Климакс У 60летней

К такому выводу пришли исследователи из Monash University в Мельбурне (Австралия). Им удалось установить, что женщины различных возрастов в последние несколько лет стали значительно реже использовать гормонозаместительную терапию, чтобы облегчать характерные симптомы менопаузы. Тем не менее, рекомендации, которые существуют на сегодняшний день, запрещают прием таких препаратов женщинами старше 60 лет. Поэтому, по словам специалистов, у них остается довольно небольшой выбор.

Однако некоторые основные симптомы менопаузы, как, например, ночная потливость и приливы, могут продолжаться на протяжении 15 лет и даже дольше. Поэтому представительницы прекрасного пола, возраст которых превысил 60 лет, также имеют дело с этими достаточно неприятными явлениями. По словам специалистов, такие симптомы можно наблюдать в момент наступления менопаузы, когда яичники женщины перестают вырабатывать прежнее количество гормона эстрогена.

Эксперты утверждают, что не всем женщинам приходится сталкиваться с повышенным потоотделением и приливами. Но те представительницы прекрасного пола, которых это коснулось, утверждают, что это значительно снизило качество их жизни. Некоторые женщины испытывают серьезные трудности в соблюдении повседневного уклада жизни, так как менопауза провоцирует у них резкое возрастание уровня стресса.

Результаты недавних исследований показали, что практически половина всех женщин испытывает симптомы менопаузы на протяжении семи лет. Ученые из Австралии провели специальный эксперимент, участие в котором приняли более 2000 женщин от 40 до 65 лет. В итоге выяснилось, что среди женщин в возрасте от 60 до 65 лет 42% все равно жалуются на ночную потливость и приливы, а у 6,5% они варьируются от умеренных до тяжелых. Среди женщин младше 50 лет подобные симптомы менопаузы отмечаются в 74% случаев, при этом изменяются они от средних до тяжелых у 28,5% женщин до 55 лет и у 15% всех женщин от 50 до 60 лет.

По словам специалистов, вероятность возникновения данных симптомов увеличивают такие негативные факторы, как курение и избыточный вес, тогда как высшее образование способствует их снижению. Среди женщин всех возрастов, только лишь 12% используют специальную терапию, которая позволяет облегчить симптомы менопаузы. Вагинальные кремы с эстрогеном применяют чаще всего представительницы прекрасного пола от 60 до 65 лет.

Результаты недавних исследований показали, что практически половина всех женщин испытывает симптомы менопаузы на протяжении семи лет. Ученые из Австралии провели специальный эксперимент, участие в котором приняли более 2000 женщин от 40 до 65 лет. В итоге выяснилось, что среди женщин в возрасте от 60 до 65 лет 42% все равно жалуются на ночную потливость и приливы, а у 6,5% они варьируются от умеренных до тяжелых. Среди женщин младше 50 лет подобные симптомы менопаузы отмечаются в 74% случаев, при этом изменяются они от средних до тяжелых у 28,5% женщин до 55 лет и у 15% всех женщин от 50 до 60 лет.

У женщин в норме климактерический период начинается в 45 лет, а менопауза наступает в 50-летнем возрасте. Если месячные у дамы прекратились после 55 лет, то врачи ставят диагноз поздний климакс. Гинекологи не рассматривают такое состояние как однозначно хорошее или плохое.

Требуется очень внимательное отношение к состоянию здоровья представительницы прекрасного пола, у которой наступила поздняя менопауза. В этой публикации мы рассмотрим причины, симптомы и лечение запоздавшего климакса.

Чем отличается поздний климакс

К большинству женщин последние месячные приходят в 50 лет. Но примерно у 5% дам менструации прекращаются после наступления 55-летнего возраста. На первый взгляд, задержавшемуся на 5 лет и дольше репродуктивному возрасту следует радоваться, но не всё так просто.

Когда у женщины поздний климактерий, то в её организме более длительное время был высокий уровень половых гормонов. Поэтому, при наступлении менопаузы организму сложнее перестроить свою работу, и климактерические симптомы проявляются ярче, чем при обычном климаксе. Следует заметить, что в обоих случаях симптомы одинаковые. Они отличаются между собой только интенсивностью проявлений.

