоглобина приводит к одышке, головокружениям, ломкости ногтей и волос – ухудшается не только внешний вид, но и общее состояние. К сожалению, без медикаментозного вмешательства здесь обойтись не удастся, но современные препараты не оказывают на плод негативного воздействия. А вот отказ от лечения чреват множеством проблем: начиная от задержки развития малыша в утробе и заканчивая угрозой выкидыша и необходимостью экстренной госпитализации.
- Вирусные заболевания. Чаще всего это грипп и ОРВИ. Женский иммунитет в период беременности значительно ослабевает, что делает ее практически беззащитной перед всякого рода вирусными инфекциями и простудами. При повышении температуры обычно ощущается и слабость. Лечится самостоятельно не стоит – обратитесь к врачу – вирусные инфекции могут нанести плоду в период закладки его систем и органов непоправимый вред.
— на поздних сроках
В последний триместр на смену одним ощущениям приходят другие. Недоедающая несколько месяцев женщина стремится наверстать упущенное, что приводит к проблеме стремительного набора лишнего веса, а на смену токсикозу приходит гестоз.
СПРАВКА! Гестоз – серьезное осложнение, угрожающее жизни как женщины, так и ребенка. Оно диагностируется у 30% пациенток. Вызвать гестоз могут как хронические заболевания, так и скрытые проблемы, передающиеся по наследству.
Гестоз вызывает появление белка в моче, сильные отеки и повышение артериального давления. Все вышеописанное невозможно исправить в домашних условиях и требует лечения в стационаре под присмотром специалистов.
СПРАВКА! Гестоз – серьезное осложнение, угрожающее жизни как женщины, так и ребенка. Оно диагностируется у 30% пациенток. Вызвать гестоз могут как хронические заболевания, так и скрытые проблемы, передающиеся по наследству.
Сайт для беременных и мам!
Физиологические процессы в организме беременной женщины задуманы природой, но иногда они приводят к тому, что женщина испытывает сильную слабость, быстро устает, ей постоянно хочется спать. Но такое состояние нельзя назвать патологией – это просто индивидуальная особенность вынашивания. Но и терпеть такой упадок сил не стоит, с ним можно и нужно бороться.
Первые признаки беременности
Еще наши прародительницы заметили – если молодая, пышущая здоровьем женщина вдруг стала быстро уставать, постоянно сонная и бледная, то скоро в ее жизни произойдут серьезные изменения – она станет мамой. С тех времен многое изменилось, методы диагностики позволяют узнать о пополнении семейства задолго до появления округлившегося животика. Но все так же одними из первых признаков беременности являются слабость, сонливость, легкое головокружение и утренняя тошнота.
В срок до 12 недель слабость и сонливость чаще всего объясняются повышенным уровнем прогестерона. Если дело только в этом, то примерно к 8—9 неделям мамин организм адаптируется, начинается эмоциональный подъем, и появляется прилив энергии.
Слабость, тошнота и головокружение – симптомы токсикоза
Иногда счастливое время ожидания омрачается токсикозом первой половины беременности. Утренняя тошнота, отвращение к некоторым продуктам, даже рвота – это не только изматывает и портит настроение. Такое состояние приводит к недостатку в организме женщины питательных веществ, микроэлементов и витаминов, необходимых для развития малыша. Но ведь ребенок развивается и продолжает получать все необходимое от мамы. Значит, дефицит увеличивается, а слабость усиливается. Если токсикоз проявляется в легкой форме, то беспокоиться не о чем, достаточно обычного рационального питания и здорового образа жизни. Но если имеет место тяжелый токсикоз, слабость усиливается, здоровье ухудшается, то без помощи врачей не обойтись.
Гипотония – бич современных женщин
Часто причиной слабости и сонливости на протяжении всей беременности становится гипотония. Даже до беременности артериальное давление ниже 110/70 доставляет немало неприятностей, а уж для будущей мамы низкое давление – настоящее испытание. Сильная слабость, постоянная сонливость, частые головокружения и даже обмороки, боли в мышцах и суставах, снижение работоспособности. А обратная сторона этой «медали» — ребенок испытывает нехватку кислорода, у мамы развивается апатия, дело может дойти даже до депрессии. Во второй половине беременности гипотония в сочетании с анемией может привести к задержке развития плода.
Поэтому с гипотонией нужно бороться. Но во время беременности нельзя принимать большинство лекарств, да и с травами все неоднозначно. Но выход есть. Хорошо себя зарекомендовали: легкие физические нагрузки – пешие прогулки, плаванье, гимнастика для беременных, йога. Прохладный (не холодный) душ утром поможет быстро привести сосуды в рабочий тонус, стакан свежего апельсинового сока также будет полезнее кофе или чая. Кстати, при гипотонии во время беременности не стоит категорически отказываться от чая – зеленого или черного, и кофе. В данном случае порция бодрящего напитка не причинит вреда, но увлекаться ими также не стоит.
