Расширение костей таза при беременности схваткообразные боли 37 недель

Содержание

Когда при беременности начинают болеть кости таза ― это признак того, что ребенок уже готов появиться на свет. Но такие боли считаются нормальными только на 30 неделе и позже. В противном случае такой симптом свидетельствует о различных патологиях, в том числе появлении спаек в малом тазу при ожидании ребенка.

Очень многие женщины воспринимают боли в области тазобедренного сустава как крайне негативное явление. Они боятся, что такое проявление станет признаком преждевременных родов или грядущего выкидыша. И в некоторых аспектах они действительно правы.

Когда при беременности болит таз на поздних сроках, это вполне нормально. Организм подготавливается к предстоящим родам. Кости немного расширяются и размягчаются, чтобы женщине было проще выпустить ребенка. Из-за этого появляются тянущие боли.

Но когда болит таз ― причем сзади ― и поясница, стоит обеспокоиться. Существует множество заболеваний, при которых такие боли выступают тревожным сигналом. Как только дискомфорт приобретает острый и сильный характер, обратитесь к врачу.

В первую очередь для женщины опасны спайки в малом тазу. Под этим понятием скрывается сращение соединительных тканей между собой, иногда ведущих к непроходимости. Узнать о подобном лучше заранее, чтобы вовремя принять соответствующие меры.

Существует и заболевание под названием «симфизит». Это патология лобковой кости, ее подвижность и интенсивное размягчение. Его также лучше обнаружить еще до начала родовой деятельности.

Сам по себе симфизит никаким образом не вредит ребенку, но он может нанести непоправимый вред самой матери. Расхождение лонного сочленения ― сложная и болезненная травма, требующая долгого восстановления.

Сказать однозначно, нормальна ли боль в тазовых костях, невозможно. Ответить на вопрос о том, почему она появляется, тоже. Все это может сделать только опытный врач.

Не стоит полагаться на рассказы товарок ― лучше своевременно обратиться в больницу. Болезненность может быть вызвана как резким повышением веса (что неприятно, но не смертельно) так и опасной болезнью, например, грыжей.

Что происходит с тазобедренным суставом беременных, узнайте из этого видео:

К какому врачу обратиться

Обычно, когда у человека болит нога, он обращается к травматологу или хирургу. Но такое решение не актуально на 7 или 9 месяце беременности. Врачи подобного профиля не смогут решить проблему, поскольку не владеют нужной информацией.

Как Вы обычно проводите лечения себя или детей?
Идем к специализированному врачу и следуем их рекоммендациям.
23.72%
Если что-то легкое, то лечимся сами, если уже ранее лечили то следуем прошлым назначениям и уже потом если не как обычно протекает болезнь то идем к врачу.
42.95%
Все только сами, сейчас много информации и легче самому все подобрать, чем врач так же будет перебирать чем лучше лечить, а еще не записаться быстро к специалистам, а так можно быстрее начать принимать препараты.
33.33%
Проголосовало: 156

Более того: лечение у непрофильных врачей может навредить как вашему здоровью, так и здоровью ребенка. Множество медикаментов и мазей недопустимо использовать женщинам в положении. Подобной информацией непрофильные врачи не всегда обладают.

Часть назначенных лекарств оказывается бесполезной. Боли на 36, 39 или 40 неделе беременности имеют специфический характер. Немалая часть мазей не поможет, поскольку очаг находится глубоко внутри организма.

О симптоме лучше всего сообщить своему лечащему врачу. Если вас курирует определенный гинеколог, запишитесь к нему на прием. Если боль острая и резкая, постарайтесь попасть туда как можно раньше, возможно вне очереди.

Если собственного врача у вас нет, обратитесь в женскую консультацию, куда прикреплены. Они выделят вам специалиста, который проведет несколько обследований и вынесет свой вердикт.

В случае с неострым дискомфортом, проявляющейся только иногда, паниковать не стоит. Расскажите о нём на одном из плановых осмотров. Обращаться вне плана к врачу не обязательно.

Обычно после подобной жалобы должен назначаться биохимический анализ крови. Простой и безопасный метод диагностики позволит обнаружить первопричину заболевания. В соответствии с полученными результатами назначается лечение. При необходимости привлекаются сторонние специалисты. В некоторых случаях требуется оперативное вмешательство. Так, запущенный симфизит лучше лечить у хирурга.

На ранних сроках в случае острой необходимости можно обратиться к непрофильному врачу и обязательно упомянуть о беременности.

Боли между ног не должны становится невыносимыми. Если такой симптом появляется в состоянии покоя, во время сна или в иных подобных ситуациях ― не медлите с обращением к специалисту. Промедление может стоить ребенку жизни и здоровья!

Если же диагноз поставлен, ваш вариант признан нормой, займитесь профилактическими мерами. Даже симфизит можно вылечить консервативно, если делать это правильно. В первую очередь вам поможет физкультура.

Занимайтесь не слишком интенсивно, но и не позволяйте себе лениться. Если какое-то упражнение неприятно ― прекратите его выполнение.

Делайте комплексы в соответствии со сроком — на 9 месяце не стоит нагружать себя:

  • Сядьте на пол, при необходимости прижмитесь поясницей к теплой стене. Примите так называемую позу «йога» ― ноги согнуты в коленях параллельно полу, ступни касаются друг друга. Расслабьтесь, посидите так в течение 10 минут, займитесь дыхательной гимнастикой.
  • Станьте на твердую поверхность, наклоните туловище вперёд. Постарайтесь, чтобы спина, шея и таз образовывали одну параллельную линию. Выгните спину и опустите голову, повторите то же самое, только наоборот.
  • Сядьте на корточки, по желанию опершись на что-то спиной. Максимально разведите ноги в коленях. Останьтесь в таком положении на несколько минут. Делать на поздних сроках ― после 34 недели ― не рекомендуется.

При возникновении боли во сне постарайтесь сменить позу. Можно найти более удобное положение, после чего болеть перестанет. Старайтесь не лежать на спине, врачи не рекомендуют такой позы на поздних сроках.

Эти методы способны снять даже сильный дискомфорт. При необходимости назначается комплекс медикаментов, но такого решения стараются избегать. Только некоторые лекарства проходили полноценные испытания на беременных женщинах, поэтому реакция организма непредсказуема.

Болевые ощущения в тазобедренном суставе после родов

Иногда дискомфорт не исчезает и после рождения ребенка, постоянно мучая молодую мать. Как утверждают врачи, это вполне нормально. Беременность истощает организм, в результате чего в нем начинают проявляться различные заболевания.

Если обращение к лечащему врачу не выявило ничего опасного, продолжайте соблюдать меры профилактики. Старайтесь не носить тяжелых вещей. Ребенка нужно меньше держать на руках.

Пройдите полноценное обследование. Возможно, вам назначат таблетки, мази или пластыри для лечения суставов.

Причины появления болевого синдрома

Задаваясь вопросом почему болят кости таза при беременности, следует отметить, что это физиологическая особенность организма в данный период. Мышцы под весом плода растягиваются, растущая матка усиливает давление на позвоночник и нижние конечности, кости расходятся для правильного прохождения ребенка по родовым путям.

Помимо этого, существует ряд причин отчего и почему болит таз при беременности:

  • Нехватка кальция. В процессе формирования плода, он питается имеющимися ресурсами матери. Уже с первых дней малышу необходим данный элемент для закладки скелета. Именно поэтому часто у будущих мам возникает недостаток кальция, который также нужен и ее организму. При этой патологии у беременной возникают проблемы с ногтями, зубами и костями.
  • Скручивание связок. Эта болезнь опасна выкидышем, поэтому при тянущих болях в тазу необходимо сразу обращаться к гинекологу. Связки соединяют матку и тазовые кости. При неравномерном росте органа они могут скручиваться и натягиваться по-разному, поэтому боли не симметричны, часто возникают справа или слева.
  • Стремительный набор веса. Матка в процессе вынашивания значительно увеличивается в своих размерах. Дополнительный вес оказывает повышенную нагрузку на позвоночник женщины, что и провоцирует болевые ощущения. Помимо этого, мышцы таза при беременности в поясничном отделе сильно натянуты и иногда из-за этого происходит защемление нервных окончаний, оплетающих данную зону. Это вызывает усиление дискомфорта.
  • Повышение уровня гормона релаксина. На поздних сроках увеличение компонента обусловлено подготовкой организма к родам. При этом остаются расслабленными связки и размягчаются кости. Нередко это провоцирует расхождение лонного сочленения и развитие симфиза.
  • Болезни опорно-двигательного аппарата. Если у женщины ранее уже диагностировались данные патологии, то беременность может усилить их развитие. Обычно проблемы возникают при артритах, артрозах, остеохондрозе, сколиозе или травмах в анамнезе.
  • Инфекционные состояния мочеполовых путей. Помимо боли могут беспокоить частые позывы в туалет, неприятные выделения.
  • Киста яичников или их скручивание. Под влиянием гормонов могут самопроизвольно появляться и рассасываться доброкачественные образования, обычно они не угрожают течению беременности. Скручивание характеризуется резкой болью из-за перекрытия кровопоступления в яичники.
  • Развитие симфиза. Обычно диагностируют на поздних сроках, когда организм готовится к родам. Боль при этом сильная, локализуется в лобке, походка меняется на «утиную». Может наблюдаться сильная слабость в ногах. При наличии симфиза во время родов врачи рекомендуют кесарево сечение.
  • Камни в почках. Проявляются сильной тяжелой болью с одной стороны, дискомфорт может периодически увеличиваться или уменьшаться.