Если уровень эстрогенов после наступления 45 летнего возраста не начинает постепенно понижаться, то даму это должно насторожить.

Ей необходимо более тщательно следить за своим здоровьем. Важно отслеживать влияние эстрогенов на ткани репродуктивных органов и молочных желез, чтобы не пропустить начало развития онкологической болезни. Необходимо посещать гинеколога не реже, чем 2 раза в год и ежегодно проверяться у маммолога.

Как Вы обычно проводите лечения себя или детей?
Идем к специализированному врачу и следуем их рекоммендациям.
23.23%
Если что-то легкое, то лечимся сами, если уже ранее лечили то следуем прошлым назначениям и уже потом если не как обычно протекает болезнь то идем к врачу.
43.23%
Все только сами, сейчас много информации и легче самому все подобрать, чем врач так же будет перебирать чем лучше лечить, а еще не записаться быстро к специалистам, а так можно быстрее начать принимать препараты.
33.55%
Проголосовало: 155

Основные причины поздней менопаузы

Врачам удалось выявить причины, которые провоцируют развитие запоздавшего климакса у женщин.

  • Наследственная предрасположенность.
    В этом случае не стоит настраиваться на обязательное возникновение проблем со здоровьем, но и пренебрегать частыми медицинскими обследованиями не следует.
  • Приём некоторые лекарственных средств.
    Медицинская статистика подтвердила, что у дам, которые в репродуктивном возрасте медикаментозно лечили онкологические заболевания разной локации, а также принимали лучевую или химиотерапию, менопауза наступила с опозданием.
  • Наличие эстрогенпродуцируемых опухолей.
    Менструации продолжаются до тех пор, пока в крови женщины есть необходимое количество половых гормонов. У некоторых женщин яичники прекращают свою работу, а появившиеся в организме опухоли самостоятельно продуцируют эстрогены. В таком случае климакс не наступает. Ведь, в крови аномально повышен уровень эстрогенов.
Читайте также:  Когда 16 Градусов Тепла В Чем Ходят В Пальто Или Еще Нет

Таким образом, к позднему климаксу могут привести естественные и патологические причины.

Симптомы поздней менопаузы

У позднего климакса проявления точно такие же, как у раннего климактерия или наступившего вовремя. Самый первый признак начавшегося климактерического периода — нарушения менструального цикла. Они имеют индивидуальный характер.

У кого-то цикл удлиняется, а у кого-то, наоборот, укорачивается. Иногда он становится ациклическим, другими словами каждый раз продолжительность цикла разная. Также меняется количество менструальных выделений — чаще уменьшается, но иногда увеличивается.

Если на изменения менструального цикла дама может не обратить особого внимания, списав их на следствие пережившего стресса либо на другую причину, то не заметить ранний специфический климактерический симптом приливы у неё попросту не получится. Центр терморегуляции, который находится в гипоталамусе, воспринимает гормональные колебания, как ложный сигнал о перегреве организма и начинает избавляться от лишнего тепла.

У дамы резко краснеет лицо, шея, руки и верхняя часть груди. У неё появляется ощущение жара, которое за несколько минут сменяется ознобом. При этом она сильно потеет, могут появляться головные боли, головокружение, учащённое сердцебиение и даже тошнота. Чем больше меняется уровень эстрогенов в крови, тем ярче проявляются приступы приливов жара.

С наступлением климакса у женщины появляются симптомы, заметно ухудшающие её психоэмоциональное состояние: необоснованная раздражительность, повышенная обидчивость, плаксивость, агрессия, апатия и даже различные депрессивные состояния.

Когда у женщины поздний климактерий, то в её организме более длительное время был высокий уровень половых гормонов. Поэтому, при наступлении менопаузы организму сложнее перестроить свою работу, и климактерические симптомы проявляются ярче, чем при обычном климаксе. Следует заметить, что в обоих случаях симптомы одинаковые. Они отличаются между собой только интенсивностью проявлений.