Слабость на поздних сроках беременности
Сильнее всего от слабости во время беременности приходится страдать в первом триместре. Затем организм адаптируется к новому состоянию, и большинство проблем исчезает. Во втором триместре возможны периодические приступы слабости, но они появляются, как симптом гестоза, анемии или из-за повышения температуры при ОРЗ или других заболеваниях.
Но ближе к родам наступает период, когда будущая мама опять чувствует себя обессиленной. Слабость на 34-38 неделях объясняется давлением матки на нижнюю полую вену. Происходит застой крови, рефлекторное расширение сосудов и резкое снижение артериального давления, что может привести даже к внезапным обморокам. Чтобы этого избежать, нужно носить специальные поддерживающие бандажи. Отдыхать лучше на боку – так можно избежать ненужной нагрузки.
С 37—38 недели организм усиленно начинает готовиться к родам. В это время повышается уровень окситоцина, тазовые сочленения начинают размягчаться, периодически начинает сокращаться матка и раскрываться шейка матки. Благодаря активности вегетативной нервной системы иногда будущая роженица ощущает резкую слабость в ногах, головокружение. Специального лечения такое состояние не требует и проходит после родов.
Как справиться со слабостью при беременности
Средство борьбы со слабостью нужно выбирать, исходя из причин, которыми вызвана слабость в данный момент. На ранних сроках это чаще всего гипотония и токсикоз, иногда анемия. Поэтому уместными будут методы, направленные на улучшение общего состояния организма. При слабости эффективны будут регулярные общеукрепляющие процедуры – легкий прохладный душ, частые прогулки на свежем воздухе, плаванье, занятия йогой или специальной гимнастикой для беременных.
Поднимать давление лекарственными препаратами, отварами трав или крепким чаем и кофе не стоит, так как гладкая мускулатура матки также чувствительна к действию кофеина и растительных алкалоидов, что может привести к гипертонусу и угрозе выкидыша. В таких случаях лучше начинать утро со стакана свежего апельсинового или яблочного сока – порция легких углеводов, приправленных натуральными витаминами, окажет мягкое тонизирующее действие и поможет справиться со слабостью.
На поздних сроках беременности к уже знакомым способам борьбы со слабостью стоит добавить и регулярный полноценный отдых. Для будущей мамы необходимо спать не менее 10 часов в сутки. И не только ночью – хорошо в течение дня отдыхать 2-3 раза по 30-60 минут в спокойной обстановке и лежа на боку, это поможет восстановить нормальное кровообращение и набраться сил.
В тяжелых случаях, когда слабость вызвана сильным токсикозом, гестозом или какими-либо заболеваниями, правильное лечение назначит только специалист. Поэтому не стесняйтесь сообщать своему врачу о том, что вас беспокоит.
Поднимать давление лекарственными препаратами, отварами трав или крепким чаем и кофе не стоит, так как гладкая мускулатура матки также чувствительна к действию кофеина и растительных алкалоидов, что может привести к гипертонусу и угрозе выкидыша. В таких случаях лучше начинать утро со стакана свежего апельсинового или яблочного сока – порция легких углеводов, приправленных натуральными витаминами, окажет мягкое тонизирующее действие и поможет справиться со слабостью.
- Образ жизни – беременность
- 3 Внешность и уход за собой
- 6 Товары для беременных
- *Правила сообщества
- Off
- Документы, пособия и выплаты
- 3 Срок беременности
- 4 Вес, прибавка в весе
- 5 Подготовка к родам
- 6. Форма и размер живота
- 6 .Информация для беременных
- 6 Приданное малышу
- Pазное
Я на этом сроке и не помню почти что делала, все время прикладывалась. Засыпала в 9-10 вечера правда вставала в 5-6 утра
так что это нормально малыш много сейчас берет из вашего организма. Побольше ешьте овощей, фруктов не пренебрегайте мясом особенно говядинкой и печенкой.
тем более на таком сроке поливитамины нельзя, а йодомарин можно и фолька!
у меня тоже самое было на начальных сроках. это нехватает йода. купите таблеточки йодомарина, если у вас не противопоказаний по щитовидке. оживете на 2день. я еле ходила, думала умру, ноги тяжелые были, все лень. как только начала пить, через день увидела разницу, жизнь вернулась.
Я на этом сроке и не помню почти что делала, все время прикладывалась. Засыпала в 9-10 вечера правда вставала в 5-6 утра
Интересные статьи
Здравствуйте, мне 40 лет, третья беременность. Последнее время постоянно болит голова, после даже лёгкого дела или работы чувствую сильную слабость, не могу что-нибудь сделать до конца. Срок 28 недель. Подскажите, что делать.
Доброго Вам времени суток!
В первую очередь проверьте гемоглобин крови и контролируйте артериальное давление.
И обязательно проконсультируйтесь у невропатолога.