На ранних сроках

В первые месяцы беременности боль чаще появляется у женщин, которые носят двойню или тройню. Также отмечаются проблемы если масса малыша существенно отличается от веса плода нормальных размеров.

Симптоматика может усиливаться при ходьбе или физических нагрузках. Связочный аппарат страдает и при неправильном курсе тренировок. Помимо этого, спровоцировать боль может сильный кашель или напряжение при поднятии тяжестей.

На поздних сроках

Если болит таз при беременности во втором триместре или на поздних сроках, то это является физиологической нормой. При росте плода кость копчика часто смещается назад, что и вызывает неприятные ощущения. Обычно будущих мам тревожат боли перед родами на 38-39 неделе, когда организм интенсивно готовится к появлению малыша.

При наличии различных патологий опорно-двигательного аппарата или травм позвоночника в анамнезе, дискомфорт может беспокоить на протяжении всей беременности. Помимо этого, причиной может стать патология репродуктивной системы. Спайки в малом тазу усиливают неприятные ощущения, их лечение обычно откладывают на послеродовой период.

Боли в тазу во время беременности

Важно! Все перечисленные патологии, вызывающие боль в тазу, развиваются в 2 и 3 триместрах. Если же у женщины болит таз на ранних сроках беременности, необходимо искать причину. Проблема может быть в патологи суставов, гипокальциемии, остеохондрозе и др.

Когда боли в тазу – нормальное явление

Женщина обычно начинает озвучивать свои жалобы на болезненные ощущения в области таза при беременности впервые на поздних сроках. Постоянно увеличивающаяся нагрузка на органы малого таза, и, соответственно, опорно-двигательный аппарат сказывается на состоянии беременной перед родами. Возникновение болезненных ощущений между ног в области паха может быть связано не только с физиологическими причинами. Боль — это также проявление патологических изменений в организме — воспалительных процессов или инфекционных заболеваний.

На ранних сроках

В самом начале беременности вес плода настолько мал, что женщина не чувствует абсолютно никакого дискомфорта. Если боль в паху появилась на раннем сроке, это свидетельствует об образовании кисты желтого тела на одном из яичников. Это состояние не представляет угрозы для эмбриона.

Пациентке нужно беречь себя — умерить физическую активность, регулярно наблюдать за ростом кисты у специалиста. В большинстве случаев киста желтого тела проходит самостоятельно спустя несколько недель/ месяцев. Боль и иной дискомфорт в костях испытывают также пациентки с хроническими заболеваниями опорно-двигательного аппарата, например, страдающие остеохондрозом.

Еще одна возможная причина возникновения неприятных ощущений между ног — недостаток кальция. Такую проблему легко определить, т.к. в этом случае у пациенток болят кости при беременности преимущественно ночью. Боли при этом носят ноющий, затяжной, мучительный характер.

На поздних сроках

К числу патологических причин, которые требуют незамедлительной медицинской помощи, можно отнести:

  • Воспаление лимфатических узлов. Перед началом терапевтического курса врачу необходимо выявить причину воспаления и устранить ее.
  • Паховая грыжа. Боль поражает весь живот, острые приступы женщина ощущает в вертикальном положении тела. Основным симптомом является круглый или овальный выпуклый участок в паховой области.
  • Хронические заболевания опорно-двигательного аппарата – остеохондроз, артрит, радикулит. Все эти поражения сопровождаются несильной ноющей болью в шее, пояснице или суставах.
  • Инфекционные болезни в органах мало таза. Воспалительные процессы в яичниках, прямой кишке отражаются на состоянии связок и костей таза.
  • Заболевания почек и мочевого пузыря — мочекаменная болезнь, пиелонефрит, почечная колика. Эти причины являются самыми распространенными при беременности.
  • Варикозное расширение вен в паховой области. В этом случае боль между ног может иметь ноющий, пульсирующий характер, а состояние беременной — сопровождаться чувством тяжести.
  • Генитальный герпес. Это вирусное заболевание препятствует естественному родоразрешению из-за риска инфицирования плода, болезнь может вызвать боль в паху.
  • Аппендицит. Кроме сильной и острой боли в тазовых костях женщину беспокоят рвота, тошнота, головокружения, повышение температуры тела.

Беременные женщины, столкнувшиеся с данной проблемой, в первую очередь задают вопрос врачу: «Почему болят бедра и что делать?». Опытный специалист выясняет, когда и в связи с чем появляется боль, сколько она длится, каков характер болевых ощущений. Ответы на эти вопросы позволяют судить о происхождении болезненности и ее физиологичности. Особенно часто испытывают боль во время беременности худенькие, субтильные женщины и обладательницы узкого таза.

Во втором триместре плод быстро растет, увеличивается вес будущей роженицы, что неизбежно приводит к возрастанию нагрузки на опорно-двигательный аппарат в целом. Период беременности сопровождается постоянно растущим образованием гормона релаксина, который по своей структуре имеет существенное сходство с инсулином и исполняет важнейшую роль в организме.

Релаксин необходим для формирования родового канала, снижения тонуса матки и предотвращения ее непроизвольных сокращений. Непосредственно перед родами этот гормон способствует расширению тазовых костей, расслабляя связочный аппарат, а также стимулирует открытие шейки матки.

На ранних сроках синтез релаксина минимален, но уже с десятой недели его уровень постоянно растет, достигая своего пика при родах и возвращаясь к исходным показателям через 1–3 месяца после них.

Организм активно перестраивается, и все его резервные силы направлены на полноценное развитие плода. Именно поэтому возникают новые ощущения, которые могут доставлять дискомфорт.

Еще более серьезная нагрузка ложится на женский организм при многоводии, многоплодии и больших размерах плода. В этом случае привычный центр тяжести смещается, что нередко приводит к болезненности в тазобедренных суставах и пояснице.

Симфизит, его степени и сопутствующая симптоматика

По локализации болей в тазовой области и сопутствующим признакам можно определить заболевание.

Боли в паху

Боли в паху у беременных возникают при следующих заболеваниях:

  • варикозном расширении вен в паховой области. Боли при патологии ноющие, усиливаются при движениях. Дополнительные симптомы — образование отёчности, укрупнение вен на поражённом участке, болезненность при мочеиспускании;
  • воспалении лимфатических узлов в паху. Другие признаки — высокая температура тела, озноб, тошнота, слабость, отсутствие аппетита.

Наиболее часто боли в лобковой кости беременные ощущают при развитии симфизиопатии. Дополнительные признаки:

  • «утиная» походка. При ходьбе беременная переваливается с одной ноги на другую;
  • отёчность в лобковом сочленении;
  • хруст при пальпации лобковой кости;
  • скованность движений.

Боли имеют резкий характер, усиливаются при смене положения тела и физической нагрузке.

Приступообразный болевой синдром в крестце и копчике может развиваться у беременной при остеохондрозе. Неприятная симптоматика ощущается не только в копчико-крестцовой области, но и в заднем проходе, на внешней поверхности бёдер. Боли усиливаются при физической нагрузке, а также когда беременная сидит или резко встаёт. Сопутствующие признаки:

  • ограничение подвижности ног;
  • бледность кожных покровов;
  • онемение в области таза;
  • повышенный сердечный пульс.
Читайте также:  Менопауза три года,начались месячные

Боль в крестце и копчике у беременной — характерный признак остеохондроза

А также боли в крестце и копчике могут возникать при артрозе. Боль при заболевании острая и мучительная. Дополнительные симптомы:

  • формирование отёка в поражённой области;
  • снижение подвижности при ходьбе, поворотах, приседаниях;
  • усиление симптоматики при любых движениях.