Женщины разных возрастов все реже в последние годы используют гормонозаместительную терапию для облегчения симптомов менопаузы, как установили ученые. Однако существующие сегодня рекомендации исключают прием данных лекарств женщинами старше 60, что оставляет им крайне небольшой выбор.

Между тем, такие симптомы менопаузы, как приливы и ночная потливость, могут длиться по 15 лет и больше, так что женщинам старше 60 тоже приходится иметь с ними дело. Эти симптомы наблюдаются, когда яичники сокращают производство эстрогена при наступлении менопаузы. Не все женщины сталкиваются с ночной потливостью и приливами, но те, кому приходится переносить эти симптомы, жалуются на существенное падение качества жизни. Некоторым представительницам прекрасного пола из-за подобных симптомов бывает трудно вести нормальную повседневную жизнь, так как менопауза резко увеличивает у них уровень стресса.

Недавно исследователи обнаружили, что у половины женщин приливы и ночная потливость длятся около 7 лет. Австралийские ученые провели исследования с участием более 2 000 женщин в возрасте от 40 до 65 лет. Оказалось, что 42% женщин от 60 до 65 лет все равно жалуются на приливы и ночную потливость, эти же симптомы отмечаются у 74% женщин до 50 лет. У 6,5% женщин в возрасте от 60 до 65 симптомы менопаузы варьируются от умеренных до тяжелых. То же самое наблюдается у 28,5% женщин моложе 55 и у 15% всех женщин от 50 до 60.

Курение и лишний вес увеличивают вероятность развития данных симптомов, в то время как наличие высшего образования снижает риск. Менее 12% женщин после менопаузы в любой из возрастных групп используют гормонозаместительную терапию, как показало исследование. Женщины в возрасте от 60 до 65 чаще всего применяют вагинальные крема с эстрогеном. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)

Женщины разных возрастов все реже в последние годы используют гормонозаместительную терапию для облегчения симптомов менопаузы, как установили ученые. Однако существующие сегодня рекомендации исключают прием данных лекарств женщинами старше 60, что оставляет им крайне небольшой выбор.

Климакс после 60 лет у мужчин является природным биологическим процессом, который охарактеризован патологическими изменениями в работе половых желез, что способствует снижению числа формируемого ими гормона – тестостерона. Другим названием этого процесса является андропауза и менопауза у женщин.

  • Особенности мужского климакса
  • Причины появления климакса после 60
  • Этапы климакса у мужчин после 60 лет
  • Признаки климакса
  • Диагностика
  • Лечение климакса
  • Профилактика
  • Препараты и спреи, помогающие пролонгировать половой акт
  • Рекомендации, как долго не заканчивать половой акт
  • Низкий тестостерон у мужчин после 60
  • Что представляет из себя тестостерон?
  • Причины нехватки тестостерона
  • Отличительные особенности мужчины с низким уровнем тестостерона
  • Как поднять тестостерон?

Особенности мужского климакса

Тестостерон является основным гормоном, который вырабатывается гипоталамусом. От степени данного гормона зависит мужское развитие половых органов и сперматозоидов, а также сексуальное возбуждение.

Интересные факты о мужском климакса:

  • признаки мужского климакса наблюдаются в возрасте 50-55 лет ввиду приближения старости;
  • лишь каждый пятый мужчина имеет яркую симптоматику;
  • климакс уходит через 5 лет после появления, за этот срок постепенно стабилизируется гормональный фон;
  • основным отличием мужского климакса от женского – позднее появление и легкое течение.

Причины появления климакса после 60

Главной причиной появления патологии считается поэтапное сокращение выработки тестостерона половыми железами. Возраст, когда появляется мужской климакс, зависит от следующих факторов:

  • не до конца развиты половые железы;
  • наследственность;
  • плохо опустившиеся яички;
  • воспалительный процесс в половых органах;
  • разные болезни щитовидной железы;
  • механические повреждения половых органов;
  • инфекционные поражения мочеполовой системы;
  • прием спиртных напитков и курение;
  • жирная пища, насыщенная канцерогенами;
  • стрессы и нервы;
  • употребление гормональных средств;
  • перегрев или переохлаждение организма;
  • облучение радиацией;
  • отравление ядовитыми средствами;
  • болезни, которые передаются половым путем;
  • ВИЧ;
  • кастрация.