Будьте здоровы!
С уважением, врач гинеколог Татьяна.
У меня 14 недель ровно. Дня 4 назад появилась одышка, постоянно хочется вздохнуть поглубже, и слабость сильная. Токсикоз ушел, только расслабилась и на тебе! Завтра на работу выхожу с больничного, даже не представляю, как я буду там сидеть, если мне и дома-то плохо. Господи помоги!
Всем привет, слабость ужасная, тошнота, головокружения, сонливость 7 недель как бороться с этим?
Доброго Вам времени суток!
Сдайте общий анализ крови (больше всего интересует уровень гемоглобина) — такое может быть при анемии.
Контролируйте артериальное давление.
Кушать старайтесь часто, но небольшими порциями.
И сходите на консультацию к невропатологу.
Выздоравливайте!
С уважением, врач гинеколог Татьяна.
У меня точно то же самое, спала бы круглосуточно. Третья беременность.
У меня 6 неделя беременности. Уже 2-3 дня слабость, головокружение. и казалось что тело горит, но нет температуры, не знаю, мне так плохо.
На анемию похоже. У меня началась примерно с 6 мес.
У меня первая беременность. Я на 10 неделе, слабость ужасная не могу встать с кровати, весь день готова проспать. От чего это может быть, и как её побороть?
Добрый день, Вероника !
Есть такое состояние во время беременности как гипотония беременных.
Померяйте пожалуйста давление в течении нескольких дней.
Если Вы метечуствительный человек, такие изменения могут происходить на изменение погодных условий.
Необходимо исключить анемию и гипогликемию
Сдайте ОАК и глюкозу крови.
При гипотонии беременных можно принимать растительные адаптогены.
К сожалению, чаще всего очень сложно что то сделать с чувством слабости.
Берегите себя.
У меня 17 неделя, думала выйти на работу, так как везде пишут, что токсикоз заканчивается к 12-14 неделе (вспомнить страшно!), но не знаю. Как я буду работать?! Слабость сильная — хватает на пол часа работы по дому, отдышка, как будто каждый раз на 10 этаж поднималась, хорошо техника помогает и муж по дому дела делать. Беременность первая, очень желанная после пяти неудачных эко, возраст 37 конечно сказывается, поэтому и резко стало наплевать на работу и все что там происходит и кому там тяжело без меня, надоело переживать за всех. Не прощу себя если все сорвется из-за этой работы, которой отдала 15 лет. Может организм специально себя так ведет, чтобы работа не навредила и я пересмотрела приоритеты в жизни. Желаю всем себя жалеть и любить!
Надо долго гулять на улице, с первым ребёнком, мне было очень плохо, токсикоз, слабость, все было ужасно, сейчас 8 неделя, есть слабость, но свежий воздух помогает, по чуть-чуть но часто бывайте на воздухе. Всем удачи.
С первой беременностью у меня небыло слабости, сейчас сыну 11 месяцев и я на 7 неделе. слабость ужастная. а сыночек требует внимания. борюсь с собой как могу!
Мне 35 лет ждем 2 ребенка, но у меня последнее время тянет живот и головокружение с первой такого не было, был только токсикоз. Срок у меня ещё маленький. 4 недели, что делать когда слабость?
Добрый день, Вероника !
Есть такое состояние во время беременности как гипотония беременных.
Померяйте пожалуйста давление в течении нескольких дней.
Если Вы метечуствительный человек, такие изменения могут происходить на изменение погодных условий.
Необходимо исключить анемию и гипогликемию
Сдайте ОАК и глюкозу крови.
При гипотонии беременных можно принимать растительные адаптогены.
К сожалению, чаще всего очень сложно что то сделать с чувством слабости.
Берегите себя.
С начала беременности почти не было токсикоза. Может раз в неделю рвала и легкая слабость.
А сейчас. С 16 недель чувствую себя ужасно! Пару раз на день предобморочное состояние. И рвота переодически.
Давление нормальное, анализы тоже.
Шевелений еще не чувствую, хотя третий ребенок.
Поправилась на 2 кг — вроде нормально.
Неужели так реагирую на погоду?
А еще говорят второй триместр самый легкий.
А сейчас. С 16 недель чувствую себя ужасно! Пару раз на день предобморочное состояние. И рвота переодически.
Давление нормальное, анализы тоже.
Шевелений еще не чувствую, хотя третий ребенок.
Поправилась на 2 кг — вроде нормально.
http://beremennost.net/slabost-pri-beremennostihttp://ya-mamochka.com/slabost-vo-vremya-beremennosti-pochemu-i-kogda-kak-izbavitsya-ot-neyo/http://www.baby.ru/community/view/22562/forum/post/336868951/http://mamapedia.com.ua/beremennost/oslozhnenia-beremennosti/slabost-pri-beremennosti.htmlhttp://www.stranamam.ru/post/5758081/
Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть
.