Чувствовать острую боль в крестце и копчике беременная может при защемлении седалищного нерва. Заболевание могут сопровождать такие клинические признаки:

  • боль, жжение в нижних конечностях;
  • ограничение подвижности ног, тазобедренного сустава.

Боли в промежности

В промежности боли возникают в следующих ситуациях:

  • при воспалении мышц промежности. Боли при миозите ноющие, усиливаются при нагрузках. А также у беременной могут наблюдаться другие патологические признаки: общая слабость, повышение температуры тела, отёчность поражённой области, покраснение кожи в зоне воспаления;
  • при спайках органов малого таза. Болевой синдром в этой ситуации напоминает прострелы. Другие места болезненной симптоматики — прямая кишка, поясница, низ живота. Дополнительно беременная может чувствовать дискомфорт при мочеиспускании и дефекации, головокружение, тошноту.

Боли в этой области появляются при воспалении связок тазобедренного сустава. Симптоматика имеет ноющий и приступообразный характер, а также усиливается при ходьбе и ослабевает в состоянии покоя. Боли могут отдавать в паховую область. Отличительный признак патологии — отсутствие скованности движений.

Наружная поверхность бедра может болеть у беременных при недостатке кальция. Другие симптомы:

    ломкость волос, зубов, ногтей;

Ломкие ногти — симптом дефицита кальция

Кроме этого боли в бёдрах могут возникать при защемлении бедренного нерва. Неприятная симптоматика также ощущается в области паха и коленях.

Боль может охватывать всю тазовую область при растяжении или разрыве связок. Симптоматика при таких повреждениях настолько «яркая», что её невозможно терпеть. Болевой синдром может сопровождаться полным онемением ног.

Симфизит, или симфизиопатия – осложнение, при котором лобковые кости расходятся и размягчаются раньше положенного времени. До беременности лобковая кость выглядит твердой, она состоит из двух частей, плотно сомкнутых между собой, которые прикрывают мочеиспускательный канал и мочевой пузырь. Для благополучного прохождения малыша по родовым путям лобковые кости постепенно смягчаются и медленно расходятся на 5 мм, оставаясь подвижными. Если малыш крупный, расхождение может достигнуть 10 мм. По окончанию родов кости постепенно возвращаются на свои места, приобретая былую плотность.

Гимнастика против боли

Справиться с дискомфортом и болью помогут специальные упражнения. Выполнять их рекомендуется в медленном, комфортном темпе, до появления чувства легкой усталости. Количество повторов каждого упражнения – в среднем 5 раз.

Упражнение 1. Стать на колени и поставить прямые руки строго под плечами. На вдохе максимально расслабить спину, не прогибаясь в грудном отделе. На выдохе развести лопатки и округлить спину, опустив голову вниз. Задержаться в этом положении на 2–3 секунды, затем вернуться в исходное.

Упражнение 2. Лежа на спине с согнутыми ногами, разводить колени в стороны. В крайнем нижнем положении сделать несколько пружинящих движений. Чем ближе к ягодицам будут стоять пятки, тем больший эффект от упражнения.

Упражнение 3. Из того же положения поднимать таз и спину до лопаток вверх, фиксируя тело на несколько секунд в верхней точке. Здесь работает другой принцип: чем дальше пятки от ягодиц, тем лучше.

Профилактические меры

Профилактика дискомфорта и болезненных ощущений во внешней или внутренней части бедра заключается в следующем:

  • регулярное посещение врача и выполнение его рекомендаций (прием поливитаминов, ношение специального бандажа);
  • дозирование физической активности, особенно в третьем триместре;
  • употребление достаточного количества содержащих калий продуктов;
  • постоянный контроль массы тела;
  • использование ортопедических принадлежностей для ночного отдыха – матраца и подушки;
  • выполнение упражнений для беременных (при отсутствии противопоказаний);
  • ношение свободной одежды, не сковывающей движения, и удобной обуви.

Заниматься физкультурой лучше под руководством опытного тренера, упражнения подбираются с учетом срока беременности и состояния женщины

Гимнастика для беременных женщин проводится в школах будущих мам и медицинских центрах при больницах. Заниматься можно и с личным тренером из спортклуба или фитнес-центра. Выполнение упражнений способствует укреплению организма, снимает напряженность и зажимы в мышцах, разгружает позвоночник и стабилизирует осанку. Кроме того, умеренные физические нагрузки помогают избежать лишнего веса и отеков.

Кроме этого боли в бёдрах могут возникать при защемлении бедренного нерва. Неприятная симптоматика также ощущается в области паха и коленях.

Болят кости при беременности

Долгожданная беременность несет с собой множество радостей и одновременно – проблем, вопросов, страхов. Например, на приеме у врача часто можно услышать вопрос, который задают многие: «Почему болят кости при беременности?». Если вас волнует та же проблема, то, во-первых, не паникуйте, вы не одиноки — до четверти будущих мам жалуются на боли в костях при беременности. Во-вторых, давайте разбираться в вопросе вместе.

Если у вас болят кости ног при беременности, то, скорее всего, проблема заключается в растущем весе, а так же в недостатке в организме кальция и витамина Д. Очень редко недостаток кальция и витаминов может вызвать такое состояние, когда у беременной начинаются проблемы с самостоятельным передвижением и случаются переломы костей, как говорится, на ровном месте. В этом случае врачи решают вопрос о прерывании беременности.

Еще одной группой причин, по которым иногда болят кости при беременности, считаются костно-мышечные заболевания. Причем чаще всего во время беременности болят кости у тех женщин, которые уже сталкивались с подобными проблемами раньше. Артриты, артрозы и другие хронические заболевания, для которых характерны боли в костях при беременности, могут вызвать осложнения у вас и ребенка, поэтому есть смысл тщательно обследоваться и в случаи необходимости пройти курс терапии.

Если вас беспокоят боли лобковой кости при беременности или болят кости промежности, то возможно у вас развился симфиз – воспаление и излишняя подвижность лобкового сочленения. Этот диагноз иногда ставят беременным в третьем триместре. Сразу поспешу успокоить – симфизиопатия не навредит будущему малышу, но при ее крайних проявлениях вам, скорее всего, предложат провести роды путем кесарева сечения, чтобы не допустить расхождения лонного сочленения. Если болит лобковая кость при беременности, болят кости таза при беременности, то распознать признаки симфиза поможет простой тест – попробуйте из положения лежа поднять выпрямленную ногу. Если у вас развивается симфизиопатия, то сделать это вам не удастся.

Среди причин симфиза при беременности называют все тот же недостаток кальция и гормональные сбои в организме, а также наследственные факторы и некомпенсированные до беременности проблемы опорно-двигательного аппарата. Планируя рождение ребенка пересмотрите свое меню на предмет достаточного поступления в организм кальция и витамина Д, посещайте бассейн, займитесь лечебной физкультурой. Если заниматься профилактикой уже поздно, чтобы избежать боли в костях при беременности, соблюдайте простые рекомендации:

* Посоветуйтесь с врачом и принимайте витаминные комплексы, содержащие кальций, контролируйте свой вес – лишние килограммы приводят к лишней нагрузке на мышцы;

* Носите бандаж и не превышайте норму физической активности;

* Позаботьтесь о том, чтобы у вас был мягкий матрас, а также стул или кресло, но сидите как можно меньше, не закидывайте ногу за ногу, опирайтесь на подлокотники;

* Если болят тазовые кости при беременности, и вы испытываете неприятные ощущения, переворачиваясь с боку на бок в постели, начинайте поворот с плеча и верха туловища, а затем меняйте положение таза;

* Постарайтесь не делать шагов в стороны – развернитесь и шагните вперед или назад, часто, это помогает избежать неприятных ощущений, если болят кости промежности при беременности;

* Болят кости лобка при беременности – уменьшите нагрузку на тазобедренный сустав. Для этого лежите в постели, подложив под ноги и ягодицы подушки.

* Возьмите на вооружение несколько простых упражнений, которые обязательно помогут, если у вас болят кости при беременности. Примите «кошачью» позу – стоя на коленях и опираясь на руки, расслабьте мышцы спины (голова, шея, позвоночник на одном уровне), выгните спину вверх, голову опустите вниз, напрягите мышца бедер и живота. Повторите несколько раз.