Этапы климакса у мужчин после 60 лет

В зависимости от того, в каком возрасте столкнулись мужчины с этой болезнью, можно выделить следующие этапы:

  • ранний – наблюдается у мужчин до 50 лет;
  • обычный – в возрасте 50-60 лет появляется данная болезнь. Мужчина начинает стареть, поэтому проявление признаков в этот промежуток времени вполне естественное;
  • поздний – наблюдается после 60 лет.

Точно определить, когда именно появляются симптомы климакса у мужчин, выявить не получилось. Все чаще определяется ранний этап болезни, связанный с усиленным отрицательным воздействием внешних факторов, малоподвижной работой и неактивным образом жизни.

Читайте также:  Когда Маловодие На 38неделе Беременности

Признаки климакса

Мужчины, которых вот-вот посетить или уже посетила болезнь, сталкиваются с главным признаком: снижение сексуальной активности, влечения. Постепенно это приводит к уменьшению детородной функции.

Сексуальная активность для мужчин является главным психологическим фактором. Потеря или ослабление активности – серьезный удар по психике.

  • резкие скачки кровяного давления;
  • повышенное потоотделение;
  • постоянная одышка;
  • мигрень;
  • нервозность и раздражительность;
  • сложности с мочеиспусканием, которые связаны с патологическими изменениями в простате;
  • ощущение страха, нежелание чем-либо заниматься;
  • плохая память;
  • набор массы тела;
  • облысение;
  • дряблые мышцы;
  • сложности в сгибании суставов, боли в коленях;
  • увеличение грудных желез;
  • преждевременная эякуляция;
  • снижение выработки спермы при семяизвержении;
  • сложности в получении оргазма или его отсутствие;
  • истерики, обиды, капризность;
  • нежелание выполнять физические работы;
  • отсутствие сексуальных фантазий;
  • депрессия, сложности со сном.

Ранний климакс у мужчин опасен тем, что постоянно возникает в мыслях нежелание жить, полная отрешенность от близких, возможные попытки суицида.

Диагностика

Часто диагностика является сложной задачей, так как климакс протекает без выраженных признаков. Основным способом обнаружения болезни является тщательный сбор информации о сексуальной жизни и ее качестве.

Другие способы диагностики:

  • анализ крови;
  • анализ крови на обнаружение простатического специфического антигена;
  • УЗИ простаты;
  • ЭКГ;
  • гормональное обследование;
  • спермограмма.

Лечение климакса

Лечение климакса у мужчин состоит в приеме тестстеронзамеющих лекарств.

Терапия при помощи препаратов:

  • антидепрессанты;
  • успокаивающие препараты;
  • иммуномодуляторы;
  • биогенные адаптогены;
  • витаминные комплексы;
  • средства, которые корректируют эректильную дисфункцию;
  • БАДЫ.
  • прием настойки из трав пустырника, валерианы, тмина и фенхеля;
  • прием настойки из трав мяты, боярышника, шалфея.
  • физиотерапия;
  • психотерапия;
  • массажи;
  • лечебные ванны.

Если у мужчин обнаружен климакс до 50 лет, то он должно соблюдать строгую диету и отказаться от вредных привычек. Благодаря перечисленным способам лечения, можно снизить срок течения заболевания с 5 до 2 лет, а в некоторых ситуациях даже до 1 года.

Грамотно подобранное доктором лечение способно сохранить эректильную и репродуктивную функции до полной старости.

Профилактика

Климакс настигает каждого мужчину. Чтобы отсрочить его приближение, нужно соблюдать следующие простые правила:

  • постоянно посещать врача-уролога;
  • вести активный образ жизни;
  • здоровое питание с минимальным числом жирных продуктов;
  • частая половая активность;
  • поддержание себя в хорошей форме;
  • заниматься лечебной физкультурой;
  • не сталкиваться со стрессами и нервными перегрузами;
  • строго соблюдать рабочий график.