Еще одно упражнение: лягте на спину, согните колени и подтяните ступни к ягодицам. Медленно разведите колени в стороны, можно сделать 5-6 раз

Следующее упражнение, помогающее избежать болей в костях таза, лобка, промежности во время беременности. Его так же, как и предыдущие, можно выполнять даже при усилении боли в костях. Лягте на пол, колени согните под углом в 30 градусов. Медленно поднимайте таз, зафиксируйте его на несколько мгновений и также медленно опустите. Не нужно стараться поднимать таз слишком высоко.

Что необходимо знать о 34-й неделе беременности?

У вас срок беременности тридцать четыре неделе? Тогда вам наверное будет очень интересно знать советы врача о 34-й неделе беременности. На этом сроке ваша матка увеличилась в пятьсот раз, а её вес в десять раз стал больше, чем восемь месяцев назад. Значительно увеличился объём крови до пяти с половиной литров.

На тридцать четвёртой неделе беременности очень расширились кости таза, к тому же, у вас прибавилось несколько сантиметров в бёдрах. А это в свою очередь помогает раздвинуть связки и дать место закрывающим костям таза, за счёт чего вы можете уже готовиться к наступающим родам.

Советы врача о 34-й неделе беременности могут ограничиваться питанием и правильными физическими упражнениями, которые поспособствуют подготовке к родам. И то, данные советы будут только в зависимости от ваших желаний. Очень часто появляется молочница на 34 неделе беременности, но не стоит переживать, любой специалист вам скажет, что это вполне нормальное явление, причём ваши выделения значительно усиливаются. Поэтому, вам нужно будет не просто готовиться к родам, но и по назначению врачей поставить свечи, которые помогут вам избавиться от молочницы, а также почистить пути, для нормального прохождения малыша. Если вы не проделаете данной процедуры, при рождении у ребёнка может появиться конъюнктивит или любые другие заболевания, из-за попадания инфекции.

Плод на 34 неделе беременности выделяет около полу-литра мочи в амниотическую жидкость. И если бы на тридцать четвертой неделе вы бы сделали фото вашего малыша, то увидели бы уже все, сформировавшиеся черты его личика. Специфическая смазка практически пропала, кожа стала светлее, хотя ещё чуточку покрыта пушком. Ноготки ребёночка отросли, а ушки уже оттопыриваются от головы.

По советам врача на 34-й неделе беременности лучше меньше напрягаться, выполнять тяжёлые физические упражнения. На этом сроке может появиться на коже сыпь и зуд, но не стоит пугаться, естественно – это неприятно, но вовсе не опасно. Ещё одним неприятным ощущением беременности на 34-й недели болит живот, а ещё может на 34-й неделе беременности тянет живот. Это может появиться из-за давления малыша на этот участок. Все эти ощущения не несут ничего страшного. Естественно, если они у вас очень сильные, то лучше получить советы врача на 34-й неделе беременности. Так как роды на 34 неделе беременности далеко не редкое явление. Они не несут опасности для малыша, у него есть высокие шансы, благодаря последним технологиям – выжить. Обычно, таких деток уже не назовёшь недоношенными.

Избранные статьи

Зачать мальчика день овуляции

К планированию детей в каждой далее.

Странное ощущение внизу живота беременности

Ощущения в животе на ранних сроках беременности При далее.

Описание плода неделям беременности

Внутриутробное развитие плода с далее.

Живот после беременности фото

Живот после родов фото В последние месяцы беременности многих мамочек беспокоят несколько вопросов: как пройдут роды, будет ли все нормально и как быстро.

Грудное вскармливание дипломная работа

Грудное и искусственное вскармливание Необходимую потребность ребенка в жидкости удовлетворяет молоко матери, излишняя жидкость увеличивает нагрузку на функционально незрелые почки ребенка, поэтому.

После овуляции тянет низ живота выделения

После овуляции тянет низ живота и поясницу Если во время и после овуляции тянет низ живота и поясницу.

Болят тазовые кости во время беременности

Чем опасны тазовые боли и как с ними бороться?

Беременность — прекрасное и желанное состояние для каждой женщины. Однако женщины, имеющие некоторые беспокоящие их заболевания, этот весьма приятный период ожидают с опаской. Происходит это потому, что все проблемы со здоровьем, даже скрытые, во время беременности достаточно отчетливо дают о себе знать. Чаще всего будущие мамы сталкиваются с синдромом тазовых болей.

Начиная уже с первых месяцев беременности может возникать тянущая боль внизу живота и в области таза, что, собственно, и оказывается первым симптомом, сигнализирующим о происходящих с организмом изменениях. Ближе к родам (примерно на пятом месяце) характер боли меняется: ноют тазовые кости, ломит лобковую область, «стреляет» в поясницу и позвоночник. Такие симптомы особенно характерны для женщин, у которых и ранее были проблемы с опорно-двигательным аппаратом (сколиозы, остеохондрозы, слабое развитие спинных мышц и хрупкость костей). Кроме того, при беременности болят тазовые кости у тех женщин, в организме которых имеется явная нехватка витамина D и кальция.

К слову, такие тазовые боли во время беременности наблюдаются у 40-50% будущих рожениц, в особенности у тех, кто имеет миниатюрное строение тела и не отличаются широтой бедер. По сути, причиной подобных болей является подготовка организма к расширению таза, растяжение мышц, возможное состояние застоя крови в тканях малого таза. Изменение центра тяжести, общее увеличение массы тела, внутренне давление плода на прилегающие органы — все это является факторами, осложняющими беременность и вызывающими тазовые боли.

Как бороться?

При постоянной боли рекомендовано ношение бандажа во время прогулок, увеличение дозы кальцийсодержащих препаратов, сеансы мануальной терапии и наблюдение за собственным весом, который, возможно, придется сбросить. Перед планируемой беременностью откажитесь от курения и алкоголя, займитесь спортом и правильно питайтесь. Помните, что теперь вы в ответе не только за себя, но и за будущего малыша.

Запишитесь на прием к врачу

Гинекологические заболевания:

Болят кости при беременности

Боль в костях во время беременности обычно появляется уже на поздних сроках. И причин этому может быть несколько. Кости ног и позвоночника болят, как правило, из-за растущего объема и веса как самой женщины в целом, так и живота в частности. Поэтому следует контролировать прибавки в весе, чтобы избегать дополнительных нагрузок на опорно-двигательный аппарат. Боль в костях может быть следствием остеомаляции, то есть недостатка витамина Д и кальция. В таком случае помимо мультивитаминов для беременных следует дополнительно принимать препараты кальция. Однако назначить их должен врач. И учтите, что после 34 недели кальций беременным не назначают.

Крайне редко у беременных встречается выраженная остеомаляции, когда женщина уже не может двигаться или у нее происходят самопроизвольные переломы. И такой диагноз является показанием для прерывания беременности.

Обычная нехватка кальция у современных беременных — очень частое явление. Именно этим женщины почти всегда и объясняют свои или чужие боли в костях во время беременности. Но не стоит полагаться на свои догадки или диагноз подружек, потому что боли в костях могут быть связаны с заболеваниями костно-мышечной системы, особенно если у вас уже имелись такие проблемы прежде. Ревматоидный артрит, коксартроз (артроз тазобедренного сустава), системная красная волчанка и дерматомиозит небезопасны для мамы и ее будущего ребенка, поэтому не рискуйте своим здоровьем и потомством: если вас тревожат боли в костях — проконсультируйтесь об их характере и локализации с врачом.

Не смотря на то, что от 15 до 25 процентов беременных испытывают боли в костях, вы не должны полагаться на опыт бывалых рожениц. Действительно, нередко женщине приходиться просто перетерпеть недомогание и помочь себе витаминами. Но встречаются и куда более серьезные случаи. Если вы заметили (или кто-то вам указал), что у вас появилась «утиная походка», и при этом вас тревожат боли в лонном сращении, костях таза, ногах, мышцах, речь идет о симфизиопатии (симфизите).

Симфиз — это лонное сочленение (или лобок). В обычном своем состоянии он неподвижен. Но с наступлением беременности, и особенно с приближением родов, костная ткань немного размягчается, чтобы обеспечить ребенку свободное прохождение. При симфизите сочленение таза сильно размягчается, а лонное сочленение становится подвижным и расходится. При этом перемены положения туловища вызывают резкую боль. Болит лобок и при нажатии на кость. Могут проявляться также слабость и утомляемость. Узнать симфизит можно еще так: поднять выпрямленную ногу в положении лежа становится невозможным.

Читайте также:  Если У Плода Есть Отклонения 3 Узи Покажет Или Нет

Почему во время беременности возникает такая проблема, точно не известно. Среди причин симфизита врачи предположительно называют дефицит кальция и повышенную концентрацию гормона релаксина в организме женщины. Возможно, симфизит вызван индивидуальными особенностями строения тела женщины, наследственными особенностями или ее добеременными проблемами с опорно-двигательным аппаратом.

Симфизиопатия сама по себе не представляет никакой угрозы для плода. Но если ее проявления резко выражены на момент начала родов, это может спровоцировать расхождение лонного сочленения, после чего матери потребуется длительное восстановление. Во избежание таких последствий женщине назначают родоразрешение путем кесаревого сечения. Естественные роды возможны в случае, если лонная щель расширилась не более 10 мм, плод некрупный, а таз нормальных размеров.

Чтобы избежать необходимости операции, следует вовремя принимать меры. Идеально, если вы занимаетесь профилактикой еще до зачатия: полноценно питаетесь, ведете подвижный образ жизни, следите за своей осанкой и занимаетесь в бассейне.

Однако если проблема застала вас врасплох, рекомендуется прием поливитаминных комплексов, дополнительный прием кальция, ограничение физической активности и ношение бандажа. Чтобы облегчить боль или избежать ее повторных приступов, а также уменьшить возможные риски, следует придерживаться некоторых правил:

  • Ограничьте подъемы по лестницам и длительную ходьбу.
  • Не рекомендуется сидеть более 1 часа.
  • Сидеть и лежать на жестком запрещено.
  • Отмечено, что боли усугубляются при ассиметричном положении тела. При стоянии распределяйте вес равномерно на обе ноги, при сидении не кладите ногу на ногу и используйте удобный стул с регулируемой спинкой и подлокотниками.
  • Если болит ночью при перевороте с одного бока на другой, нужно стараться сначала переворачивать плечи и верхнюю половину туловища, только потом таз.
  • Если приходится долго сидеть в машине, старайтесь, чтобы колени были не выше таза.
  • Употребляйте продукты, богатые кальцием либо витаминные комплексы, содержащие кальций.
  • Контролируйте прибавку в весе. Излишний вес провоцирует усиление болей.
  • Носите бандаж.
  • Разгружайте тазобедренный сустав. Положите под ноги несколько подушек или свернутых одеял, подсуньте еще одну жесткую подушку под ягодицы, приподнимая таз. Таким образом, вы уменьшите давление плода на область поясницы и лобка.
  • Избегайте шагов в сторону (например, на кухне). Вместо этого лучше разворачиваться и шагать вперед-назад.

Для облегчения боли постарайтесь принять самую удобную для вас позу. А также помогут некоторые упражнения:

  • Поза «кошечка». Для выполнения этого упражнения необходимо встать на колени и опереться на руки, затем расслабить мышцы спины, при этом голова, шея и позвоночник должны находиться на одном уровне. Далее выгнуть спину вверх, при этом голову опустить вниз, мышцы живота и бедер напрячь. Повторять 2-3 раза.
  • Лежа на спине, максимально согнуть колени, придвигая ступни к ягодицам. Медленно разводим колени в стороны, преодолевая сопротивление, но очень симметрично. Повторяем 5-6 раз.
  • Исходное положение: лежа, колени согнуты под углом 30 градусов. Таз медленно поднимаем вверх — фиксируем положение, затем медленно опускаем вниз. Повторяем 5-6 раз. На больших сроках беременности таз высоко поднимать не получится, но это и не нужно, достаточно просто оторвать его от пола и медленно положить обратно.

Упражнения необходимо выполнять несколько раз в день, особенно при усилении болей.

Специально для beremennost.net — Елена Кичак

34 недели кальций беременным не назначают.

Крайне редко у беременных встречается выраженная остеомаляции, когда женщина уже не может двигаться или у нее происходят самопроизвольные переломы. И такой диагноз является показанием для прерывания беременности.

Обычная нехватка кальция у современных беременных — очень частое явление. Именно этим женщины почти всегда и объясняют свои или чужие боли в костях во время беременности. Но не стоит полагаться на свои догадки или диагноз подружек, потому что боли в костях могут быть связаны с заболеваниями костно-мышечной системы, особенно если у вас уже имелись такие проблемы прежде. Ревматоидный артрит, коксартроз (артроз тазобедренного сустава), системная красная волчанка и дерматомиозит небезопасны для мамы и ее будущего ребенка, поэтому не рискуйте своим здоровьем и потомством: если вас тревожат боли в костях — проконсультируйтесь об их характере и локализации с врачом.

Не смотря на то, что от 15 до 25 процентов беременных испытывают боли в костях, вы не должны полагаться на опыт бывалых рожениц. Действительно, нередко женщине приходиться просто перетерпеть недомогание и помочь себе витаминами. Но встречаются и куда более серьезные случаи. Если вы заметили (или кто-то вам указал), что у вас появилась «утиная походка», и при этом вас тревожат боли в лонном сращении, костях таза, ногах, мышцах, речь идет о симфизиопатии (симфизите).

Симфиз — это лонное сочленение (или лобок). В обычном своем состоянии он неподвижен. Но с наступлением беременности, и особенно с приближением родов, костная ткань немного размягчается, чтобы обеспечить ребенку свободное прохождение. При симфизите сочленение таза сильно размягчается, а лонное сочленение становится подвижным и расходится. При этом перемены положения туловища вызывают резкую боль. Болит лобок и при нажатии на кость. Могут проявляться также слабость и утомляемость. Узнать симфизит можно еще так: поднять выпрямленную ногу в положении лежа становится невозможным.

Почему во время беременности возникает такая проблема, точно не известно. Среди причин симфизита врачи предположительно называют дефицит кальция и повышенную концентрацию гормона релаксина в организме женщины. Возможно, симфизит вызван индивидуальными особенностями строения тела женщины, наследственными особенностями или ее добеременными проблемами с опорно-двигательным аппаратом.

Чтобы избежать необходимости операции, следует вовремя принимать меры. Идеально, если вы занимаетесь профилактикой еще до зачатия:полноценно питаетесь, ведете подвижный образ жизни, следите за своей осанкой и занимаетесь в бассейне.Симфизиопатия сама по себе не представляет никакой угрозы для плода. Но если ее проявления резко выражены на момент начала родов, это может спровоцировать расхождение лонного сочленения, после чего матери потребуется длительное восстановление. Во избежание таких последствий женщине назначают родоразрешение путем кесаревого сечения. Естественные роды возможны в случае, если лонная щель расширилась не более 10 мм, плод некрупный, а таз нормальных размеров.

Однако если проблема застала вас врасплох, рекомендуется прием поливитаминных комплексов, дополнительный прием кальция, ограничение физической активности и . Чтобы облегчить боль или избежать ее повторных приступов, а также уменьшить возможные риски, следует придерживаться некоторых правил:

  • Ограничьте подъемы по лестницам и длительную ходьбу.
  • Не рекомендуется сидеть более 1 часа.
  • Сидеть и лежать на жестком запрещено.
  • Отмечено, что боли усугубляются при ассиметричном положении тела. При стоянии распределяйте вес равномерно на обе ноги, при сидении не кладите ногу на ногу и используйте удобный стул с регулируемой спинкой и подлокотниками.
  • Если болит ночью при перевороте с одного бока на другой, нужно стараться сначала переворачивать плечи и верхнюю половину туловища, только потом таз.
  • Если приходится долго сидеть в машине, старайтесь, чтобы колени были не выше таза.
  • Употребляйте продукты, богатые кальцием либо витаминные комплексы, содержащие кальций.

Практически 50% женщин жалуются на то, что у них болят кости во время беременности. Особенно часто данный симптом начинает беспокоить будущих мамочек с 14 недели беременности, а к концу третьего триместра боли могут быть и вовсе невыносимыми. Наиболее часто болят кости в тазобедренной области, лобковая кость. суставы (особенно тазобедренные и коленные), позвоночник в поясничном отделе и т.д. Многих женщин беспокоит вопрос о том, нормально ли это, и чем могут быть вызваны такие боли.

Боли в нижней части живота на 37 недели беременности

Здравствуйте! Меня зовут Ксения. Хочу поделиться с Вами своей болезненной, но в итоге счастливой историей беременности. Как известно- много женщин испытывают боли в низу живота начиная с 37-й недели беременности. Я столкнулась с такими болями и, естественно, очень испугалась. Мне моя подруга- гинеколог сказала, что в основном такие боли является довольно нормальными и абсолютно безопасными симптомами при беременности, но необходимо показаться врачу, так как есть и опасные боли .