Если в период климакса мужчина страдает преждевременным семяизвержением, то у него возникает вопрос, как долго не кончать? Чтобы такая проблема больше не возникала, необходимо придерживаться простых рекомендаций. И самое главное, держать себя в руках, не паниковать и не психовать.

Многие мужчины после 60 лет задают вопрос, что делать, чтобы заниматься сексом дольше? Пожилой человек кончает через 2 минуты после начала полового акта, и многие женщины остаются неудовлетворенными.

Препараты и спреи, помогающие пролонгировать половой акт

Давайте ознакомимся с методом, который гарантирует моментальный результат. Пролонгаторы являются средством, позволяющим долго не кончать. На преждевременное семяизвержение воздействуют физические и психологические факторы.

Самой распространенной физической причиной считается чувствительность головки пениса. Часто применяются средства с анальгетиком, который подавляет чувствительность нервных корешков на конкретное время.

В них не должно быть спирта. Их лучше использовать вместе с презервативами для снижения чувствительности женщины. Более действующие таблетки, которые не позволяют быстро кончить, – селективные ингибиторы обратного захвата серотонина.

Серотонин оказывает воздействие на время окончания полного акта. Увеличение его содержания в крови позволяет сдерживаться долгое время.

Самым популярным средством данной группы считается Дапоксетин. Оно оттягивает момент эякуляции, но имеет слабый антидепрессивный эффект. Преимущество Дапоксетина перед другими таблетками и мазями стоит в долгом действии и сохранении ощущений нервных корешков головки.

Более двух часов вы будете получать удовольствие от интимного процесса и доставите удовольствие своей женщине. Также можно купить Сиалис, Левитру, Виагру – такие дженерики показали хорошие результаты и положительно влияют на весь организм и лишены побочных явлений.

Рекомендации, как долго не заканчивать половой акт

Если вы хотите окунуться в безумный порыв страсти и навсегда избавиться от этой проблемы, то нужно для начала узнать, есть ли она. Часто понимание о длительном половом акте базируется на различных порнофильмах, в которых актеры занимаются сексом безостановочно.

Если в вашем случае все происходит очень быстро, тогда нужно обратиться к врачу. Он проведет обследование, после которого будет понятна причина, и назначит эффективное лечение. Кроме того, всегда можно прислушаться к рекомендациям, как продлить половой акт после 60 лет.

  • выделяйте время для прелюдий. Уделите внимание своей партнерше. Сделайте ей массаж, поцелуйте ее, не обходите стороной оральные ласки. Таким образом, вы подготовите женщину и когда займетесь с ней сексом, вместе завершите процесс. Небольшие перерывы позволяют отсрочить эякуляцию и продлить процесс;
  • используйте метод стоп-старт – сжимание пениса у основания головки;
  • ставьте эксперименты с позами. При половом акте выбирайте ту позу, которая вас не очень возбуждает или в которой очень удобно. И каждый раз, когда близок конец, меняйте ее;
  • не пейте спиртные напитки. Алкоголь по-разному воздействует на мужской организм. Некоторые после бокала вина или пива начинают засыпать, кто-то становится скорострелом, у кого-то не ладится интимный процесс;
  • будьте изобретательны. Секс – это не только трения и ласки, выполняемые мужчиной и женщиной. Пытайтесь придумать что-то свое. Купите БДСМ-игрушки, играйте ролевые игры, используйте специальные презервативы с пролонгирующим эффектом;
  • делайте упражнения Кегеля дома.

Низкий тестостерон у мужчин после 60

Тестостерон является астероидным или мужским гормоном, который принадлежит анаболической андрогенной категории. От его содержания в крови зависит потенция мужчины. Правильное функционирование многих органов также зависит от числа этого гормона и его действия. Даже на психоэмоциональное состояние он тоже оказывает влияние.

Его дефицит провоцирует появление серьезных сбоев в работе организма. Если вы не знаете, что делать если понижен тестостерон у мужчин, то одним следует полностью поменять свой образ жизни, а другим – пить выписанные врачом таблетки.

Что представляет из себя тестостерон?