Началось все так. У меня появились резкие боли (похожие на боли как при месячных) на 37 неделе. Я решила, что это происходит из- за того, что мой срок подходит к дате родов. Затем эти боли стали короткими и постоянными сокращениями внизу живота. Затем они стали сопровождаться такими признаками как лихорадка и озноб. Я испугалась и сразу же позвонила подруге, которая работает гинекологом, и объяснила ей ситуацию. Она записала меня на прием к моему лечащему врачу. До приема я не находила себе места, ведь зашла в интернет и прочитала, что такие боли и симптомы- могут быть уже признаком серьезных проблем.

Когда я пришла на прием, сдала анализы, прошла осмотр и УЗИ- меня успокоили словами: Не переживайте, все будет хорошо! Но сказали ложиться в больницу. У меня было двоякое ощущение. Мне было и спокойно, но и в то же время я была обеспокоена тем, что меня не отпустили домой.

Дальше случилось еще страшнее. На 3-й день в больнице эти боли уже сопровождались слизистыми, не обильными кровотечения ми! Я в панике! Сразу начала рыдать со страшными мыслями о том, что что то может случиться с малышом! Вот тогда врачи забили панику! И тут. Оказалось, что именно на 37 неделе беременности, такие боли могут быть предупреждением о преждевременных родах. Мои преждевременные роды успешно остановили, и это позволило выносить мне ребеночка до естественных родов.

Как мне потом рассказала моя подруга, врачи предположили, что мои судороги в нижней части живота- это симптом того, что происходит увеличение матки, но они и не подумали, что это может быть предупреждением о преждевременных родах. В результате таких сокращений происходит постепенное раскрытие шейки матки.Но когда у меня начались слизистые кровянистые выделения. которые сопровождались не только болью в нижней области живота, но и болями внизу поясницы, врачи забили панику!

Мне повезло, что я вовремя обратилась к врачу. Хочу Вам подробнее описать свои симптомы. Возможно, не дай Бог конечно, кто то заметит у себя те же симптомы и вовремя обратиться к врачу, не запустив свое состояние, предполагая что это нормальные явления при беременности.

— сокращения. Живот очень напрягался каждые минут 10 и бывало даже чаще.

— давление в области таза- ощущение, как будто ребенок отталкивается и давит вниз.

— судороги, которые достаточно похожи на судороги при месячных.

— слизистые не обильные кровотечение из влагалища.

Девушки, Женщины, если Ваши боли в нижней части живота так же сопровождаются: высокой температурой тела, ознобом, болями при мочеиспускании или трудностями при ходьбе- немедленно обратитесь к врачу. Поберегите себя и малыша! Поход к врачу во время беременности лишним никогда не будет.

Врач назначит Вам УЗИ таза, чтобы точно определить: опасное ли для Вашей жизни или жизни ребенка состояние. Следует помнить, что идентифицировать истинную причину болей внизу живота на 37 неделе беременности и назначить правильное лечение может только лечащий Вас врач, врач, который обследует Вас на протяжении всей беременности. Не стоит заниматься самолечением- это может навредить Вам и Вашему ребенку.

BEBI.LV

37 неделя — самое время определиться с родильным домом. Не обязательно идти в роддом, относящийся к консультации, будущая мама вправе рожать в другом месте. Узнайте, допускаются ли в больнице партнерские роды, пускают ли в палату к роженице родственников.

Живот опускается, поскольку дитя продвигается ближе к тазу. При первой беременности живот станет ниже за несколько недель до родов, у рожавшей женщины это происходит за пару дней до долгожданного момента. Ребенок давит на низ живота, но становится легче дышать.

Спустя 37 недель беременности вес ребенка близок к максимальному и если роды состоятся через 2-3 недели,то вес изменится незначительно к этому времени. Масса тела чада составляет примерно 3 килограмма, ежедневно она увеличивается на 30 грамм, 50% набираемого веса — подкожный жир.

Начинает образовываться защитная пленка вокруг нервов, что положительно влияет на координацию движений. Через месяцев 12 с момента рождения ребенка данный процесс завершится. В легких вырабатывается много сурфактанта, кроха готов дышать самостоятельно. Маленький организм плода развит достаточно, чтобы ребеночек родился уже на 37 неделе.

Пушка на детской коже малыша стало меньше. Носовые и ушные хрящи твердеют. У плода меняется режим: 30-60% сна составляет быстрый сон, при котором наблюдается учащение пульса, снижение тонуса мышц, увеличение кровяного давления, другое время занимает медленный сон и относительное спокойствие, расслабление мышечной ткани.

Если у вас первая беременность ,то через 37 недель периода развития плода иногда болит живот и ощущается тяжесть внизу живота. Возможно появление ложных схваток. Они слабые, имеют спорадический характер, возникают каждый день либо несколько раз в неделю. Внизу живота ощущается напряжение, и если между схватками проходят разные периоды времени, повода спешить беременной женщине в роддом нет.

Предвещать преждевременные роды могут следующие факторы:

— Отхождение слизистой пробки, защищающей плод от внешних инфекций. Слизь может отойти резко или медленно. Эта бесцветная жидкость иногда имеет желтоватый оттенок, возможно наличие примесей крови.

— Живот сильно опускается и каменеет, кроме легкого дыхания ощущаются боли в области спины, а в промежности постоянно что-то давит. Головка ребенка уже переместилась в родовые пути и он собирается скоро родиться.

— Редкие движения малыша говорят о том, что он собирает силы для появления на свет.

— Перед родами тошнота усиливается, стул становится жидким, организм очищается, вес немного падает. Увеличивается гибкость тела, это помогает женщине легче перенести роды.

— Плод давит на мочевой пузырь мамы, ее гормональное состояние меняется, что приводит к более частым позывам к дефекации и мочеиспусканию.

Для некоторых женщин 37 неделя беременности может завершиться ранними родами. Но для многих беременных женщин ,у которых уже есть детки, роды в этот период могут произойти с еще большей долей вероятности. Спустя 37 недель беременности вес ребенка может составлять 3000 г.,но в среднем вес колеблется от 2600 г. до 2800 г.

Нередко беременность спустя 37 недель может сопровождаться болевыми ощущениями в пояснице,в ногах и спине,а также нередко болит живот,так как ребеночек всё дальше опускается вниз по родовым путям. Как описывают сами женщины свои ощущения — 37 неделя беременности сопровождается следующими ощущениями: каменеет живот,тренировочные схватки все чаще бывают болезненными, стреляющие боли во время ходьбы отдают в ноги. Надеемся,что вы легко перенесете все испытания,без которых редко обходятся период беременности и роды. Если боли очень сильные,то врач может выписать вам но шпу. Желаем вам,чтобы родившийся малыш был крепким и здоровым,а также наслаждаться прекрасным счастьем материнства !

Избранные статьи

Узи сердца плода кардиомегалия гипертония правого желудочка

Срок, на котором сердце плода начинает пульсировать, далее.

Нейтрофилы выше нормы беременности

Повышены нейтрофилы при беременности Хорошие показатели в анализах – это далее.

После родов стала болеть голова

Дневник пользователяГруппа: Пользователи Сообщений: 2 893 Регистрация: 12.2.2006 далее.

Популярные статьи

Сахар моче 2 беременности

Глюкоза (сахар) в моче Глюкоза(Glucose, GLU) – это основной источник энергии для всех клеток организма. У здорового человека в моче глюкоза содержится в очень.

Тошнота беременности делать форум

ТРУДНОЕ СЧАСТЬЕ, ИЛИ НЕМНОГО О ПОЛЕЗНОЙ ТОШНОТЕ Приступая к работе над данной статьей, вспомнилась фраза из песни Валерия Меладзе: «Трудное.

10 Недель тянет внизу живота

10 неделя беременности болит живот: причины Сильно беспокоиться не надо, если во время беременности болит живот, но к врачу обратиться.

Болит поясница при беременности

Боль в поясничной области наблюдается практически у каждой беременной женщины, причем неприятное ощущение может впервые появиться как на раннем сроке, так и после 20 недели.

Существует несколько причин почему болит поясница при беременности. Специалисты среди них выделяют такие:

  • Результат работы гормона релаксина.

Через несколько дней после успешного зачатия женский организм бросает все свои силы на поддержание беременности, подготовку к будущим родами грудному вскармливанию.

По этой причине начинается активная выработка релаксина, гормона, который отвечает за расслабление хрящевой ткани, связок малого таза, тазовых костей и пр.

Такой процесс – залог последующей подвижности костей материнского таза, а это в свою очередь обеспечивает беспрепятственное появление малыша на свет после продвижения через родовые пути. У будущей мама уровень релаксина превышает норму в 10 раз.

Несмотря на то, что в период беременности расхождение тазовых костей явление абсолютно нормальное, деформация скелета, хоть и небольшая, вызывает боль в поясничной области.

Читайте также:  Когда начинается шевеление ребенка при 4берменности

Значительная прибавка в весе, которая в период беременности практически всегда неизбежна, оказывает дополнительную нагрузку на мышцы спины. Болевые ощущения в пояснице по этой причине – проявление слабости мышц спины.

Сейчас им приходится «нести увеличенный вес» и находиться в постоянном напряжении. Ситуация усугубляется, если до беременности женщина не занималась спортом, или страдала от искривления позвоночника (сколиоза).

Если боль в спине вызвана снижением эластичности межпозвоночных дисков, вероятнее всего, женщина была знакома проявлениями болезни еще до наступления беременности и уже знает какие именно действия или медицинские назначения вызывали облегчение.

НО, очень важно, что в период вынашивания ребенка нельзя принимать противовоспалительные и болеутоляющие препараты. Тоже самое касается и использования кремов и мазей. Назначать любые лекарственные препараты в данной ситуации может только врач.

О том, что работа почек желает лучшего женщина может узнать по характерным болям в нижней части спины, причем в зависимости от того, какая почка воспалилась, та сторона и болит.

Иногда пиелонефрит распространяется на обе почки, тогда боль охватывает всю поясницу. Довольно часто к этому симптому прибавляется учащенное мочеиспускание, помутнение мочи, головная боль. Если боль в пояснице дополняется повышением температуры и ростом артериального давления, нужно срочно вызывать карету скорой помощи и ехать в роддом.

Некоторые будущие мамы жалуются на то, что периодически у них возникает резкая боль в пояснице, которая простреливает в одну или обе ноги. Беременным женщинам, которые столкнулись с такой проблемой можно только посочувствовать.

К сожалению, избавиться подобного недуга в период беременности практически невозможно, а по ее истечении, седалищный нерв чаще всего приходит в норму сам собой. В ситуациях, когда женщина не в состоянии справиться с болью, рекомендуется консультация невролога.

  • Общее увеличение нагрузки на мышцы спины.

В данном случае речь идет о том, что кроме увеличенного веса к нагрузке на мышцы спины добавляется и то, что в женском теле меняется центр тяжести. В частности, появляется «утиная походка».

Живот растет и грудь тоже, нести такой груз довольно сложно, поэтому будущая мама рефлекторно прогибает спину вовнутрь. Так она старается и сидеть и ходить. Но если во время того, как беременная сидит мышцы спины расслабляются, то в процессе ходьбы они напряжены до предела.

Чаще всего боль в пояснице, вызванная общим увеличением нагрузки на мышцы спины, проявляется на более поздних сроках.

Нужно сказать, что если у женщины до беременности были смещения, растяжения, трещины или переломы, они могут напомнить о себе в период беременности.

Это связано с тем, что организм испытывает практически двойную нагрузку, и все что было ослабленным страдает в большей степени.

В третьем триместре беременности организм женщины готовится к предстоящим родам с еще большим рвением, чем ранее. Появляются бессистемные схватки, которые принято называть тренировочными (Брекстона Хигса). Схватка представляет собой сжатие матки на несколько секунд, иногда к таким схваткам присоединяются и несильные потягивания в пояснице.

Если такое явление спарадическое, не нарастает и не становится более болезненным, волноваться не стоит.

Но если вы замечаете, что схватки становятся периодичными, а тянущая боль в пояснице, схожая с той, что возникает в период менструации, крепнет, срочно сообщите об этом своему врачу. Сейчас важно избежать преждевременных родов и сохранить беременность, особенно если до установленного срока родов еще уйма времени.

Будущей маме необходимо оставить все дела и прилечь, возможно со снижением физической активности боль утихнет, но консультация врача в данной ситуации крайне необходима.

Тянущая боль в пояснице на сроке, близкому завершению беременности, может быть ничем иным, как одним из признаков начала родов. Боль начинается от поясницы и локализуются в области крестца.

Если к подобным ощущениям присоединяются периодические спазмы матки – это лишь говорит о том, что встреча с малышом состоится совсем скоро. Готовьтесь к поездке в роддом и набирайтесь сил и терпения.

Как облегчить боль в поянице?

  • В первую очередь нужно обеспечить себе чередование полноценного отдыха с гармоничной физической нагрузкой.

Естественно, что начать физическую подготовку необходимо еще на этапе планирования беременности. Самую сбалансированную нагрузку для беременных могут обеспечить плавание, аквааэробика и йога.

Эти занятия укрепляют мышечный тонус, расслабляют позвоночник и не требуют резких движений или излишнего напряжения мышц. Женщина двигается плавно, в собственном темпе и не рискует получить травму.

  • Беременным также можно рекомендовать легкий массаж спины.

Конечно проводить его в стандартной позе, лежа на животе, нельзя, да и вряд ли получится. Но ритмичные поглаживания, постукивания и небольшое давление в болезненных местах вызывает временное облегчение.

Специальная натуральная косметика для ухода за кожей (для массажа, масла для подготовки к родам и занятий сексом беременных, солнцезащитные крема от пигментных пятен) подобрана в Мамином Магазине в полном объеме.

Примечание. Возврат продуктов питания и косметических средств возможен только при неповрежденной упаковке.

К сожалению добиться долговременного облегчения боли в пояснице при помощи одного лишь массажа не удастся. Поскольку эта боль не очаговая, а связана с общими изменениями в организме женщины.

  • Будущей маме нужно уделить особое внимание поверхности на которой она спит.

Продавленный матрас и неудобная подушка не позволяют позвоночнику и шейному отделу расслабляться, тем самым усугубляя боль. Поэтому в период беременности спать нужно на ортопедической подушке и ровной поверхности.

В идеале приобрести специальную подушку для беременных, которая позволяет женщине укладываться спать максимально комфортно, невзирая на округлившийся живот.

  • Если работа беременной связана с продолжительным нахождением в одной позе, например, сидя за столом, или стоя, делать перерыв необходимо каждые пол часа.

Не ленитесь вставать, если вы сидели и прохаживаться по офису или улице. Если же работать приходится стоя, не стесняйтесь на несколько минут присесть, положив ноги на возвышение, а еще лучше – прилечь.

Безусловно, в современных условиях подобная фривольность может показаться невозможной. На самом деле здесь, как и во многих других моментах, главное – желание, поэтому, дерзайте!

  • На сроке 5 месяцев и более можно начинать носить бандаж.

Это нехитрое устройство поддерживает большой живот, тем самым снижая нагрузку на мышцы спины. Безусловно, в каждом конкретном случае использование дородового бандажа и напузника рекомендует врач, подбирает размер и выдает инструкции по ношению.

  • Специалисты также советуют будущим мамам по-чаще принимать коленно-локтевую позицию.

В этот момент живот провисает, как в гамаке, и мышцы спины расслабляются полностью. Кроме того такая поза способствует очищению почек, и улучшает пищеварение, поскольку внутренние органы перестают испытывать давление матки.

Болит грудь при беременности

На болевые ощущения в груди будущая мама может жаловаться еще до того момента, как узнает о своем интересном положении. Причина почему болит грудь при беременности — под воздействием гормонов в молочных железах начинаются процессы, которые готовят ее к будущему кормлению ребенка. И это совершенно нормально.

Как правило, на боль в груди при описании неприятных спутников беременности, жалуется большинство женщин, но не все. Болевые ощущения могут проявляться как по отдельности, так и все сразу, они могут иметь разную интенсивность или не давать о себе знать вовсе.

Чаще всего беременные жалуются на следующие проявления:

  • Ощущение тяжести. Грудь как будто набухает и тяжелеет, привычное белье становится тесным, с непривычки «нести» потяжелевшую грудь становится некомфортно. Это связано с тем, что организм «запасается» жировым слоем. Также в это время формируются дополнительные молочные доли. Женское тело как бы доразвивается, для того чтобы качественно выполнить свою главную функцию – деторождение.
  • Покалывание, жжение, пульсация в груди – все это результат изменений, которые происходят в молочных железах в период беременности.
  • Зуд груди. Таким образом дает о себе знать перерастяжение кожи.
  • Набухание сосков. Они увеличиваются в диаметре, становятся рыхлыми и мясистыми. Вокруг появляются небольшие узелки.
  • Потемнение околососковых кружков. Соски приобретают коричневатый оттенок.
  • Повышенная чувствительность груди и сосков. Беременные жалуются на жжение или покалывание. Некоторые женщины с трудом переносят ласки мужа в области груди, или говорят о том, что им неприятно носить привычную одежду, поскольку прикасание к соскам причиняет сильный дискомфорт.
  • Появление синих венозных линий на молочных железах, которые просвещаются через кожу. Объяснение такого явления кроется в увеличении общего объема крови, который происходит в организме каждой беременной.
  • Появление молозива. Белые или полупрозрачные выделения из сосков ничто иное, как прообраз будущего грудного молока. Но его наблюдают далеко не все беременные женщины. Тот факт, есть молозиво или нет, никак не сказывается на успешности грудного вскармливания.
  • Спать на животе, который еще не успел увеличиться на раннем сроке, становится невозможно, потому что болит грудь. И это действительно так. В данной ситуации единственное спасение – сон на боку. К сожалению, с такой позой для сна придется смириться, потому что она сохранится до окончания беременности.