Это гормон, который в больших дозах формируется клетками Лейдига в яичках мужчины. При минимальном количестве такое вещество формируется корой надпочечников. Среди главных его функций можно выделить следующее:

  • регулировка сперматогенеза;
  • повышение либидо;
  • воздействие на укрепление мышц;
  • получение азотистого и фосфорного обмена в организме;
  • повторное возникновение эрекции.
Читайте также:  Лонгидаза перед эко схема

Причины нехватки тестостерона

Почему у мужчин снижается тестостерон? Все причины появления андропаузы зависят от:

  • возраста;
  • наследственной предрасположенности;
  • воздействия окружающей среды.
  • не до конца развиты половые железы;
  • наследственность;
  • плохо опустившиеся яички;
  • воспалительный процесс в половых органах;
  • разные болезни щитовидной железы;
  • механические повреждения половых органов;
  • инфекционные поражения мочеполовой системы;
  • прием спиртных напитков и курение;
  • жирная пища, насыщенная канцерогенами;
  • стрессы и нервы;
  • употребление гормональных средств;
  • перегрев или переохлаждение организма;
  • облучение радиацией;
  • отравление ядовитыми средствами;
  • болезни, которые передаются половым путем;
  • ВИЧ;
  • кастрация.

Климакс – переходный этап, с которым сталкиваются женщины при достижении определенного возраста. Данный период сопровождается переходом от репродуктивного возраста к менструальной паузе (прекращению менструации).

Различают несколько этапов климакса:

  • Пременопауза – период, в рамках которого в женском организме наблюдается постепенное снижение выработки эстрогена. Следствием данного процесса является нерегулярный характер менструации, способный сохраняться на протяжении различного количества дней, а порой и недель. На этапе пременопаузы женщина может ощутить на себе начальные симптомы климакса. Чаще всего преклимакс наблюдается у женщин возрастной категории 46-49 лет и может длиться от года до полутора.
  • Менопауза – свидетельством наступления данного этапа специалисты считают аменорею, длящуюся более 6 месяцев к ряду. Во время менопаузы уровень фолликулостимулирующего гормона достигает максимума, а эстроген практически не вырабатывается. Это приводит к угасанию функции яичников и повышению риска развития заболеваний мочевыделительной, сердечно-сосудистой, нервной систем. Данный период настигает большинство женщин в возрасте 50 лет, и длится 2 года.
  • Постменопауза – цикл, наступающий через год после последней менструации. На протяжении нескольких лет после менопаузы женщины все еще могут наблюдать некоторые ее проявления, постепенно сходящие на нет. Возраст вступления женского организма в постменопаузу – 55 лет и до конца жизни.

В каком возрасте наступает климакс?

У женщин возраст, указывающий на скорое наступление климакса, может варьироваться от 45 до 46 лет. Примечательно, что при климаксе функция яичников может угасать на протяжении 5-5,5 лет. Первостепенный признак такого перехода – постепенное прекращение месячных.

Симптомы при климаксе

Различают следующие проявления «перестройки» женского организма:

  • Психоэмоциональные признаки. Климактерический синдром способен негативно отразиться на эмоциональном и психическом здоровье женщины. Она становится раздражительной, ранимой, склонной к ссорам. В отдельных случаях отмечаются обратные проявления климакса, когда женщина страдает от апатии, сонливости. Вне зависимости от характера психоэмоциональных симптомов климакса, они нередко провоцируют различные состояния и заболевания (бессонница, рассеянность, депрессия, забывчивость и т.д.).
  • Физиологические симптомы. Приливы – главный враг женщин, столкнувшихся с менопаузой. Они сопровождаются сильными приступами жара, повышенным потоотделением, проблемами с дыханием, появлением на коже покраснений. Недостаточная выработка эстрогена также может способствовать появлению морщин, снижению работоспособности, скачкам веса. Частые спутники менопаузы – повышенное или пониженное давление, головокружения, тошнота, боли в сердце.
  • Гинекологические. Климаксы могут протекать с рядом специфических симптомов, связанных с деятельностью мочевыделительной системы. Климактерический синдром способен снизить либидо и даже полностью нивелировать сексуальное влечение женщины к партнеру. Из наиболее неприятных проявлений гинекологической симптоматики климакса – выделения, появление зуда и жжения во влагалище, кровотечение и боли при мочеиспускании.