Обычно, повышенная чувствительность отступает после 12 недели беременности, но иногда прикосновения к груди вызывают у женщины неприятные ощущения до окончания беременности. Увеличение, тяжесть молочных желез, пигментация сосков и венозная «паутинка» останутся до тех пор, пока грудное вскармливание не прекратится.

Как уменьшить боль в груди?

Скорее всего неприятные ощущения связаны с тем, что женщина все еще носит привычный «добеременный» размер бюстгальтера. Даже, если грудь визуально увеличилась незначительно, стоит либо отрегулировать, а именно ослабить бретели и застежки в старом бюстгальтере, либо сменить белье на новое (на 1-2 размера больше).

Правильнее всего остановить свой выбор на бюстгальтере, который будет сидеть в объеме достаточно плотно, и не давить на кожу или молочные железы. В этом смысле лучше покупать белье без «косточек», но с широкой застежкой и бретелями.

  • Если до беременности женщина предпочитала не носить бюстгальтер, по причине небольшого размера груди, настало время приобрести этот ранее «ненужный» предмет.

Под тяжестью молочных желез, а они обязательно увеличатся, есть риск растяжения кожи груди и образования растяжек (стрий). И помните, что размер груди никак не отражается на качестве грудного вскармливания.

  • Иногда достаточно сменить белье с точки зрения выбора ткани.

Дело в том, что неприятные ощущения в груди может вызывать прикасание сосков к кружевам или внутренним швам. Это не значит, что вам нужно носить какое-то безобразное белье, лишенное сексуальной привлекательности для партнера.

Нет, беременность должна быть эстетичной, поэтому приобретите новый гладкий бюстгальтер без декорирующих вставок, либо подкладывайте в старый специальные прокладки для груди. Они сделаны из мягких материалов и снижают «трение» сосков.

  • Можно попробовать не снимать бюстгальтер даже ночью, чтобы чувствительные соски не контактировали с поверхностью простыни или одеяла.
  • Если кожа груди чешется и зудит, значит пора начинать использовать специальные средства для беременных от растяжек груди.

Эти крема, а также косметические масла действуют на кожу успокаивающе, увлажняют ее и способствуют сохранению эластичности. К сожалению, избежать появление растяжек удается далеко не всем будущим мамам.

Растяжки (стрии), в большей степени, результат генетически заложенной предрасположенности, а не того, какое количество крема или масел вы использовали. Тем не менее, своевременное применение специальной косметики – отличная профилактика будущих растяжек.

  • Что касается ласк партнера, которые могут доставлять дискомфорт.

Возможно, ситуация исправится, если ваш мужчина изменит характер поглаживаний, и будет трогать грудь не пальцами, нежно перебирая ими по коже, а всей внутренней стороной ладони.

Чаще всего женщины жалуются на то, что им больно от точечных, нежных поглаживаний, а вот легкий охват сразу большой поверхности уже гораздо приятнее.

  • Безусловно, если женщине неприятно в принципе, придется на какое-то время полностью отказаться от ласк груди, стимуляции сосков пальцами или губами.
  • Если имеет место подтекание молозива.

Сейчас стоит задуматься о приобретении в Мамином Магазине вкладышей для бюстгальтера (иногда молозиво сильно беспокоит будущих мам) и накладок для сосков (чтобы избежать болевых ощущений и трещин при грудном вскармливании). Они спасут ваше белье от жирных пятен, и защитят грудь от натирания. Менять подобные вкладыши нужно регулярно, по мере их загрязнения.

Дело в том, что молозиво – это кисломолочная среда, а значит в ней могут размножаться микроорганизмы, а это может привести к развитию инфекции. Обязательно омывайте грудь водой, чтобы смыть остатки молозива, но не увлекайтесь гелями для душа или мылом, они пересушивают кожу.

  • Очень полезно «выгуливать» грудь на свежем воздухе, а именно какое-то время давать своему телу возможность остаться без одежды.

Сделать это можно дома, в квартире на балконе или на даче. Лучше всего лечь или сесть в кресло откинувшись на спину, чтобы грудь не провисала под собственным весом. Свежий воздух благотворно влияет на кожу и общее состояние будущей мамы.

  • Если в груди ощущается жжение или покалывание, можно делать прохладные, но не холодные компрессы.

Достаточно просто приложить мокрую ткань или полотенце к груди и слегка протереть ее.

  • Можно предложить в качестве облегчения контрастный душ, когда на молочные железы поочередно направляются струи прохладной и теплой (не горячей) воды.
  • Также снять неприятные ощущения помогает теплая ванна.
  • Советы о том, что грудь надо «тренировать», регулярно массируя соски грубым полотенцем лишены смысла.

Во-первых потому, что это неприятно, а во-вторых, как бы вы не «тренировали» грудь и не готовили ее к грудному вскармливанию, она все равно какое-то время после родов будет болеть. И это не зависит от того, как сильно и с какой периодичностью женщина терзала грудь до родов.

В данном вопросе нужно положиться на матушку-природу, научиться правильно прикладывать малыша к груди и немного потерпеть. После того, как грудное вскармливание полностью наладится, а это произойдет через 1,5-3 месяца после рождения ребенка, все болевые ощущения исчезнут.

  • На самом деле груди нужна тренировка, но не та, о которой речь шла выше, а самая обычная физическая.

Это значит, что в комплекс упражнений для беременных включаются и те физические нагрузки, которые способствуют укреплению мышц и связок груди. Регулярные занятия снижают риск провисания груди, а также обеспечивают качественный отток лимфы от молочных желез.

Как видите беременность и ощущения, которые ее сопровождают могут быть не всегда приятными. Но что это по сравнению с трепетаниями младенца, его первой улыбкой, смехом и всей последующей счастливой жизнью?

При покупках в Мамином магазине мы гарантируем быстрое и приятное обслуживание .

Я тоже мысленно все эти причины перебирала, когда у меня болел живот в первом триместре, когда я беременная была. Оказалось, знаете в чем проблема? В пищеварении. Обычная, всем известная, проблема. Из-за нерегулярного режима питания до беременности, меня преследовали боли в животе во время первого триместра.

jagiati, помогите, чем спасались.

И у меня такое было в первом триместре. Даже вплоть до 20 недели. Оказалось это не матка болит, и не связки. А кишечник. Помогла только диета. Много чернослива, вареной свеклв, никаких консерваций, кетчупов, колбас, соленостей. Я почти всегда была голодная. Ела маленькими порциями, по 5 или 6 приемов в день. Очень помогло. И кефир пила.

Здравствуйте! Кому нибудь назначали ношпу от болей в желудке в первом триместре?

Кому-нибудь точно назначали . Этот препарат снимает мышечные спазмы и его можно принимать даже на ранних сроках беременности, безусловно, под контролем врача.

Пожалуйста, не задавайте вопросы среди коментариев, мы на них не отвечаем.

У меня беременность 7 недель, 2 дня вечером слегка тянет внизу живота, выделений нету никаких, это нормально?

Если тянущие боли непродолжительные и не нарастающие, они проходят в покое и тепле, значит все в порядке. Скорее всего происходит естественное для беременности расслабление связок, это и вызывает болезненные ощущения.

Пожалуйста, не задавайте вопросы среди коментариев, мы на них не отвечаем.

Срок 35 недель, ноет внизу живота только когда переворачиваюсь с бока на бок и когда хожу. Выделений нет, анализы и узи сдавала на прошлой неделе и все было хорошо. Теперь переживаю.

Пожалуйста, не задавайте вопросы среди коментариев, мы на них не отвечаем.

У меня такое часто бывало, когда неудобно повернусь и перекручу живот, но обычно сразу проходило.

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.

Оцените статью
Первый сборник о детях — для их родителей