Важно знать: таблетки можно частично заменить на проверенные травяные сборы: душицу, боярышник, клевер. Может ли народная медицина устранить все симптомы? Однозначно, нет.

Лечение климакса

Устранение симптомов производится строго после консультации с врачом и прохождения соответствующего обследования. Специалист, опираясь на результаты анализов и иных диагностических мероприятий, назначает фармакотерапию либо рекомендует нелекарственные методы лечения.

  • Физиотерапия. Среди наиболее востребованных способов смягчения симптоматики климакса – бальнеология, ароматерапия, гидротерапия, массаж. Они не являются лечебными, однако способны значительно улучшить самочувствие и психоэмоциональное состояние пациентки. Их неоспоримое преимущество состоит в том, что они подходят как для женщин 60 лет, так и за 60.
  • Гормонально-заместительная терапия. В рамках данного метода лечения применяются натуральные гормоны – эстрогены, назначаемые в рамках индивидуально выстроенных курсов. Врач устанавливает малые дозировки, а также может назначить комбинированное лечение с андрогенами. В среднем гормональные курсы терапии длятся 5 лет, но могут продлеваться до 7 лет.
  • Психотерапия, лечение депрессии. Залог эффективной борьбы с психоэмоциональными симптомами климакса – обращение к психологу. Особым спросом сегодня пользуются аутотренинги, позволяющие женщине вернуть себе эмоциональное равновесие и избежать впадения в депрессию.
  • Препараты и витамины, нормализующие обмен веществ.

Организм, переживающий климактерический синдром, остро нуждается в витаминах групп С, В, магнии и калии. В связи с этим на усмотрение лечащего врача пациентке могут назначаться средства и комплексы витаминов и минералов.

Как облегчить прохождение климакса?

Приведем простые рекомендации, соблюдение которых поможет женщине комфортно пережить не самую приятную трансформацию организма:

  • Держитесь подальше от переживаний и стрессов. Проверенные способы релаксации – йога, медитация, дыхательная гимнастика.
  • Избегайте душных помещений, не гуляйте в жаркую погоду. Спать следует в хорошо проветриваемой комнате.
  • Откажитесь от вредных привычек: спиртное и сигареты могут только усугубить проблему.
  • Черный кофе лучше заменить зеленым чаем. Последний бодрит ничуть не хуже, но при этом обладает хорошим мочегонным эффектом.
  • Придерживайтесь сбалансированного рациона и обогатите его витамином Е. Употребляйте в пищу как можно больше цельных зерен, орехов, ростков пшеницы.
  • Отзывы женщин, ограничивших потребление мяса в период менопаузы, указывают на некоторую пользу вегетарианства во время климакса.
  • Двигайтесь как можно чаще. Возьмите за привычку гулять по вечерам, ходить в бассейн, делать зарядку по утрам.
  • Выбирайте одежду, выполненную из натуральных «дышащих» тканей. Синтетику и облегающие вещи следует отложить в сторону.

У женщин возраст, указывающий на скорое наступление климакса, может варьироваться от 45 до 46 лет. Примечательно, что при климаксе функция яичников может угасать на протяжении 5-5,5 лет. Первостепенный признак такого перехода – постепенное прекращение месячных.

http://wek.ru/zhenshhiny-prodolzhayut-ispytyvat-simptomy-menopauzy-dazhe-posle-60-lethttp://stopclimax.ru/azbuka/pozdnijhttp://www.medikforum.ru/health/38576-simptomy-menopauzy-nablyudayutsya-dazhe-posle-60.htmlhttp://notolds.ru/60-let/kak-proyavlyaetsya-klimaks-posle-60-let.htmlhttp://posle-60-let.ru/zdorove/klimaks-u-zhenshhin-vozrast-simptomy-lechenie/

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.

Оцените статью
Первый сборник о детях — для их родителей